こんばんは。
ななこママさんの娘さんは昨日が運動会だったんですね。ウチは今日でした。もう暑くて暑くてバテバテです。運動のできるお子さんでうらやましいな。ウチの子はリレーで3人に抜かれてました･･･。まあ私の子だから当然なんだけどね。
停滞期抜け出したいけど運動会で疲れきったのでたぶん今日も運動無し・普通食の夕食になって明日は体重増になると思われます。
でもこのサイトがあるからダイエット続けていきますよ!!!

こんにちわ〜♪
生理が来るまでは、どうもこうも体重が減らない模様です。。。
(食べ過ぎという説もありますが。。。)
減り始めたら、また頑張りまぁす!!

ありがとう。食欲と戦いながら、ガンバルねー。また、アドバイスよろしくねー。

こんばんは。同盟掲示板から来ました。
体脂肪目標達成ですか？おめでとうございます。私も足上げｳｴｽﾄひねり腹筋をはじめようかな・・。

おっ、明日は飲み会ですか？
ご一緒ですね♪
お互いがんばりましょ！（何をじゃ？！）
マロンじゃなくて、モンブランね♪
かしこまり〜！

私のヘアカラー人生でも、昨年のブロンドは最大の過ちでしたね。ホントは髪の毛の為にも染めないのが一番ですよね。しかし白髪が目立ってきた今じゃ、染めずにはいられない・・　正直に言えば『やる以上はトコトンと！！』が身上のワタクシとしては、今回の色はちょっと物足りないんですけどね。
ポッキーデコレ、密かに気になっていましたの。マロンが美味しい？まっ、栗好きの私としましては、聞き逃せない発言ですわ！
い〜こと聞いた〜っと♪

こんにちは　カキコありがとうございました。　運動頑張ってるんですねー　私は仕事から帰って食事の支度をすると　もうぐったりで　ついごろごろうとうとしてしまいます。　ななこママさんを見習って少しづつでも頑張ります　これからもよろしくね

こんばんは
カキコ有難うございます。カタカナで書いてあるのでエラそうに見えますが、実際は普通の運動なんですよ。プッシュアップ＝腕立て伏せとか（しかも膝着いてやってます）。
「燃やせ！体脂肪」と言う本に載ってるトレーニングで、ＡとかＢとかもその本の中でセットにした筋トレとして出てきたのをそのままやってます。どちらかというとサラリーマンのおじさんを対象にした本なので、おばさん用の本を探したほうがよいかしらんと思ってるところです。
ななこママさんこそいっぱい運動してますよね。私も見習いたいです。これからも仲良くしてください。

ごめんなさい。サボってました。というか、体重計に乗るのも、日記開くのも避けてたというか・・・でもまた再開します。こういうのを何回も繰り返し頑張らなくっちゃ。これも気持ちのリバウンドの一種かな（笑）ななこママさん順調ですね。私もリバウンドめげず頑張る！ダンベルもやるぞー。ところで先日、ダンベルダイエットというビデオを入手しはじめたんですが、自己流でやってたのとはちょっと違ってた。いつも使っている２キロのダンベルではきつかった。ビデオでの回数が出来なかったんだけど、重さが合わないのかなー。

おはよう＆始めまして！
ダンベルは２kgのでビデオに合わせてやってます。体操頑張ってますね。特にスクワット50回には驚き。お互い頑張りましょう。

こんばんわ〜☆
そうそう、教えてくれたのは『ななこママ』さんでしたね…。
とにかく体重減らなくても、気長に運動頑張って下さいね。。。
13日は、会えたら良いですね。

こんばんわ〜☆
私も結構運動頑張ってます(^-^)ｖ
お陰で、減ってくれてるみたいです。
ななこママさんも、運動を続けていれば、きっと減りますよ!?
私も最初は、止っちゃったもん(--;

こんばんわ♪
ジョッキを断られたあとは、二杯づつ注文しましたよ。（ホントは三杯くらい欲しかったけど、冷めちゃうかなって思いまして・・）
体操頑張ってますね、その上ジョギングもだなんて感心しています。やっぱり健康的に痩せるのには、運動は欠かせませんものね。
私も見習って、重い腰（お尻？）を上げないとね♪

走るってけっこう爽快感がありますよね。私は日にあたるのがいやなので、ほとんどジムでランニングマシーンです。いまは距離は控えめで毎日３キロくらい、これだと翌日に筋肉痛も疲労感も残りません。ジムにいけなかったときは、夜近所を走りますが、住宅街は暗くて怖いです。涼しくなったら朝早く江戸川の土手を走るのもいいかもと思っています。あと２キロほどウエイトを落とし、徐々に距離を伸ばしていきたいのですが、なかなか減りません。

禁酒頑張ってますね。私はダメだーです。この頃また飲みだしてしまいました。旦那が夕食事時にビールを飲むのでソレをみるとつい手が・・・。旦那だってダイエットしなくちゃいけない体型なんだけど、本人は一向にその気がない。困ったモンです。