昔よりは酷い便秘ではなくなって、改善はされてきたんですけどね〜まだ、たまに詰まります(笑）
ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸはﾌﾙｰﾁｪみたいだよ！牛乳入れて混ぜるだけ〜前はDHCのﾌﾟﾛﾃｨﾝやってたんだけど、やっぱり粉っぽくて･･･ﾏｲｸﾛもかなり昔にやったけど同じく粉っぽさが苦手で。ﾌﾟﾁｼｪｲｸのトライアル版でお試し中で、好きな味を探しているところだよ！一度お試しあれ♪

私のダイエットは･･あまりおススメは出来ないけど。
朝は食べないです。コレは昔からなんで急には変えられないかな。で、炭水化物は殆ど取らない。昼か夜のどちらかは置換えにする(今は、オルビスのプチシェイクを美味しく頂いて）半身浴をしながら筋トレ。って感じ（汗）お腹が空いたら、もずくを食べる。で、水分は出来るだけ麦茶とかカロリーの無いものを心がけてはいるんだけど、たまに甘〜い飲み物が欲しくなっちゃう。コレは肥満遺伝子が欲してるのかも(笑）

いつも、60ｷﾛから落ちなくて諦めるんですよね(笑)
今回は一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしてる☆ゆうこ☆★さん達がいるので、頑張りたいです♪

私もちょっとずつ運動しなくちゃです☆まずは腹筋とか筋トレして、お腹の肉をどうにか＞＜続けれは必ず効果出ますよね！
頑張ります♪

おはようございます(^-^)
書き込みありがとうございます♪
大学に入ったはいいんですが、3年で最高6ｷﾛ太ったんですよね(泣)
体重は少し増えても落ち込まず、前向きに考えるほうがいいですよね☆･･･っていってる自分も少しの増減で落ち込んだりするんですが(笑)
今日も頑張りましょうね♪

カキコありがとう☆
ホント、減ってくるとテンション上がるんだよねぇ〜でも、停滞すると面白いようにテンションも下がる･･･ゆうこさんみたいに子育て頑張りながらダイエットも頑張りますね！ヨロシクです♪

これからよろしくお願いします♪
ゆうこさんちゃんと運動してるんですね！私は。。たまにウォーキングするのですが、面倒くさがりの性格ですぐ怠けてしまいます(ﾟ＿ﾟi)まずは何でも継続できるようにならないとです☆

暑いね〜。なかなか減らないね。私も増えてるよ。何かがいけないんだろうけど、あせらず、減る時期があるとおもうので、がんばろう☆リエータ飲んでいるんだね。置き換えダイエットが効果あるよね。私もゼリーとかソイジョイでがんばります＾＾

はじめまして☆
掲示板から来ました。何度も挫折しリバウンドを繰り返して居ますが、私もこれが最後のダイエット！！と思い頑張りたいです！
よろしくお願いします(＾▽＾)/

はじめまして！
あたしもこれが最後のダイエットにしたいと思ってます。あたしの最終目標は54kg(一応標準体重内)でゆうこさんと同じくらいなので、一緒にがんばりませんか？

コメントありがとうございます！こちらこそよろしくお願いします(^-^)
子育てしながらの色々やるのって大変ですよねぇ。ウチでは運動してると必ず邪魔してきますょ。
ホント！一緒に頑張りましょう！！

こんにちは。はじめまして。掲示版をみて書き込みさせていただきました。私も最後のダイエットと思いまた、スタートしました。20代といっても２８歳で３０歳ちかいですが、２０代のうちに、最低でも６０ｋｇまで減量したいと思っているので、お互いにがんばりましょう＾＾。ちなみに私も子持ちですよ。子育てしながらのダイエット大変だけど、がんばろうね。よろしくね☆