チップスター美味しいんだよね(*´ω`)
たまには誘惑もあるさ！ってことで。

カツカレー美味しかったよ(´；ω；`)複雑な気持ち。

こんばんは♪

キンモクセイの香りって秋！って感じがしますよね♪私はあの香りを嗅ぐと何だか胸がキュウっと切なくなるんですよね。友達が「トイレのにおいがする」と言っててガックリきたこともありますけどね（笑）

ハナハナめろんさんもウォーキングされてるんですね〜私もストレッチちゃんとして歩かなきゃ！って思いました。寝てる時足がつるんですよね（笑）ちゃんと伸ばさなきゃですね〜(T_T）

こんばんわ。
ハナハナめろんサンもウォーキングしてますね。続けると代謝上がりますよ。プリンも（まったりペコの事）経験中です。
キンモクセイって、いいニオイするよね♪・・・でも掃除が大変なんだけどね（笑。
古傷って天気予報より敏感に感じ取る気がするな〜。プリンはケガと病気の傷だらけです（爆。

優しい旦那様ですね☆うちの旦那はご飯も作ってくれないし、ウォーキングも付き合ってはくれないんです。でも家事がおろそかになっても文句は言わずに耐えてくれています。それも1つの協力？ですよね。一緒に頑張りましょう

今の時期、サンマを焼くニオイとか、してきそうですよね〜。
(*´ェ`*)

体重が変わったりすると、リズムも変わったりするんでしょうね。

鎮痛剤1回でなんとか乗り切りました！

ウォーキングしてる時いいにおいしてきたら、お腹がへっちゃうよーｗ

運動前後にストレッチお勧めでーす。筋肉解してから運動すると怪我少ないらしいし。終わった後もほぐしておくと疲れにくいよ☆

こんばんわ。
色んな所経由してやってきました。良かったら一緒に頑張らせて下さいませ。よろしくです。

あらら。
旦那さんと、向かいのおばさま、やな事言うねぇ〜。
１０キロ痩せるのが、どれだけ大変な事か。マラソンして、例えビリでも完走した選手に拍手を送れない人間かキサマ？　と思ってしまいますｗ

ハナハナさん、周りがどう言おうと、自分の考えで、自分の出来る事を、頑張るんだよ！

ここに居る人たちはみんな応援すると思うですｗ

おはよう♪
朝計ったら79.6kgに突入してました♪
が・・・３キロぐらい減っても旦那は気つ”かつ”（；＾＾）そりゃそうだろうさ＞＜で・でも気つ”いてもらえるぐらい減らしてビックリさせちゃうぞ〜〜！！
旦那には内緒でひそかにダイエットしてるので＾＾（言うと餌＾＾を与えられて減らない・・・）
ラフな格好から抜け出してキレイな奥さん目指してがんばりましょうねぇ〜〜（＊＾−＾＊）

おはよーございます＾＾

今月もよろしくおねがいします♪♪

順調に体重減っていますね☆食事にも気をつけているんですか？私はご飯の量はへらせたのですが、やっぱりお菓子の誘惑に負けちゃうんですよね。あと夕飯が遅いのもいけないとわかっているんですけどね・・一緒に頑張りましょうね☆」

はじめまして♪（●＾▽＾●）掲示板からやって来ました☆

ハナハナめろんさんって名前、とっても可愛いですね♪

もしよかったらお仲間に加えてください☆

おはようです♪
マヨわかります；；ついつい手がでてしまいますよね＞＜私は出身が沖縄の基地の近くなのでもっぱらアメリカ産（EGGO)です♪
コールスローやポテトサラダによくあいますがこれまた、高カロリーですアハハハ
ライン下回りましたね〜〜☆私もラインのとこに近つ”くようにがんばりま〜〜す＞＜

マック私も大好きなんですよね。でも今は我慢してます。月見バーガーは1度食べたいなぁ