はじめまして!ログイン専用の掲示板でこの日記を見つけて、私も岡田式レコーディングダイエットをやってるので、ダイエット仲間になってくれませんか？私は仲間が多いと長続きして、楽しいと思います。

＞nakkiiさん
ちょっと外食中心の荒れた生活をしてました。１キロ増量程度で済んだのが奇跡^^;

＞りゅなさん
>体重　増えとるがなｗ

(・_・)ｴｴ
だから「戻ってまいりました」とw<ｵｲｵｲ

おかえりなさあい！！
まってました！！

　　_, ._
（　ﾟ Дﾟ）
体重　増えとるがなｗ

こんにちは〜！体調でも崩してらっしゃいますか？？

りゅなさん、どうも！(^-^)/
道のりは遠いですから^^;
本もですけど岡田さんのダイエットサイトも良。理論的なので知識の収集・減量手法の構築にはいいかも。文章が面白いので一気に読めます。

こんばんわMS-06Sさんヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
1ヶ月5キロ落とせたのって理想的だなぁ。
今月もお互いがんばりましょうね。
私も岡田さんの本買おうかしらｗ

＞次元大介さん
そーなんですよ、刺激がないと煮詰まっちゃって^^;
肝機能が落ちているので大好きなお酒も断ってやってます。肝臓が元気な方が減量もしやすいので。気長に気長に。

＞nakkiiさん
大幅といっても数パーセントですから。それに肥満は病気なので標準体重の方ののそれとは大きく違いますから^^;

>２リトルの
１リトル、２リトル、３リトル、インデアンですね。(･_･)＜ｵｲ

私もお医者さんから水を飲むように言われています。老廃物を出すってことでしょうか。

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。
目指せ７０ｋｇですね。大幅減量も1kg、1kgの積み重ねですからﾓﾁﾍﾞを保って頑張ることが何より大切だと感じています。そのために色々な方に刺激を受けるここはとても有意義だしまた励みにもなります。
頑張りましょうね。

遊びに来ちゃいました♪
25日〜27日…
大幅に減ってますね〜(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
私も頑張らなくっちゃ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
今日から私は水一日２リットルの段階に入りました〜♪
朝からでっかい２リトルのペットボトルがぶがぶ…

＞りゅな。さん
ども！いらっしゃーい！(^-^)/

通常の３倍つーか、命に係わるので早いとこ痩せないと！という意味合いが強いとゆーか^^;

カロリーを制する者は体重を制す、というところでしょうか。岡田さんもそうですが、作家の高千穂遥さんもダイエットしたんですよね、岡田さんの前に。マンガ夜話の時に出演してらして別人の様でビックリした覚えがあります。

通常の3倍とのタイトルに引かれてお邪魔しました。こんばんわ　はじめまして。岡田斗司夫さんもカロリー計算して食生活から変えてダイエットに成功したそうです。漫画夜話の時に話されてましたｗ

＞次元大介さん
いらっしゃーい！(^-^)/
どうも初めまして。カキコありがとうございます。次元さんの日記も私の日記の開始当初から読んでいました。
大幅減量すごいですね。続けてらっしゃるところも。追い付ける様頑張りますっ^^;

＞シンキュウさん
そ、そーでした。カレーには食欲増進作用が。うっうかつすぎるっ^^;

初めまして。
大幅減量とのことでお邪魔しました。
私も大幅減量を成し遂げ現在は引き締め中です。
それと日記を拝見させて頂きました。
頑張ってらっしゃるようですね。
もし宜しければ私の日記にも遊びに来てくださいね。
本気で頑張ってらっしゃるお仲間が沢山おりますし、皆さん本格的で素晴らしいダイエットをされている方々ばかりです。きっとお役に立つ方法が見つかると思いますよ。

おはようございますvありますあります☆カレーって食欲増進するんですよね（＾＾；でもまだ大丈夫v今なら戻ってこれますよ（笑）体重のみだとグラフ大きくていいですねv