ステップさん
残すのが美徳なんですか？！知りませんでしたぁ〜ビックリです☆
食べきれないことが多かったのですが問題なかったんですね♪ついつい旅行中はでっかいハンバーガーとかケーキとかに目がいっちゃうんですよね〜(笑)
日本は健康のためやダイエットのためには糖分を控えましょうとか引き算が主流だけどアメリカのは野菜や果物をたくさん食べましょうって感じで足し算方式って聞いたことがあります！！朝からランニングしてる人もよく見かけますしね☆さすがダイエットの本場アメリカは進んでますね♪♪

SERIさん　そうね。アメリカは、食べきることが美徳の日本と違って残すのが美徳だから多めにだすのね。米粒まで全部食べきると卑しいっていうかマナー違反みたいな感じがある。でも、サラダはメインで食べるならあの位大きくないとだめだね。だって容積は大きく見えても水と空気、お腹に入れば何にもならないから、すぐお腹が減っちゃう。お握り一個のほうがまだ持つ。賢い「健康オタク」タイプのアメリカ人は、ちゃんと炭水化物のクラッカーやパンを一緒に食べてドレッシングもローファットのモノを選ぶので、確かに細身の人が多いです。時々でかいサラダに400�位あるドレッシングをかけて「やせない」っていってるタイプのアメリカ人もいるけど（笑）私の周りは健康オタク的アメリカ人がおおいです。ジムに行って運動する人も日本より断然多いです。野菜の消費量も日本の何倍もあって、本来へるしーなくになの？とも思います。
丁度今、日本でもファーストフードを食べる若者が問題になる一方で、ダイエットしすぎも問題になってるのと同じようなもんでしょうか。ただ、「カロリー摂取しすぎは太る」「栄養バランスが大事」という比較的新しい情報が普通に知られているので、極端なダイエットに走る人は日本に比べ少ない感じがします。以上余談でした。

ヨギーさん　あと数ヶ月は様子見てもいいね。吸収不良についてちょっと調べてみたけど食べすぎによる理由はみつからなかった。もうすこし調べて何かわかったら知らせるね。

おばちゃんさん
ありがとうございます!!おばちゃんさんの言葉にはいつも励まされます!!私は、たぶんおばちゃんさんを裏切るような顔をしていますが(汗)少しでもそんな人になれるように頑張ります♪笑。私も勝手におばちゃんさんって、とっても優しくて笑顔が素敵な方なんだろうな★なんて想像しています!!笑。おばちゃんさんの温かい言葉のおかげで、なんだかもっと頑張ろうって思えました!!本当に感謝です♪おばちゃんさんは、子供さんがいらっしゃるんですか？？

おはよ〜♪ お腹が痛くなるくらい食べられるなんて凄いじゃないですか。たとえ今朝はちょっと減ってしまっても開始時より着実に増えているのだから大丈夫。 ヨギーさんのことは日記でしか知らなくて顔も分からないのだけれど、文面から笑顔と言うか、とても優しい雰囲気が伝わってきます。不思議なんですが･･･ＢＢＳにも温かいメッセージがたくさんなのでここを読むのが本当に楽しみなおばちゃんでした♪

いもたさん
疲れたって思えることが、すごく前進だと思いますよ!!!もうこの状況から抜け出したいっていう気持ちが1番大事なんだと思います★
今は、ちゃんと空腹を感じますよ♪前までは、空腹を感じないというか、空腹じゃないって自分に言い聞かせてた感じでした；；今では、ちょっとお腹空いたからプリン食べようかな〜〜って感じです(笑)食べれるようになってから、確実に前よりも毎日が楽しいです!!前は、なんか自分がしなくちゃいけないノルマのようなものを作ってしまっていて、運動しなきゃ!!とか、お風呂に長く入らなきゃ!!とか、じっとしてちゃだめだ!!食べ過ぎちゃだめだ!!とか…それを毎日繰り返していて、楽しいことを自分から遠ざけているだけなのに、自分は不幸だ…とか、毎日本当に楽しくない…とか思ってました；；けど、幸せって自分から行動しないとなれないものだなって最近気づいたんです!!今は、好きなことをたくさんして、運動は、まだ負担になるので、元気になったら、また楽しむためのスポーツをしたいと思っています!!山登りとかも大好きなのでまた行きたいです!!食べられる喜びを感じるようになって、気持ちまで明るくなってきましたよ♪今は、元気になったらやりたいことをたくさん見つけて、目標のために頑張っています!!
いもたさんも一緒に頑張りましょう♪

SERIさん
ほんとにお腹が痛くなってしまってビックリ・・・やっぱり、食べすぎも良くないんですね；；反省です；；おばあちゃんの手作りなら愛情たっぷりで元気が出そうですね!!

ないしょさん
ありがとうございます!!今日は、昨日お腹を壊したせいか、減ってしまったのですが…気を抜かずに頑張ります!!
ないしょさんのお言葉本当に嬉しいです!!励みになります!!
またぜひ遊びに来てください♪

ヨギーさん３０キロおめでとうございます。
よかったですね。
がんばっていれば絶対健康的な理想の体系になれると思います！

ステップさん
確かに外国ってローカーボとか99％FAT FREEとかの食品ありますよね〜でもレストランで食事するとサラダとかでも量がハンパくて海外旅行後はいつも1〜2ｋｇ太ります(笑)ハンバーガーとかケーキとかも食べるから太って当たり前ですが・・・

食べすぎ大丈夫〜？？
私も久しぶりに実家帰ってきてご飯のあとなのにおばあちゃんの手作り饅頭3個も食べちゃったよ〜(＞o＜)明らかに糖分取りすぎてしまったよ〜。

＞いもたさん
私はもうおばさんの年齢です。今年の３月までは過食嘔吐でしたがその後拒食に移行してしまいました。私の主治医は病気の間は満腹中枢が正常でないので空腹感や満腹感に惑わされずに適正量食べるようにアドバイスしてくれました。拒食症の人は本人はお腹がいっぱいだと感じていても実際は必要なだけ食べられていないことが多いそうです。私はお腹が空いていなくても一応三食食べるようにしています。いもたさんも少しずつ頑張ってくださいね。

かいえさん
こちらこそよろしくおねがいします。
かいえさんはおいくつなのですか？拒食歴はどれくらいになるんですか？質問ばっかりですいません。

そうですよね☆
食べれないなんて人生の半分損してるようなものですよね☆
最近少し食べようと思えるようになったのは、病気に疲れたという理由からです。苦笑
　こんなくだらない理由でいいものかなとは思いますが。今日も二食しか食べれなくて自分が矛盾しています。
きちんと三食食べるようになってまだ数ヶ月だと思いますが、きちんと空腹が感じられるようになりましたか？

かいえさん
鶏肉の焼き方そんな裏技があったなんて!!ありがとうございます!!試してみますね♪
かいえさんもたくさん食べててすごいです!!体の調子はどうですか？？
お仕事続けられそうで良かったですね!!無理しすぎずに頑張ってください♪応援しています!!

いもたさん
今日は、夜ご飯食べ過ぎました；；ヤバイですよ；；カレー2杯は食べました!!
太るのが怖いの、分かりますよ；；でも、最近思うのは、見た目を気にするのは、周りの目が気になるからで、他人の為に自分が辛い思いをしたり、我慢をしたりするのは、馬鹿らしいなって思うようになったんです。自分が幸せなのが1番ですよね!!周りの為に人生を棒に振るなんて、絶対に間違っています!!最近、食べ始めて、お母さんから｢食べる楽しみをまた感じられるようになってよかったね」って言われました。人生の半分ぶんの楽しみを取り戻したねって。。本当にその通りだと思います♪私が食べるようになったきっかけは、ここの掲示板の方たちの励ましのおかげで、今のままでは、絶対に幸せになれない!!一歩を踏み出すのは辛かったけど、乗り越えればたくさんいいことが待っていますよ!!一緒に頑張りましょう!!

＞ヨギーさん
３０キログラム達成おめでとう！！増えたり減ったりしながらでも徐々に効果が現れると嬉しいですね！！チキンステーキにチーズ、チャンプルーのお豆腐でタンパク質はばっちりですね。チキンステーキは表面をしっかり焼き付けたらしばらく火にかけた後でアルミホイルに包んでおくとジューシーに仕上がると聞いたことがあります。火を通す時間とアルミホイルに包んでおく時間は忘れてしまいましたがお休みの日にでも自分で試してみようかな。鶏胸肉なら私でも食べられるので。今日はお昼に烏賊とキスの塩胡椒焼き、夜は海老入りロール白菜を食べました。ロール白菜は大きいのを６個も食べました！！お食事以外の報告ですが、お仕事はしばらくは続けられそうです。３ヶ月位の猶予が出来ました。その後のことはまだ分からないのですが。。。
＞さかなさん
＞いもたさん
かいえといいます。よくここに来ています。これからもよろしくお願いします。

私も今そんな状態です。運動しないと食べれないみたいな。。お腹すかないと食べれないみたいな。。やっぱりどこか太るのが怖いんだと思います。思い切りが大事なんですよね☆ヨギーさんは何かきっかけがあって思い切れたのですか？？