ゲスト さん
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お久しぶりです！
禁煙のつらさ、分ります!!つらも伝わってきますよ？私はお酒は飲まないのですがタバコだけはやめられません。どうせ年とったら、自然とすわなくなるかな？と思っているので･･･自分に厳しいお人ですね？この調子で禁煙出来る事を願ってます。タバコは正に『百害あって一利なし』といわれるのでケチな人程タバコは吸わないかな？
こんにちは。
マイセン10mgを2箱弱/日から、殆ど勢いで始めた禁煙ではさぞ大変だろうと思います(^O^; 秘書さんは百貫さんの性格を熟知していて、２枚も３枚も上手だったんですね。実に有能な秘書さんで素晴らしいというか何というか…(^_^;)
一番しんどいのはまさに今！だと思います。今の｢吸いたい｣｢吸いたい｣状態はしばらく経つと(ニコチンが体内から抜けるにつれて)徐々に薄れてくるそうです。
煙草をやめると、水や食事が以前よりも美味しく感じられるみたいですよ〜。吸わない私から見れば｢何でわざわざ食事の前後に一服して、せっかくの料理の味を台無しにするんだろう？｣という感じなのですが…(~_~;)
百貫さんは並外れたタフさをお持ちだとは思いますが、精神的に食事がきちんと摂れない状態が続くとなるとちょっと心配です。
とはいえ、手持ち無沙汰と口寂しさで、ついつい食べ物を口に入れてしまうようになると、今度はダイエットの方に支障が出そうですし…。
とりあえず、吸いたくなったらガムを噛んだりして気を紛らわせると良いのではないでしょうか。
禁煙サイト･禁煙外来･禁煙パッチ･禁煙ガム…今は禁煙をサポートしてくれるものがいろいろありますので、上手く気分転換を図りながら頑張って下さい。
おはようございます。
キャハハハハ！！
ダメです！男が一度口にした事は守らないとカッコ悪いですよ！
実は私も昨年の10月下旬から禁煙致しております。
1日の本数は10〜15本位だったので対した事はありませんが、なんせ18年程吸っておりましたので（逆算してはイケマセン33歳です）、かなりキツかったです。
きっかけは旦那の何気ない一言。
何かの話で私が「お金がない」って言ったら「じゃ、煙草止めればいーじゃん」でした。
もちろん主人は本気で言った訳ではありません（私も周囲の人間も何があろうと煙草だけは止めないであろうと思っていたので）。
が…何故かその言葉がカチン！と来たのです！
周りにも何も宣言もせずにその瞬間禁煙に入りました！
周りの人間もしばらく気付きませんでした。
周囲も気付くと全員が全員ものすごくびっくりしておりました。以来今まで取り合えず成功致しております。
私も一度決めた事を守らないのは負けみたいで嫌なんですよね〜（かなりの負けず嫌い。子供相手でも手は抜けない！）。
数ヶ月は常に煙草の事ばかり考えていました。
もちろん夢の中でも吸ってました。
でも最近は落ち着いて来ましたよ〜w
百貫さん一緒にこちらも頑張りましょうねっp(^_^)q
おはようございます。
とうとうやってしまいましたか･･･(^_^;)
実は私、常々思っていたんです。皆さんタバコは吸っているのかな？と。
で、百貫さんの場合は特に思っていました。ライフスタイルから見て基本的にタバコが大好き、しかも酒や珈琲と共にこよなく愛する一品ではなかったのかと。
正直、いつかこの話題が出るのではないかとﾄﾞｷﾄﾞｷしていましたが、こんなに早かったとは････。
とりあえず、これ以上突っ込むのは止めときます。(^_^;)
おはようございます。もう前進あるのみですね＾＾v 禁煙という新たな舞台♪ 意地と根性で飾りましょう♪ ｺｯｿﾘ､､なんて百貫さんには似合わないですもん＾＾v ガンバです〜☆♪
おはようですっ♪
や〜“禁煙”ですか？おお！やる〜！でもダイエットより厳しそうな戦いですね・・禁煙するのって皆さん結構苦労されているもの・・百貫さん自分の意思じゃなく勢いででしょ・・そりゃ大変だわ・・もう何とも慰めようがないので・・健康な身体を手に入れるつもりで頑張って〜
突然すみません。ももんさんのページを読んでたら百貫さんの「禁煙」の文字が目に留まりこちらまでお邪魔しました。差し出がましいですが、もし読んだことがなければ「喫煙者を救え」というサイトを激しくお勧めします。基本的に禁煙セラピーと似た考え方ですが、個人的に禁セラ以上の説得力があると思ってます。現に私は一日2箱は吸っていたし禁煙は諦めていたんですが、そのサイトのおかげで禁煙できたようなものです。…と書くと何か宣伝みたいですが、そのサイトには広告なども一切載ってませんし勿論読むのにお金かかるわけでもないし、そのページに行くことでアフェリエイト（詳しくないのですが私が儲かるシステム？）があるわけでもないです。一応（www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/）ですが普通に「喫煙者を救え」というキーワードで検索すれば出てきますよ。もし読んだことあるとか、読んでもピントこなかったならごめんなさい！でも、ここの第4章は本当に頭で映像を思い描きながら読むと心から「喫煙て馬鹿馬鹿しい」と思えると思います（そう願います）ちなみに私は禁煙1年半くらい経ちました。長々とごめんなさい。どうしても禁煙したいと思ってる人には勧めたい読み物だったので（でもその気にならなければ構わず無視してください！） それと禁煙外来に行くのも手ですよ。ニコチンパッチで禁断症状が随分楽になるから。私はニコレットで症状を抑えました（規定量以上に噛んでました…これはお勧めできませんが・笑）どうか禁煙が成功しますように！もちろんダイエットも！
こんばんは。
禁煙宣言断念宣言←は負けず嫌いの百貫さんには無理かな。
禁煙草で紛らわす。
昨日禁煙宣言をしたのは、双子の兄と言ってみる。
眠くてエイプリルフールと間違えた。
禁円宣言のことだった。（意味不明か...）
「えっそんなの言ったっけ？あ〜昨日？１日禁煙デーだったのさ〜（・∀・）」
・・じゃだめですかね〜！！
こんばんは。
ついに｢禁煙宣言｣ですか！ ご自分の体のためにも周囲のためにも良いことですよ〜。生活習慣の改善という点では禁煙もダイエットも同じなので、百貫さんがどこまで真剣に取り組むか、だと思います。もしかして、ダイエット生活の気分転換に、知らず知らず本数が増えてしまっていたのでしょうか？
しかしマイセン10mgとはなかなかですねぇ。今まで毎日かなりの本数を吸ってらしたのですか？
そういえばうちの社長もマイセン10mg、うちの母と弟はマイセン8mg、３人とも禁煙する気はサラサラありません(-_-;)
これから先、一生吸わない覚悟なら１本たりとも吸わない方が禁煙の成功率は高いそうです。本数を減らしたり軽い煙草に変えたりといった中途半端な節煙だと、結局は何かの拍子に逆戻りで、前以上に本数が増えてしまう人も多いとか…。
費用はかかりますが｢禁煙ガム｣や｢禁煙パッチ｣も効果があるようですよ。職場の前のチーフがチェーンスモーカーで、1mgを２０〜３０本吸っていたのが(軽いのにしたら本数が増えてしまったパターン)パッチを貼っていた頃は1mg３〜４本で平気でした。貼るのをやめたらアッという間に元通りでしたけど(^_^;)
そこまで腹をくくった訳でないのなら、｢期間限定だ！｣と開き直ってはどうでしょう(笑)？
ニコチンの禁断症状は、｢自分自身が煙草を求めている｣のではなく｢体内のニコチンが煙草を求めているだけ｣と言いますが…(~_~;)
わーぉ、凄い勢いで体重が落ちてる！！！
凄い！！！！
でも私も禁煙応援しますｗｗうちの旦那にもさせたいぃぃ
「何事も簡単にあきらめるんじゃねぇ！」
・・百貫先生語録
それではサームが念を送ります。
「あなたはタバコを触るのも見るのも嫌になる〜〜〜ニコチン退散！ニコチン退散！！」
はぁ〜〜はっ！！
(ﾉﾟﾛﾟ)ﾉ ≡≡＝＝