明日から12月ですねぇ。気持ちを入れ替えて頑張ります。12月で日記が終わるから何としても少しは減らさないと・・3ヶ月ってあっと言う間ですね。いったい何をしていたのやら。。

おお〜すごい
減ってる減ってる〜
ヤッタァ〜って感じだね〜

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
わ〜♪ラストでガクッと減ったねぇ。おめでとうヽ(*´▽)ﾉ♪
毎日運動欠かさずに頑張ってたらたるみも無くなっていくと信じて頑張ってみるわ。勇気もらったわぁ。ありがとうね。
お互い来月も頑張ろうね。(^_-)-☆
私もスパスパのストレッチ頑張らなきゃなあ。全然やってないよぉ。もう一回本見直さないと忘れちゃったわぁ。（笑）

こんばんは〜。
お子さん大丈夫？
手術･･･がんばれ！
ゆきだるまさん心配だよね･･･。
今月は終わったけど、月末にチャットで知り合えて嬉しかったです。
来月からもどうぞよろしくおねがいします♪

減ってる〜〜〜〜☆やるじゃ〜〜んMD恐るべし･･･
私も昨日挫折したプチ断食今日続行中です。
これ終わったら国立病院ダイエットしてその次マイクロ使用と思っています。いろいろやらないと飽きちゃいそうだから〜〜〜☆

ゆきちゃん！ただいぃ〜＾０＾
有難う！又ゆっくり来るからね〜(^_-)-☆

娘さん、心配だね〜
耳って完治するのに時間がかかるもんね〜
がんばれ！ゆきママ！！
がんばれ！ミニゆきちゃん！

(^-^*)/こんちわぁ〜♪
やっぱりＱＱいまいちだよねぇ。きやすめで始めたけどやっぱり期待しちゃってね。高ければキクってのはウソよねぇ。昨日ドラッグストアで塩入のマッサージ用見たんで今度はそれにしてみようと思ってるんだ。398円だもの。ＱＱ何個買えるか（笑）
年のせいだと思うけど痩せてお肉が減ったのはいいけど皮のたるみが…。まだ皮膚がたるむのだけはカンベンだわぁ。
娘さん心配だねぇ。手術にならないといいのにね。
私は「焼き梅」なるものを買って来たわ。

おはようございます！昨日はどうも〜のエクラです。
マイクロやってるんだね〜☆
私もやったりやらなかったりで続かないので効果はあまり･･･2日くらい続けると効果はあるんだけどね。（やればいいのに･･･）きょうはあんちゃんおすすめプチ断食です。これが終わったら国立ダイエット始めようと思っています。目指せ体の浄化!!

ヾ（´ω｀＝´ω｀）ﾉ ｵﾊﾖォ
やっぱりあまり効果ないのね（´･ω･‘）
ソルトバスのほうが、お風呂の中でマッサージしたら効果あるような気がしてます（´･ω･‘）
あ、私もメイプルとかキャラメル味のポップコーン好きです。
スタバにコーヒー買いに入ったとき、子供たちにキャラメルポップコーン買って、そして自分もつまむ♪

あはは・・やっぱり食べたんだ〜
メイプルポップコーン
あの美味しさは、♪やめられない止まらない〜♪だよね
でも、美味しいもの食べたんだから、いいんだよ〜
体操もがんばってるし
私なんてパンバクついたのに、睡魔に勝てず体操も何もせずに寝たから
しっかり増えたよ〜
さぁ〜今日からは、気合入れなおすぞ〜
でも休日の食事にはご用心ってとこです
その上、食欲が出る時みたい
体重が減る時って食欲もそんなにないんだよねぇ〜
今はヤバイ
でもココで踏ん張らなければ〜
ガンバリマッスル

おおお〜！
私もQQ使ってます。
そろそろ無くなるんです。
だけど、私も効果あんまり無い気が･･･（汗）
ソルトバス入ってただけでも同じ気がします。
私は効果ない体質なのかなあ(´･ω･`)

こんばんわ♪
さっそく遊びに来ました。私もＱＱ使っててそろそろ無くなるけどお腹中心に頑張ったけど今ひとつ効果が見えなかったんだけどゆきだるまさんはどう？
ちなみに私は少しお姉さんです。
これからよろしくね。

天心じゃなく天津だぁ〜
誤字失礼
自分で気がついてない誤字も多々ありますが〜ヨロシク

おいしいよね〜
メイプルポップコーン
あの系統は絶対にちょっと食べたら
やめられないタイプのお菓子なんだ（私にとって）
途中でストップできた、ゆきちゃんは
エライ！
実はうちに、今、天心甘栗があるんだよねぇ〜
一回摘まむと、絶対途中でやめられないと
思うので
開ける勇気がありませ〜ん
賞味期限が刻々とせまってるよ〜