しおりちゃん！ありがとッ♪

私の家系の母と母方の祖母、父方の祖母が糖尿病でした。って母はまだ現役ですが！母方の祖母なんて血糖値３００もあって、インシュリン打ってました。だから私もきっとなる・・と思いながら、栞ちゃんと一緒で食べること大好きでぷくぷくと育ってしまいました(笑) 糖尿病に高血圧に、ほんでもって脳梗塞に・・なんてことになったら、家族にも心配かけるし迷惑もかけるし、ただ痩せるんじゃなくてもっと健康を意識しないといけないなって、栞ちゃんのメッセージ読みながら思いました。
血液検査の結果が届いたらそれをもって病院にいこうと思います。ちゃんと治療して、良い状態で過ごせるように前向きに考えるね！もっと歳いって、酷くなってからじゃなくて良かったって・・。そう思うようにします。

痩せたら終わりじゃないモンね。どう維持していくのか・・これからまだまだな〜。またいろいろ教えてね♪大切な人のために、一緒に頑張ろうねッ＾＾。

でっ・・今日は羽を伸ばしてきました。滋賀県の長浜に行って≪鴨すき≫食べてきた。そしてまた≪増量≫したんですなぁ＾＾；。でもほんと美味しかったから♪また明日から頑張るよ〜！

( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

いきなりですがっ〜ダイエット開始は去年の６月１日長男の誕生日に始めました〜。で、１年半・・・長かったような〜短かったような〜。でも、良く考えると、この一年、変わりありません。(T▽T)
お正月に増量するの分かってるからどうにかしないと〜って思ってるけど、なぜにご飯美味しいの？？作るご飯ヒットするのですが・・・ただ、マヨネ〜ズたら〜んと入れるだけなのに？？もしや？マヨら〜かしらん？

次男の熱は９度近いのに、踊ってみたりするので・・・元気すぎる。子供は熱に強いっ。でも、病院いったら、インフルの予防接種受けてると反応が遅くなったりするらしくて、明日、熱が８度越えてたら病院に来てくださいと・・・行くのはいいけど、もしインフルじゃ〜なくて風邪だとしたら、病院でもらうインフルが・・・こ・わ・い。今週はお家で活動だわ〜♪

こんちわぁ〜(*^_^*)
またまたお仕事来ちゃったよ(-_^;)
１/１から事業開始なので、準備が絶好調に忙しい・・。かなり疲れてきたけど、今頑張っとかないと失敗して後悔したら・・と思うと、力が入ります！でも明日はやっとお休みなんだ〜♪友達とお出かけ予定で〜す*^_^*きっとまた増量・・（笑）

検査はね・・・あんまり良くなかったの。血圧が高くて、そろそろ治療を始めたほうがいいかもって言われたんだ。それと右の血管に小さな動脈硬化（年寄りみたい＾＾；）ができてるから、今どうこうってことはないけどね・・・って事でした(‥;) あと血液検査したから、血糖とコレステロールは年内には結果がでますって。体重が減ったことは褒めてもらえて、体重減ったから血液検査も良くなってると良いですねって言われたよ〜(x_x)ゞ ちょこっと落ち込んで帰っていました。やっぱりちゃんと体重落として、食事も考えて、健康に気をつけなきゃなって思いますσ(^_^;)
ごめんね〜。湿っぽい話になっちゃった(^_^;

栞ちゃんはホントに頑張ってるね！痩せ期突入♪快調に減ってるよ〜＼(^O^)／良かったね！旦那さんもご機嫌の週末だったみたいだし、良いこと尽くしだね>^o^< 私も栞ちゃん見習って食べたら動くで頑張るぞ〜！！！

こんばんわ♪

１２月入って滑り出しは快調かな〜？
私明日ね、二次検診に行くんだ！９月の検診悪かったから、またまた採血とか心電図とか図られに行ってきます。どきどきするよ〜。体重減ったしちょっとはましかな？

明日は月曜日だし、栞ちゃん日記書きに来るかな？
ではではまた明日♪おやすみなさぁい＾＾。

栞ちゃん元気？

私は今日でお仕事１３勤目でもうへとへとだよ〜・・・。ちょこちょこっと半休は取ったんだけど、今月いっぱい忙しくてなかなかお休み取れないの。今日はさすがに疲れて、ご飯食べてさっきまで寝ちゃってました。お片づけ再開して、今ほっこりしたとこなんだ＾＾；。明日も１０時に人が来るので、それだけ２時間程お仕事してきます。

昨日の飲み会美味しくて楽しかったツケが６００ｇの増量だった・・。なので今日は朝夕と2食置き換えにしちゃった〜＾＾；。さてさて明日の朝は効果あるかな〜♪

毎月−５キロの減らしたいと思ってたんだけど、今月は焦らずゆっくり行こうと思います♪目標を６５．２から(今日はすでに６５・８だけど・・・)６３キロに設定しました。これで３キロくらい減ってくれたらすっごい嬉しいかなって(^^)v 末永〜くお付き合いいただかないといけない私の体ちゃんが、元気で居てくれるようにねッ♪

栞ちゃん！コンニチワヽ(^｡^)ノ
とうとう年末、最後の月になっちゃったね。
忘年会にクリスマスにと、イベントいっぱい♪楽しいんだけど、困ったもんで＾＾；。

昨日はお食事楽しかった？私はイタリアンでワインにカクテルに・・だったから、今日はまたまた増量だったよ〜σ(^_^;)　でも美味しかったしいっぱいしゃべって楽しかったし、それはそれ！今日からまた頑張るよ〜＼(;ﾟ∇ﾟ)/

ほんとに栞ちゃんには助けてもらってありがとです*^_^*　立ち止まれたおかげで、今月は焦らずゆっくりで目標立てて行こうと思います♪
また愚痴っぽくなるかもしれないけど、よろしくお願いします*^_^*

▽・ｗ・▽こんばんわんこ

いや〜。昨日も今日も食べてかなり増量。今月頑張ったのに〜意味なし。でも明日から１２月。痩せ期だし〜頑張ります。
パパはね・・・
今週から、通って通勤できるの。微妙になれてないからか、自分がうまく用意やらご飯作りやらできなくて、時間読めません・・・単身赴任慣れは恐ろしい〜。

友達の件、了└|力"├(゜▽゜*)♪ 〜
実は私自身、話しがかなり筒抜けなのが分かったのでずっと、断っていたの。でも、他の人とは遊んでるのに断り続けられなくなってね〜。（ここ、社宅だからパパもその人知ってるし・・・）余計に嫌でしょ？？社宅。その中で、話しが筒抜け。次男の成長は止まって欲しいけど、次男が居るので外には出ないといけないし〜。でも、夏頃から深入りしないようにしてるの。
社宅だから、集まれば家買ったとか子供できた。って話しだし。
でも、この手の話しには話した人が必ずいて、よ〜くよ〜く考えたりすると、その人が外に出るようになってからかな〜って。
悪く言ってなくてもその場に居て話してたら悪く言ってるのと同じだもんねっ。
次男が産まれてからは公園に行っても、嫌いになっても悪く言うのはやめてたの。長男の前ではしてたんだけどね。でも、子供は見てるから・・・人の事、悪く言ったりすると、子供も平気で言うから。で、次男の時からは止めたんだけど。
２人では遊ばないようにしようと思いますっ。
栞さん〜ありがとう。
スッキリです。

１２月１日が土曜日で微妙な気がするけど、また遊びにきま〜す。

こんにちわ♪

置き換え実行結果はいかが？？？腹持ちよかったかな？

昨日栞ちゃんと話せて(ん？話す？)気持ちが楽になったからか、今日は６５キロ台に入ったんだよ！すっごい嬉しくて(^^)v　ホンと嬉しいよ〜♪
栞ちゃんオレンジライン超したし、後は続いて私も越せますように・・・。

(*゜ー゜)vオハヨ♪

痩せ期のはずなのに〜がっつり増えてて・・・ま〜笑って笑って。（笑ってもらえないと・・・悲しくなるううう）

無事にパソコン直りました〜(´▽｀)

なので、ご褒美、食べた物・・・貼り付け・・・ができるので・・・書きます。書いた物みてビックリしないでね・・今日から記入〜。←逃避

あと、今月も２日。どうしましょうね〜・・( ‥) ン?何悩んでるか？？って？あのね、あのね、気持切り替えて１２月スタートにするか、それともあと２日頑張るか・・・悩む〜

全然関係ないけど、もし、友達の１人が我が家に来て色んな話しして帰るけど・・・その人は色んな人の家渡り歩いて話ししてるの。我が家でも、批判的な話しもするし、行ってる人の家の事も言うから、きっと我が家の事も言われてると・・・
こ〜ゆ〜人ってどう？？

買っちゃいましたか
〜＾＾。
私も時々活用してます。一度３日間朝と夜としてみた時は結構落ちたよ〜。びっくりしたょ！でもそんなに苦痛に思わなかった。わりと腹持ちよかったょ。こういう物も上手に使うといいんだろうけど、私は行っちゃえ〜って集中的にしちゃうんだよね〜。これがまたいけない所(笑)気をつけまぁす＾＾；。

栞ちゃん、えらそうだなんてそんなことないよ〜。立ち止まるきっかけをもらって、ホンと感謝です！後は自分で乗り越えなきゃいけないんだけど、わかってくれてる人が居るってすごく嬉しいです♪ありがとね(＾＾)ｖ

３０日は栞ちゃんもお友達とランチなんだ♪私はまたまた夜なので、ちょっとひやひやもんですが・・・。でも職場の一番気の合う人たちと行くので、それはそれでとっても楽しみなんだ〜♪飲み会が終わったら、１２/３の検診に向けて、コントロールしたいと思います！

痩せ期〜(つぶやき中)

(*/∇＼*)ｷｬ
下降まっしぐら〜。
パソコンはとり合えずパパの借りて、ここにきてますにょ。
食べた物・・・書かないと〜ね〜。o(´^｀)o
サツマイモ？？？←気になりますにょ。

パパ厳しいでしょ？よく分かってらっしゃる〜。そこまで、下げるのか・・・とブツブツ文句言ったりしたけど、まっ。去年の大晦日に『食べ収め』とかいって散々食べたりして。今年、１２月は出来るだけ減量して、増えてもビックリした体重なならないようにしたいっ。がっ、１２月・・・誘惑多いし、クリスマス会まである。
頑張らないと〜。気合入れ中〜

追加ヽ(^｡^)ノ
そう言いながら、今日は食べるものが無くて、ワンタンスープとお菓子・・・という食事になっちゃった。へへへっ(〃▽〃)

栞ちゃん♪こんにちわぁ〜(#^o^#)

励ましのメッセージホントにありがとッ♪
なんの為に？どうして焦ってる？栞ちゃんに問い掛けられて、ふと振り返りました。もちろんず〜っと痩せなきゃとは思ってたんだけど、動機がしたり血圧が高かったり、このままじゃダメだし健康の為に痩せなきゃなって思いだったはず・・・。なかなかきっかけが無くて始められなかったんだけど、ふっと本屋さんで見た脂肪燃焼スープダイエットっていう本を見て、これならできる！！！と思って始めました。それが減り出すと楽しくってどんどん・・・どんどん・・・エスカレートしてった(‥;)　みんなからは『すっごく痩せたね〜』『どうして痩せたん？？？』と聞かれて、有頂天になってたのかも。結果今度は増えるのが怖くて毎日毎日そんなことばっかり考えて、きっと自分で気がつかないうちに自分を追い込んでたんだよね。表面上はとっても楽しく快調な毎日を過ごしている様に振る舞ってるけど、ホントはすごく辛かったのかも・・・。
栞ちゃんってすごい！何か栞ちゃんと話してると、自分を出せる気がする。きっと旦那さんもそうなんだろうな・・・。その分栞ちゃんがしんどかったりするんだろうけど・・・。私の愚痴まで聞かせちゃってゴメンね。何かずいぶん楽になりました。
早く痩せたい・・その気持ちはまだまだあるんだけど、どうして痩せようと思ったのか、辛くなったら立ち止まってみようと思います。健康のことを思えば８６キロから６６キロまで痩せたんだから、充分効果があるはずだもんね。これからはできるだけ気持ちを楽に、ゆっくりゆっくりを心がけてみます。すぐには無理かもしれないけど・・・。
１２/３に二次検診に行くんだけど、きっと良い数値になってるよね！それを期待しつつ・・・。

実は３０日に飲み会があって、今月の目標達成できそうにないからどうしようかと悩んでたんだけど、行ってこようかな♪ヽ(^-^ )　増えた分はまた減らせばいいもんね！それより職場の大事な仲間とワイワイ騒ぐほうが、今の私には必要かもしれないな〜。

ほんとにありがとっ♪これからも末長くよろしくお願いします♪v(*’-^*)＾☆

(。'(ェ)'。)ノ　オハヨ♪

大笑いしましたよ〜。(小さな声で)とか・・・おつまみだよね？？？やっぱり。そんな気がするもん。前は炭酸もお水のように飲めてたのに、今は、炭酸飲むと、お腹一杯になったような気がするし、週末は飲んでご飯食べずに過ごしてみるのも、いいかも〜
ワイン飲んだらご報告しますっ。

順調に減ってる〜。うらやましい〜。
昨日、自分のパソコンが壊れて食べてモノ書かなくていいや〜(な、訳ないんだけど)
と、かなり間食。今日こそは引き締めておかないと、取り返しつかないもんね。

そそ。パパからのご褒美・・・１２月になったら自動的に引き下げられるらしい。抗議したんだけど、受け入れて」もらえなかった〜(´;ェ;`)