やっぱウォーキンかぁ
〜私も頑張ろうと思え
るさ〜感謝！あ、５５
キロなんだ、いけるい
けるぅ。で、そのず〜
〜っと維持が（泣）と
にかく心配する前に目
標までいっちゃわない
とねお互いに（笑）

愛の力（笑）？　って
いうか。「減らなかっ
たら会えないの
に。。」「会えなくて
もいいんだ〜」って思
われるのが悔しいのが
大きい。。かな。　　
代謝はねぇ。。だいぶ
んマシになったと思う
の。これはウォーキン
のおかげだと思ってる
♪　最終目標は５５ｋ
ｇなんだ〜。だからあ
と４ｋｇ。。　で、ず
〜〜っと維持（苦
笑）。　ぐわんばりま
す〜。

おっ減ってるねぇ〜♪
でも本当にどしてそん
な着実に減るのぉー
ん？いいなぁ〜代謝が
いいんじゃない？ウォ
ーキン１時間の成果か
なー、うん。最終目標
まで測らないどくか、
そかそか（笑）今月５
７でしょ？ってどこら
へんまで減らすのん？

ナイスバディには、程
遠いのよぉ（笑）　最
初、彼に３サイズ言っ
たら。。１０センチず
つ少なかったら。。ナ
イスバディなんだろう
けどねぇ・・って笑わ
れた（＾＾；）　とり
あえず、最終目標まで
は測らないつもりでい
るの。。サイズ(苦笑）

外人かよ（笑）
ってかトモトモさんも
ぅ結構ナイスバディな
はずさー！だって私よ
り身長高くって軽いじ
ゃん〜♪しかし自分に
厳しくあることは必
要、偉いっ！！

イメトレかぁ〜。。ん
とね、「これ」ってい
うのは決めてないんだ
けど。。　通勤路のパ
チンコやさんにナイス
バディな外人のおねー
さんの後姿が（笑）。
　あれくらいメリハリ
があったらなぁ。。と
毎日見ながら通勤して
るよ（笑）♪　そし
て。。帰って着替える
時に鏡を見て　苦笑す
るのだ（＾＾；）

ありがとぅ〜だいぶい
いけどあと一息。。。
トモトモさんイメトレ
ってどうしてる？私今
までしてなくてさぁ〜
やっぱ大事かもと思っ
たんだ今日。

湿疹かぁ。。でもお医
者さんに頼るしかない
もんねぇ。。（汗）　
はやく良くなりますよ
ぉに（−人−）ﾑﾝｯ　　
　　今日から私も生理
だし。。（予定より４
日早い・・）改めてま
た頑張るよぉ〜！

吹き出物〜（泣）私は
コレ湿疹かな、もぅ本
当にどうしたらいいか
わかんないよぅ。今日
は皮膚科薬塗って寝る
よ、ベタベタしてやな
んだけど。。。我慢し
て（号泣）体の不思議
についてけませー
ん。。。

時間が狂うと出来ない
運動(Ｔ_Ｔ）　ともち
ゃん、お肌の調子まだ
まだなのね。。　とい
いつつ、私もず〜〜っ
と。。吹出物に悩まさ
れていたりして（＾
＾；）　でもダイエッ
トはじめてからちょこ
っとずつ落ち着いてき
たよ〜。

ウォーキン１時間はち
ょっと予定狂うとでき
にくいよねぇ。。。考
えドコだね確かにね。
もーホント今回の生理
は参ったよぅ。まだお
肌ザラザラ痒い。トホ
ホー。。

私も最近残業が多くて
出来ていない日も・・
（＾＾；）　何か別の
こと考えないとな
ぁ。。　　あ。生理前
とか生理の時ってお肌
も荒れやすいみたいだ
よ？　終わった頃が調
子よくなるらしい。。

ありがとー(^ｰ^)ここん
とこウォーキンできて
ないや･･･。でもダルい
時って同じ体か思うほ
どダルいのよね
ぇ。。。

ともちゃん、体調だい
じょうぶ？
遅れるとほんっとずし
ってくるよね（汗）
私は滅多に遅れる事は
無いんだけど。。
だるい時はあんま、無
理しちゃだめだよ〜。

鉄分かー、そっかー。
遅れた月のモノほど重
いものはない〜♪うぐ
ぅぅぅ