こんばんちわ〜♪
私ここ2日・・・鬼のように食べちゃって・・・(-ω-)
これ以上は聞かないでくださいｗｗｗ

てかグラフすっげ〜!!!Σ(゜Д゜)
カナリ減ってるじゃないですか〜!!!
下がり具合がカナリいい感じです♪
よ〜し!!あと1週間・・・私もビリー先生と秘密の特訓(全国ネットｗ)をして痩せるＺＯ〜!!!

知ってます〜!!ジェシカたんの映画でしょ〜(☆∀☆)私もアレみたいと思ったんですよ〜。
ラブコメディですよね!!あそこまでするジェシカがまたまたかわいすぎ!!!
ＤＶＤ絶対買っちゃいますｗｗｗ
今『ダークエンジェル�』全部と『HONEY』をもってるんですけど、ヒマな時はずっと見てますｗｗｗ
『HONEY』は知ってます??
ジェシカのダンス姿が見れますよ(*′ω｀*)ﾓｴｰ
ちなみに日本のタイトルが、『ダンスレボリューション』・・・なんてダサい名前なんざましょｗｗｗ

カキコありがとうございます♪びんたんさんの現体重が理想ですのでめっちゃ羨ましい。。ﾋﾟﾝﾀﾞｲの服を一度でいいから袖を通すのが夢。痩せる前にもうババァになっちゃう(笑)

チワッス♪
ジェシカたん、早速見なくちゃ!!
私、男じゃないけど・・・相当惚れてますｗｗｗ

ビリーなんで再来日したんですかね??
私も本気で体を動かさなくっちゃって思って、最近ビリー入隊復活しましたっ(＾皿＾)
そしたらビリー再来日!!これは運命??私に『今度こそダイエットに成功しろ!!』って言ってるみたいだわ〜ｗｗｗ
ビリーは確かにキツイですわ(＞ω＜)結局続けれてなかったし・・・。今度こそ最低1週間は続けるＺＯ〜♪（出来れば2週間続けたいｗって自分次第。。。(-Д-)ｗｗｗ）
はぁ〜ジェシカになりたい!!ｗ

こんにちは☆
返信ありがとうございました♪
体重を記録って増えたら辛いですが、現実を見つめるのには大事ですよね！この日はアレしたから太った…とか、現状把握にはもってこいです☆
実は運動が苦手でして…(恥)びんたんさんのアクティブさが羨ましいです！

ジェシカアルバがお好きなのですね！私もダークエンジェル全部見ました♪カッコよすぎですよねぇ☆

びんたんさんも私の日記で何かありましたらどんどんダメ出ししちゃってくださいっ！

書き込みありがとう☆
順調にﾀﾞｲｴｯﾄが成功されてるようですね。
私は10/1でﾀﾞｲｴｯﾄ１周年記念です。
それまでは5ｷﾛ痩せても6ｷﾛ太る....みたいな感じで60ｷﾛ台からの脱出はなかなかできないでいました。
この日記に出会ってから10ヶ月。
いろんな人にﾒｯｾｰｼﾞで励ましてもらって頑張れてこれました。
私はびんたんｻﾝのように運動することもなくただ食事制限だけでダイエットしてます。
しかも自分勝手な『自分ﾙｰﾙ』で。
だから良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽも何もできませんが、ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるコツはただ一つと思う。
『ﾀﾞｲｴｯﾄを楽しもう!!』かな。
嫌になったりもするけどやっぱり私にとってﾀﾞｲｴｯﾄは『趣味』なので楽しく頑張れるのが一番だと思います。
長いｺﾒﾝﾄすみません。
お互い頑張りましょう☆

お久しぶりです♪
今月は今のところ絶不調です。(苦笑)
いろいろな障害はありますが、お互い目標達成目指して頑張りましょう！

初めまして☆
ご訪問＆書き込みありがとうございました！
あわわ…そんな尊敬なんてもったいないお言葉です！すっごい時間を費やしているのですよ〜！

お食事、健康的ですね☆野菜もとれてて…見習わなきゃ。わー、運動もしっかりされていますね！これだと私なんてあっという間に追い越されてしまいますよ☆
私の経験上、夕食を激軽くするとおちます…って、もう十分に軽いですね！？
グラフを拝見させていただきましたが、凄い減りです！頑張っておられるのですね〜。失礼だったら申し訳ないのですが、長期ダイエットとしての心構えをひとつ…「焦らない」。びんたんさんのメニューだと近い将来40行きは確実ですので、それまでじっくりと例え止まっても焦らない、諦めない、好きなものは食べること、これが超停滞期だった私を助けてくれた項目です！
余計なお節介だったらすみません！

いきなり長文失礼致しました！またお時間がありましたら遊びにきてくださいね〜☆

励ましの言葉アリガトウごじゃります〜(；Д；)嬉しくて涙が!!!

今日は部屋の掃除して気持ちが良くなりました!!枕カバーから脱ぎ捨ててあったジーパンや服を全部洗って、落ちてた髪の毛を必死に掃除機で吸い取り、雑巾がけをして部屋が生き返りました(＾∀＾)部屋も綺麗になった事だし、またダイエットに専念しなくては!!
私の場合、ストレスとか食への我慢のせいで過食に走ってるみたいです・・・食べなくていい時は全然と言っていいほど食べないのに、食べるときはガムシャラに食べまくる・・・これじゃあ痩せないっすｗｗｗ
ホント、心を鍛えなくてわ(｀・ω・′)
私も早くジムに通いたいな〜そしたら人と競争し合ってメラメラ燃えるのに〜ｗｗｗ
また弱気になったら喝を入れてくださいね♪ｗ

ちわ〜♪
最近疲れてて日記書いてなかったです(-ω-；)体重も量ってなかったり載せてなかったり・・・こんなんじゃあダメだ!!!!!ｗ
ジェシカの金髪か〜私的にはなんでもありですｗｗｗでもやっぱり、いつもの感じかブラック(ダークエンジェルの時)が似合うのかなぁ(б▽б)赤い口紅は似合わない気がするけどｗ
あのナイスバディ!!!!!いいですよね〜☆
でも、綺麗な人はかなりの努力をしてるんですよね〜↓↓びんたんサンだってジム行ったり、風呂でマッサージしたり、ちゃんと持続して続けてるし!!私はマジで終わってる気がします・・・だって、ちゃんと続けられた事がないんだも〜ん(ＴДＴ)だから今のこんな醜い体のまま・・・ｗ
自分でも分かってるのに出来ないって本当に意志が弱すぎます。凹み〜ｗｗｗ
よし!!今日は休み!!部屋がちらかりすぎてるのでバッチリ片付けて、今日からおサボりだったビリーに再入隊して、今後の意気込みを紙に書いて部屋に張ります!!!!!ｗｗｗ
じゃあ今から、姉ちゃんに汚ギャルって言われる程に散らかった部屋を掃除します!!（多分3時間はかかるｗ）
今日から心を入れ替えて頑張るＺＯ〜！!(｀ε′)//
よかったら励ましの応援メッセージくださいｗｗｗｗｗ

こんにちは☆
みごとな減量！！見習いたいです。まったく、お肉のたんぱく質ぬいてるんですか？？？

こんばんわー。
身長がおなじぐらいなのでお邪魔します！順調に減っていますね〜。うらやましい。。

ちわ〜♪
レブロンのイメージキャラクターってスゴイ!!でも・・・かなりぴったり(☆∀☆)/
レブロンはやっぱり、かわいくて清楚、なおかつ!ハムカツ!!セクシーさも兼ねそろえてる人がぴったりですよね〜ｗｗｗ
ハルべりーの時も衝撃的だったけど・・・そうか〜ジェシカたんが〜♪買っちゃおう!!ｗｗｗ
教えてくれてアリガトウございましたぁ(*′ω｀*)

ところでダイエットの方はどうですか〜??
かなり運動してますね!!私も早くジムに通える用にしなくっちゃ!!まだお金がなくて困ってますｗ
あと食事にも気をつけないとなぁ・・・(бωбι)

ちわ〜♪
ジェシカでしょ〜???
スゴイ痩せたって見た気がしますιアンジェリーナも見ました!!アンジェリーナって172�くらいで前は57�くらいだったのに、今は45�くらいらしいですね・・・はぁ〜(′Д｀)＝Зなんてこった!!!ｗｗｗ細すぎる!!2人とも前のまんまで十分綺麗な体型だったのに〜。
なんで痩せちゃったんですかね〜。アンジェリーナは育児疲れかなぁ。ジェシカか彼氏と別れた!!??みたいに雑誌に書いてあました(゜д゜)そのせいかな〜???
私もいい加減痩せないとヤバイってばｗｗｗ

ちわ〜♪
ジェシカすごくかわいかったでしょ〜(＾∀＾*)マジ惚れです★ｗｗｗ
生理も終わるのが早く?今日3日目なのに量がカナリ少ない・・・ラッキー!!ｗ
早く終わってダイエットに励まなきゃ(｀ω′)/
目指せジェシカ!!ｗ

ジェシカみれました〜??すごくカワイカッタでしょ〜??(′∀｀*)惚れちゃいます♪