昨日から、肩こり奥様に推足裏マッサージを追加してます。
どうも、少しは楽になっているようです。
感謝感謝ですよ！寅吉さん。

(＠⌒▽⌒)ノ こんにちはぁ。肩こりですかぁ～！それは大変ですねぇ～。
(；´口｀)/

肩こりに効いた、サイトを載せておきますので、参考にしてください。プチシルマと合わせれば最強ですよ。

http://health.yahoo.co.jp/column/tsubo/tsubo02.html

http://www.tubodojo.com/searchina/ashimomi_kubikori.htm

奥様は、大丈夫ですよ。
寅吉さんと同じで肩こりが酷いのですが、ゲルマニュームのプチシルマを試しに貼ってますが、調子は良いみたいです。
寅吉さんありがとうね。

水分は、取ってますよ。
お茶ですが、欠かさずに飲むようにしてます。

は（＊￣（エ）￣）ノろぉ（＊￣（エ）￣）ノ
水分は寅吉君、全然大丈夫です！多分、人の倍以上は水分をとっていますからぁ。
（＊´∀｀＊ｂ）ジュースやスポーツドリンクは全く飲みませんが、もとより水好きです。
（お茶と合わせると、１日に最低でも2ℓは飲んでますね。）
ヾ(￣∇￣=ﾉ
ダイエットにとって、水を飲むことはいいことらしいです。ふぐネコさんも、水を飲む量を増やしてみてはいかがでしょう？
(≧∇≦)但し、スポーツドリンクなどは、激しい運動をしない限りは、糖分が入っている為、よくないですよ。水です！水！
(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
そう言えば、最近、ふぐネコさんの奥様を見かけませんが・・・大丈夫でしょうか？
(；´口｀)/

寅吉さんこんにちは！
今月は踏み台昇降の成果が出るか？
スロトレ腹筋に続いて何か進展があるのか？
だんだんお腹が凹んでくるのが待ち遠しいふぐネコです。

...>ヽ（´Д｀ヽ*） こんにちはぁ～。7月の後半は、体脂肪の動きが著しいですよね。(/o^∀^o) ちょっとずつ、体の内面は変化してるのかな？
では、ではぁ！来月も宜しくお願い致します。
（*´∀｀*）ﾉ理想に向かって、レッツ　ラ　ゴウ！

寅吉さんおはようございます。
今月は何とかマイナスでした。
お腹の腹筋スロトレは続いていますから、来月はお腹の周りのお肉にも変化が出始めるでしょう！
お互い頑張りましょう！

(●´ω｀)/おはようございます。
今月は、今の所は、5.7kgの減です。
来月は、本格的に引き締めの為の筋トレを行おうと思いますので、体重としては2～3kgの減量にしようと思っています。
v(｡-_-｡)v
最終目標としては、60kg辺りが、身長の低い（170ｃｍｍ）寅吉には、ベスト体重なので、そこら位まで落としたいですねぇ～。
o(^O^*=*^O^)o

寅吉さんおはようございます。
また、体脂肪率が上昇中です。オレンジラインは、達成はあるのか？
・・・先は長そうなので、のんびりいきますよ。

hello！(ﾟДﾟ,,)/
寅吉の住んでいる、福井市は、昨日の朝、少々、雨がひどかっただけで、後は大丈夫でしたよ。
(｡・ω・｡)ｖ

寅吉さんこんにちは！
今日も、踏み台昇降やってますよ！
でも、熱いですね。
天気も変だし、昨日は雨は大丈夫だったでしょうか？

おはようございます。
('-'*)ノ”
ジャガイモの茹で・・・ご苦労サマです。（笑）
とりあえず、体脂肪が減ってる事はいいことです。ジャンジャン脂肪も茹でてしまいましょう（笑）
(＠⌒▽⌒)ノ

ほー！自転車ですか。
いいですね。
昨日は、ビシソワーズを作るのにジャガイモを茹でておりました。
汗をダラダラ掻きながら・・・。
体脂肪率は減りましたが、食べすぎで体重は増加してしまいました。
・・・反省です。

(´∀`)ﾉこんにちはぁ～。
体脂肪が減ってるのならいい事です。きっと体重と脂肪がどんどん落ち始めたら、それが快感になりますよぉ～（笑）（=´∇｀=）/
それまでが、長い道のりで、諦めてしまう人が続出しますが・・・。
(@^∇^@)/　お互い頑張っていきましょう！

今日は、公式試合ありませんよ。今日は、朝から、自転車で走ってきてました。今から、遊びにでかけますので・・・。
ヾ（＞▽＜）ゞではではぁ！

熱いです！
ヤンキー（死語？）が精一杯野球に打ち込んでる姿は感動物でした。
今度は映画化らしいですね。
見に行けるかなぁ？
8時間耐久レースです。
みんな必死でこの日に照準を合わせてコンディションを作ってきたんですから入賞、優勝を目指して頑張ります。
ちなみに、今日は全国的に建築士の試験でもあります。
暑い中で汗を掻きながら一日試験を受けるもの大変です。