寅吉さん、こんにちは。
そうですよね。
自炊はたまに、後片付けは面倒が当たり前ですよね。
しかーし！！
コンビニ弁当のカロリー表示はすごいですから食べないようにしております、
やっぱり美味しいものは、カロリーが高いですね。

ｱﾆｮｰﾝﾊｾﾖｩ(*´Д｀*)ﾉｼ
自炊は、たまぁ～にしかしませんよぉ～。大体、ご飯は用意されているのでぇ～（汗）
(≧ε≦o)簡単なものは作れますが、手の込んだものは作れません！
(*´Д｀*)ノ基本的に作るのは嫌いでないのですが・・・・後片付けが面倒で・・（汗）

寅吉さんおはようございます。
そうなんですよ！それで少し焦ってるんですが、今日は戻しました。
もう少しですから少し引き締めないと！

(￣∇￣/こんつぁ
ありゃ！体重が8月1日のスタートに戻ってしまってますよぉ！！
（。≧ω≦）頑張って行きましょう！！

寅吉さんおはようございます。
オリンピック終わってしまいましたね。
次のロンドンまでには、アスリートの体を手に・・・・無理だといってしまえばそこまでなので、北島の有言実行でお腹が割れている体を手に入れよう！！

L(＠＾▽＾＠)」 こんにちわぁ。
今日でオリンピックの閉会式ですよねぇ～！『悩むのも・・』と言いながらも、ちょっと寂しくないですかぁ？
ヴイ♪ (￣m￣*)V
ふぐネコさんは、こういう大会が好きそうなので・・。
（＞▽＜）/

寅吉さん、おはようございます。
そうなんですか？
野球は残念でしたが、星野さんが一人で悔やんでいるようで実力が今一出し切れなかったようですね。
陸上の男子は大金星だったと思います。今回一番のメダルだったと思います。

♪(　^ー^)/こんにちはぁ。日本女子ソフトは、レベルが元々高いので、メダル獲得には驚かなかったのですが、今日の星野ジャパンのメダル獲得ならずが、ビックリでしたよぉ～！！
「(≧ロ≦) アイヤー

寅吉さん、こんにちは。
美味しいものはカロリー高いですよね。
間食は、少なくしているつもりなんですが・・・。
地道に頑張ります。

(*´・ω・)ノおはようございますぅ。
食生活の見直し！！非常に大切です！！低カロリー生活をしなさい！とは言いませんが（笑）、なるべく、間食などをなくす事が大切です！！
(。・・)ノでも、日記を見ると・・・案外カロリー普通ですよねぇ・・・（？）

寅吉さん、おはようございます。
踏み台昇降やってますよ。15分ちょっと位にしてます。
それでも、まだまだ汗を掻いてます・・・。運動不足してますね。
ここのところ、食生活が不規則になりがちなので、もうそろそろちゃんと生活しないといけませんね。

（⌒▽⌒）/おはようございます。
ちょこっとの量にもよると思いますが・・（笑）
スロトレ、踏み台昇降でも、ある程度、目標回数・時間（自分が限界かなぁ？と思う回数・時間）を決めて、その目標が楽にこなせるようｎなったら、また新たな目標を設定する。
(o^^o)ｖそうった、目標を自分自身、ちょっとだけ厳しく設定できれば、結構続けていけますよぉ！！
お互いに、頑張っていきましょう！
（＾▽＾）V

寅吉さん、おはようございます。
いえいえ最終目標は標準体型・・・。無理かも？
でも、７０㎏台が今の目標ですね。

(ノﾟ▽ﾟ)ノおはようです。
ふぐネコさん！開始体重より、9キロ弱痩せたんですねぇ～。
(o^^o)後、7キロ弱で、目標値達成です！頑張ってください！

寅吉さん、こんにちは。
体内で変化が起こってるんですか・・・。
やってみたかいがありましたね。
さー！次はどう言う変化がおきるか楽しみ！