おはようございます♪
少しだけど体重が動いてくれたので、また維持しながら頑張ります(^^)v安定剤は１年位飲んでいましたが、トリシャさんも早く飲まなくても大丈夫になると良いですね。私の場合は毎月の血液検査に根を上げて、お薬から離れました。注射が怖くて卒倒してしまう（笑）有様でした。今度も人間ドックがあるから、今から恐怖です（××；）

おはようございます(^_^)　私が良くなったと思ったら　夫と娘が同じ症状で、苦しんでいます。すごい感染力です。トリシャさん、気をつけてくださいね！

こんにちは！
2日間えらい目にあいました。今年の風邪は　どうやらお腹にくるみたい。吐き気とお腹の痛みに苦しめられました。体調がよくなったら、酵素も取り入れてみようかなと思っています！　日手帳に色々な想いとか書き込むのかな？私は、素敵な言葉なんかを書き留めるノートがあるんだけど、元気がないときは　それに励まされたりするんですよ。うふふっ(*゜v゜*)

こんちは！
から揚げはヒガシマルのフライパンで出来るから揚げ粉だったかな。油を少しひくのだけど、うちのはケーキも焼けるなべなので、油なしで。結構美味しいです。
ビリー隊長に会いましたか、私はターボばかりで週末に会うぐらいです。ターボもそこそこしんどいのですが、やはりビリー隊長のほうがキビシイ！

おはようございます♪
私も長い間睡眠障害起こしていたから、良くわかります。でも年齢的なものだから、きっとそのうち落ち着いて来ますよ。大丈夫♪
一番の対処法は外の空気を吸うことみたいですよ。お休みの日にのんびりお散歩とか効果的だと思います。あと寝付きが悪い時は腹式呼吸でお腹の体温を上げると、気分が落ち着きます。試してみてね♪今は短い時間でも、ぐっすり寝ているから、気分も落ち着いているけれども、ウトウト、ウトウトそんな状態だと疲れてしまうんですよね。トリシャさん、もしかしたら安定剤で体重落ちないのかも。私も安定剤で体重増えたから。
でも難しいことはあんまり考えない方が良いよね＾＾

こんばんは〜
そのサプリは良薬は口に苦し系ですかな？でも油っぽいのはちょっとしんどいかもね。
おからクッキーはメーカー違いで私も食べてました。トリシャさんの同じで口寂しい時に。でもねぇ、美味しいのでつい食べ過ぎて…本末転倒でした^^;。

おはようございます♪
今まで運動は皆無だったので、歩き始めて本当に体調が良くなったって感じています＾＾
夜もぐっすり眠れるようになりました＾＾
トリシャさん、新しいサプリ、美味しくなくても美肌のためならルンルン気分でv(^^)v

おはようございます(^_^)　私、肩こり　冷え性ですよ。かなり血液がドロドロな気がしてきました。万田酵素は以前夫に勧められたことがあったんですが酵素の必要性を知らなかったので断ったんですよ。無知って怖いですね・・・。汗　トリシャさん本当にありがとうね♪　早速　酵素を取り入れたいと思います！！

こんばんは〜
私も毎月まだまだちゃんときますよ(ちなみに49さい）。上がった時にともなうあれやこれやがなけりゃ、もういいんだけどね。
それにしても、私は断食はできないなぁ...食べ損なうってのはあっても。

こんばんは☆
トリシャさん、生理はまだ終わらないですよ＾＾だいたい５０才くらいみたいです。長い人は５６才でも、まだあるって言っているから、当分続くかもしれないですね。私ももう終わっても良いな〜っては毎月思うんですが。。

こんにちは(^_^)
酵素を飲むと良いんですか？？トリシャさんには教えてもらうことばかりです・・・。
それで、酵素って、薬局で売っているのかな？何も知らなくてごめんなさい・・・。

こんにちは(^_^)
私のお友達もラマダンの話をしてくれたことがあります。でも、貧しい人たちに寄付をする話は知りませんでした。すばらしいな！！
私も、募金箱を見ると寄付したり、銀行から振り込んだり(気持ちですが）します。やはり助け合わなければ・・・ですよね。
体重も減っているじゃないですか！！！良かったね。ターボ親子ではまっているんです。笑

こんにちは。
そっか、トリシャさんにはラマダンとかがあるんだ。
断食は身体のリセットって考えればいいですよね。
停滞期も脱出のようで、よかったですね♪

おはようございます♪
体重動き始めて良かったですね。１５日間の断食で目標に近付くかもしれないですね☆
今日も頑張りましょうね(^^)v

こんばんは。
夕方のニュースで芝の火事が放送されていましたが、この写真の火事ですか？近くの火災怖いですよね。都内、つい最近スパでも大きな火災ありましたね。気をつけて下さいね。