おはよッ(#^o^#)

今朝体重計ったら、最低値を記録してましたぁ〜♪ちょっとこれで安心＆やる気モード復活！って感じです(^_-)-☆　栞さんももうちょっと！60台で待ってるからね〜♪

今日明日と子供のお弁当が必要で、今日は朝から5時におきてお弁当作りました！すでにもう疲れてしまいましたが・・・(･_･;)

ダノンくん効果、今日はまたありました！早起きしたからかなσ(^_^;)

ただいま〜！
ジョギングから帰ってきました。

栞さんも食欲の秋ですね〜。私も今日またお饅頭を食べてしまいました。しばらくおやつは食べないぞ！！！と心に誓ったのに･･･職場でもらったお土産のお饅頭が、勝手に私の口に入ってきた(笑)
てなことで、頑張るって何を頑張ってるのか・・・ひょっとして暴食を頑張ってるのか・・・。でも美味しかったの〜♪
食べてしまったものはしょうがない！明日も頑張りますッ(^^)v

そうそうダノンBIO食べ初めてから毎日出てたのに、今日はまだお通じないんです・・・。何でかしら？？？

こんにちわ♪

ホントにすぐ体重にきちゃいますよね(･_･;) この増量分を戻すのにどれだけ苦労するか！！！
でも栞さん上手く戻ってきましたね(^_-)-☆ 羨ましいですぅ♪私は先週末からの食べっこ虫がうるさくて、何だか食欲旺盛で、抑えるのに苦労してます・・・。あ〜・・・食べても太らないからだが欲しい(>_<)

美容院・・行ってきました。毛先が痛んでたので5~6センチ切っちゃいました！それだけで全然雰囲気が変って、自分でもびっくりです。身だしなみ・・・大切ですね(#^o^#)

ご主人スポーツマンなんですね♪かっこいいですね〜♪うちの旦那もスキー全然できなくて、実は私が指導しました！指導っていったらすっごい滑れるみたいだけど、そんなことはございませんので・・・(^_-)-☆
楽しく皆で滑ることに徹しているので、あんまり上達しようとは思ってないんで〜す♪今年も大晦日から出動開始です！

こんばんわ〜

ぴったり、７０�ジャスト〜。
明日は、６の数字かしらあああ？（追い込み中　笑）
今、自分で自分に追い込みかけて、ご褒美まで〜〜�って。引き算、苦手なのに〜（笑）でも、ご褒美に釣られてやる気になったので〜頑張ります〜

←の朝ご飯の『トマトヨーグルト』って、トマト味？（って、あたりまえ？）なのかしら？トマト。すっぱい？のかしら？(¨ )

おはよッ*^_^*

今日は3日ぶりのお仕事です。栞さんは元気？

私は小田原の出張後体重が1kg増えてまだ戻りません・・・。今日からマジで頑張らないと！

ダノンBIO・・・毎日快調にお通じが出てます(^_-)-☆今日はいちじく食べましたよ〜♪美味しかった〜(*^^*)

おっはぁ〜(^^)v

昨日はカットに行ってきたよ！夏から行ってなかったからもうぼさぼさで、毛先が痛んでキンキラキンになってたんだけど、５センチくらいきってもらったらすっごく綺麗になりました♪やっぱり身だしなみも大事だよね！

栞さんは楽しい外食になりましたか？今日はご主人お休みかな？

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪

昨日は外食でしたのね〜。やっぱり、羨ましい〜。楽しめましたか？？

今日は雨・雨・雨。
雨も好きだけど、（落ち込んでる時って雨だと落ち着かない？？）
今日の雨は・・・お出かけモードだったけど、次男の事考えて、中止にしました。で、ポッカ〜ンと１日何することなくこんな時間に・・・
今日はパパが帰ってくるから、ご飯作らないと〜。ささ、その前に買い物かな？？

楽しい週末過ごしてね〜

ただいま〜♪
おはよう〜♪

昨日は旦那さんと楽しめた？お二人仲良くって羨ましい(^^) 私も今度子供が居ない夜に(いっつも居るけど・・・)旦那と二人しっとりとお酒飲んで美味しいものを食べに誘ってみよう！といってもうちの旦那は嗜む程度しか飲めないんだけどね・・・。

いや〜昨日はかなりやっちゃいました。暴飲暴食です。しっかり1kgも増えちゃって、ちょっとショックです。でも気持ち切り替え、今日から再び頑張ります！

栞さんは快調ですね〜♪70に行きましたね！やった〜。明日はくすだま用意して待ってます(^^)/

スキー･･･旦那さんはされないんですか？またまた一緒に始められたら良いですね！
ポッケにチョコやキャラメル、私も入れて滑ってます。結構ハードでカロリー消費してるんだろうけど、それ以上にお腹がすくからやっぱり食べてるんでしょうね・・・。スキーで痩せる？？？ってことないです(笑)

今日明日とお休みで〜す！夏からカットに行ってないので、お洗濯干したら行ってこようかな〜♪

忘れてた！日記見れるようになってたね♪栞さんに言われて気がつきました。コピーペーストで移し変えときました！
ありがとッ♪

▽・ｗ・▽こんばんわんこ

今回の生理痛はひどい。多分、冷えからきてるとも思うけど、朝から痛いし、１日、イライラでした〜。でも、夕方から、ひょっこり母が来てお茶してすぐに帰り、暇でしょうがない次男は喜び９時には就寝でした。
日中は飛びかかられるし、何でも口に入れ、怒られ、ストレスきてる様子・・・明日は少し遊んできます〜。

＊お知らせあったね〜。１０月分見てみます〜。見ないほうがいいかな？？

そろそろ、暴飲暴食が始まりそうな予感。
今は、痛みで食欲もおさまってるけれど、やばいっ。

ジョギングしてきたょ〜(^^)/
頑張りすぎてるのかちょっと足がだるくてしんどいです・・・。でも早く痩せたぁい♪
栞さんが励ましてくれたおかげで何か吹っ切れたようです。体重維持できてるんだもんね!喜ばしいことだよね♪体系変化を期待して、運動とぶるぶるとは欠かさず頑張るッ！
栞さんももうちょっとですね！明日はきっと60台だょ♪
あッ！そうそうぶるぶるね・・・なんか効果あるような気がします!うちの旦那も同じようにしてるんだけど(太くないしする必要ないんだけどね)心なしかへっこんだような気がするって！私もベルトの穴が一つ縮まりました☆もうしばらく様子見てみるね！また報告します♪

栞さん東北で過ごしてたんだ〜。いいな〜。小学校からスキーしてたなら、上から降りてくるんはお手の物だね！私はコブが滑れなくて、いつもこけてばっかり・・・。ここ最近体重も重かったし、一人お茶してたりすること多くて(^^) 今年は頑張って滑ってみようかな♪最近は岐阜の高鷲スノーパークがお気に入りで、去年なんか6〜7回行きました！
子供は去年ジュニアバッチテストの一級が取りたいって頑張ったけど、見事に落ちてしまいました。今年も頑張るそうです☆

私もまたまた長文になってしまいました！ごめんなさぁい・・。
明日は朝早く出かけて帰りは24時ごろになりそうです。またあさってにお邪魔しますね〜♪

再びお邪魔しまぁす♪

しおりさんからメッセージ頂いてたのに、読まずに先に下のメッセージ書いちゃってました。BIO仲間♪やったぁ〜！ほんとにすっきりしてびっくりしちゃいました。いちじく美味しそうだなって見てたんだけど、まずプレーンを買いました!次はいちじくにします！イオンのプロバイオティクス？っていうのも今度買ってみます。週末のお買い物はほとんどイオン(ジャスコ)に行くので☆

ヘルパーさんの資格持ってたんですか〜♪なんかすっごく栞さんを身近に感じちゃいますッ(^^) 私は介護福祉士で特養やデイで介護職をしたりケアマネジャーの仕事をしてましたが、今は管理的な仕事をしてます。新規事業を担当したり・・・。これがまたストレスです。そんなこんなで一時は90kｇまで行ったんですょ・・・。
ほんとに栞さんが言われる通り、大事な人ほど、頑張る人ほどしんどい思いをしていると思います。だからこそみんなで助け合って励ましあって、時には団結して大きな抵抗勢力にならないといけない時もあるし・・・。人間一人では生きていけないもの・・・。周りのみんなが居てくれてこそ、今の自分が居るんだってことみんなにわかって欲しいなって感じます。
なんだか湿っぽくてごめんね〜(^^) 明日もダイエット頑張るぞ〜♪

こんばんわ〜☆
栞さんのいちぢくヨーグルトってダノンBIOのこと？私ね・・昨日から食べてるんだけど、お通じとっても良かったんだ！ひょっとして栞さんもそうかなって思って♪

こんばんわ〜。
軽く受け流します〜。
でも、最近思うのは、何にしても、理由があると・・・（うまく伝えられるかな〜）
例えば、長男産んで次男産むまでに何度も流産繰り返して検査も沢山したり、今度こそ〜と思ってもダメで。次男妊娠しても、喜びよりも、『取りあえず、病院行くのやめよう』と、妊娠分かって喜んでも、ダメそうの言葉きくの嫌だったし、なら、もう少しお腹の中に居てもらおうと。
で、色々大変だったけど、普通に産まれてきてくれたし。でも、今までなんだったんだろう〜って思うけど、８歳離れて長男の時にはなかった（できなかった）余裕も沢山次男にはできるし。長男も一人っ子が長かったから次男よりも、沢山遊んであげたし。多分、私が２人の子供の親になれない理由があって、流産繰り返したのかな〜？とか。パパにあの瞬間に会ってなければ結婚してなかっただろうし。生きていく中で良い事も辛い事も沢山あるけど、相手がいるし、１人じゃないし。
応援もしてるし、支えてるし支えてもらってるし。
暖かい気持があれば大丈夫。
辛いときこそ、笑えれれば大丈夫〜。

こんばんゎ〜(@^^@)
旦那さん辛い時だったんだね・・・。大変だったね・・・。私の周りにも職場とかうつの人沢山居ます。みんな自分と戦いながら頑張ってる・・・。私は介護仕事してるんだけど、仕事的にはやっぱりきつい仕事で、認知症のお年寄りも多くて24時間365日の仕事だからストレスも溜まりやすかったり、若いリーダー的な仕事をしてる子達も精神的なストレスが多いみたい・・・。みんな抱え込んで我慢してるから、気付いた時には数ヶ月休まないといけなかったり・・・。でも旦那さんは栞さんが受け止めてくれるから安心して甘えてこられるんだよね！でも栞さんがつぶれちゃわない様にね！辛い時は何でも書き込んでね♪私では力になれないと思うけど、ストレス発散の場にしてください!!!応援してるよ〜♪

おなかウォーカーよさそうですね〜(^^) ちょっと惹かれてます☆今度のお休みに見に行ってみようかな？歩いても走っても、お腹のこの邪魔なお肉がぷるんぷるんと邪魔なの・・・。