こんにちは☆おばあさ
んが入院されたそうで
大変ですね…早く元気
に退院されるといいで
すね(^-^)/みつはさん
停滞期だったのかな？
体重落ち始めたみたい
で、よかったです♪し
かも、今月の目標達成
ですね！！私はグラフ
が波々のぐにゃぐにゃ
だけど(^_^;)まだ目標
まで遠いから、どこま
で出来るか…(-.-;)そ
うそう、体脂肪計買っ
たんですね♪私はタニ
タの使ってるんですけ
ど、取説読んだら、測
るのは夜、お風呂に入
って髪も乾かして、後
は寝るだけ…の
状態で、毎日同じ時間
に…って、なかなか守
れないですよね(^_^;)
でも確かに夜と昼じ
ゃ、かなり率が違うん
ですよ…。

ホントこのところ仕事
は忙しいし祖母は入院
したしでてんてこまい
です。運動もサボりが
ち・・・。心機一転、
お互い頑張りましょう
ね！

こんばんは☆お久しぶ
りです(^-^)/体調はす
っかり回復したもの
の、私も仕事もろもろ
で忙しくなっちゃっ
て…(:_;)特に運動が全
然出来てないので、こ
れからまた頑張りま
す！

とてもダイエッターと
は思えない間食をする
ので痩せないのだろう
なあ（苦笑）これまで
の運動不足のせいで身
体が吃驚したのかサイ
ズダウンしましたが、
そろそろ慣れた頃。な
んか運動に変化つけな
いとな・・・。

かきこありがと！！復
活したよー！！(o^_^o)
　今日からまた頑張る
ぞ〜！
みつはさん、サイズ、
減ってるじゃないです
か〜！一週間でふくら
はぎ１センチってすご
いよ！運動頑張ってる
からだね♪えらい
っ！！
私は、もともと無い筋
肉が更に落ちちゃった
ようなので、運動頑張
らねば。

私も週末食べまくりです！って言うか今も・・・？！でも、みつはさんは運動頑張ってますね！私は運動までサボってます・・。どうなることやら・・・・。(^_^;

ハッピーダイエット、
まだまだ先になりそう
です（苦笑）だって減
給したんだものーーー
（泣）またまた週末食
べ過ぎました。明日体
重計に乗るのが怖いな
あ・・・。

焼肉美味しいですよ
ね！私も大好きです！
ハッピーダイエットは
ソフトのみ買ってもら
いました♪ステッパ−
はどこ探しても売り切
れでお預け状
態・・・。早くやりた
いよお〜。(T.T)

こんばんは(^-^)/何だ
か不思議なグラフです
ね(^_^;)風邪は大丈夫
ですか？早くよくなる
といいですね！そう言
う私も、体調不良でし
ばらく運動できなくな
りました(:_;)マッサー
ジも昨日・今日として
ないので、もうちょっ
と回復したら、また始
めようと思います！

サイズを測ってみて改
めて吃驚（苦笑）数字
で見えると気が引き締
まるなあ。とりあえず
ゆっくり体重を落とし
ていくことと、すっか
り脂肪太りした身体を
筋肉に変えていこうと
思います。ハッピーダ
イエット楽しそうだな
あ・・・。

おお〜！ついにみつは
さんもサイズ公開です
ね！！私も測ってみよ
うかな〜。今日はまた
減りましたね！
私のほうは便秘が治っ
たらお腹がすっきりし
て食欲が出てきちゃっ
た。f(^_^)
アロエとみつはさんに
教わったツボ押しで毎
日快腸？です。ありが
と〜！(o^_^o)

こんばんは！やはりお
出かけするとキツイで
すよね〜(^_^;)でも、
普段頑張ってるんだか
ら、週末はご褒美って
事で♪私はそのご褒美
がなくなってしまいま
したが(:_;)一緒に毎週
サイズ公開しちゃいま
しょう♪

あっという間に体重が
増えてしまいまし
た・・・。やっぱり食
べると確実に体重に現
れるのが恐ろしい。サ
イズも測ることにした
ので、気合を入れ直し
て頑張るぞ！

こんばんは！またまた
減りましたね。いい
な。頑張ってるもん
ね。私は毎日気持ちを
入れ替えようと言うだ
けで進まないみたい。
せめて運動頑張らなく
ちゃね。(;＞ω＜)/

こんばんは(^0^)/アド
バイスありがとうです
♪みつはさんは毎日、
食事と運動のバランス
がすごいイイですよね
〜！体重も減ってる
し、やっぱこれが痩せ
る1番の近道かなぁ。。