こんばんわ〜。おおおお！！マノアさん、すごいじゃないですか！！ほんと素晴らしい｡｡｡　もうすぐ目標達成できそうですね＾＾

オカエリナサーイ★彼氏さん、よかったね！うふふ。カレの「おまえ、やせたよね」っていう言葉はやっぱり励みになりますよね〜★私もそう。ああ、ありがとう、私最近かなりサボっているのですが、初心にかえれそうです。がんばろ。
しかし、マノアさん、日記こそ来ていなかったものの、スゴイ、スゴイ成果です。。。尊敬。。。

こんにちはーん。オヒサです。マノアさん、順調みたいですね。（^-^）
アタシは帰省と試験前のだるだる生活（？）で軽くリバウンド中。今月からはどこかのジムに本格入会しようかなと思ってます。
アタシも今月は体脂肪率とサイズ重視です！共にがんばっていきまっしょ〜★

こんばんは！　お久ぶりです。いよいよ9月ですねぇ。マノアさんは着実に結果を出していらして、尊敬です！！　私も見習わねば。先月は散々でしたから･･･。ところで、スパスパの二の腕ストレッチ、細々と続けてるんですけど、なんかムチムチ系になってきたんですよ（泣）トホホ。。　ではまた〜〜☆

オヒサでーす。ただいま帰省してまったりしてます。お仕事してるとなかなか帰省もできないですもんね。帰省中はすっかり筋トレサボりがちで体脂肪率がどんどん上昇してそうで怖いです；。実家の体脂肪計どうも壊れぎみっぽいんですよね…。
しかし、マノアさん、以前は４５kgしかなかったんですね！でもやっぱり見た目を決めるのは体脂肪率。これからもがんがん頑張っていきましょ〜★
甘いもの油ものをたくさん食べるとアタシもニキビ増える気がします…。油ものってとらなすぎると肌がぱさぱさになっちゃうし、難しいですよね。

どこにやせる必要があるのさ〜なんて想っちゃう。とりあえずおめでとう！くれぐれも体調だけは壊さないでね。

台風大丈夫でしたか？私の所は何事もなかったです〜。雨風すごかったけど(>_<)
体重減ってきてますね♪昨日はモス行ってきたのですね(^^)ナンチョリソ食べにくいのですか(^^;)見た目「辛い？」て思ってたのですが、味はおいしかったですか？もうずっとモス食べてないですよ〜…食べたいなぁ☆

コンバンワ〜★なんとか試験１個めは成功気味に終わりました。
ところで、駅前のツタヤとか、SHOP99がわかってしまって、ちょっとビックリ★
ホント、絶対にマノアさんはウチのカレと遭遇してますよ（笑）。
ウチのカレはほとんど毎日SHOP99行ってますもん。アタシもそのへんを何回かぷらぷらしてたので、アタシとも遭遇してたかも？！

こんばんは！　焼き栗トッポどうでした？（笑）　私は結構気に入りました。夕食にヨーグルトだけってのはかなりツライです（＞＜）寝る前に空腹ですごい過食衝動も起きるし･･･。早くも挫折しそう、っていうか多分止めます（笑）　そういえば、スパスパの二の腕ストレッチやってます？　そろそろ１ヶ月ですが、はっきり言って効果でてないんです（泣）　今年は諦めて、来年の夏までに引き締まった二の腕を目指すしかないカモ｡｡｡　あ、マノアさん、最近「舟和」行ったんですね！（笑）

私はいつも朝に体重と体脂肪測ってます。（体脂肪測るのはたまに忘れてしまいますが^^;）
私の場合朝の方が数値低いです。夕方は１％程増えてます〜。マノアさんは４％差があるのですか？どっちを信じていいのか分からなくなりますよね。私だったらいいように考えるので低い方を信じます（笑）

体脂肪すごーーい！！オメデト( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)

フルーツグラノーラが１６０円？！！安いですね〜〜！いいなぁ…私も安く買いたい(笑）
おいしいから食べ過ぎに注意ですよね(^^;)
プールで泳ぐのってすごくいい運動になって良いですね(^-^)私もウォーキングしたいけどもうちょっと涼しくなってからにしようかな…？(^^;)

コンニチハ〜★気づけばもう８月。今月もよろしくです。
カレの試験、終わったのかな。彼氏さん、オツカレサマです。アタシは試験第１弾が明後日だよ。うー。ドキドキ。
ジム、昨日初めてスタジオに入ってみたんだけど、楽しかった〜。かなりハマリそう。アクアシェイプ、っていうプログラムもやったんだけど、すごい楽しかったし。
本格的にどこかのジムに入会しようと今考え中です。
そして、５００円貯金、いいな…。アタシも実践したいけど、その前にまずカード会社にお金を返さなければ…。５００円玉があった時に返金する５００円返金から始めるよ…。

なるほどね・・・私の場合はちょっと高かったけど家から近いってことでそこのジムに決めたの。。電車に乗ってジムに行くのは　私の場合ありえないなーって思ってさーー。。だから　５分でいけるとこで毎日ノーメイクでかよってまーす（*´▽｀*）

墨田川の花火行ってきましたよ〜★ラッキーなことに相当近くで見れちゃいました。花火のかけらがカツンカツン当たってきてちと痛かったんですけども（苦笑）。
神宮の花火いいですね。アタシは神宮は行ったことないなあ〜。
ところで、ジム、３ヶ月１万円キャンペーンっていいですね！アタシは明日から２千円で１週間体験してきます。
平日２４時までやっている、というのにつられて。
あまり混んでなくてキレイだったら８月の帰省後に本格入会しちゃうかも。
お互いジムがんばりましょーねん★