はじめましてー。毎日水2リットルで3ヶ月でマイナス6キロですかー。励みになります。

今日もカレーだよ〜ん（〃▽〃）きゃ〜♪辛いのは痩せるのに効果あるかな？？なんてね。夕食だけ、ご飯食べずに豆腐とか、もやしとか腹持ち良いもの実行してみようと思っています。最初からはキツイかもしれないから、そういうの取り入れご飯減らしていこうと思います♪

ご指摘ありがとう。ちゃんと更新しまーす。
ちょっと変化があってすっごい感動してます。

おぅ〜い（笑）
3日分ないじょ〜（笑）

掲示板から来ました。一日断食はダイエットを始める契機づけとしては大成功だったと思います。これからも一緒にがんばりましょう！

こんばんは＼（-＾▽＾-）／頑張っていますか？？運動あまりしていない人が運動始めると筋肉増える分体重一時的に増えるらしいから気にしないほうが良いみたい。体脂肪は減っていくと思うのだけど？これからだね。毎日コツコツが大切みたいだからお互いガンバロウね♪

こりゃ、２週間限定ですなぁ

ＰＣの調子悪かったのですね。残念（＞＜”）また時間作ってチャットしましょうね＼（-＾▽＾-）／体重は同じじゃなく身長が同じくらいでした。失礼しました。ダンベル＆ステッパー頑張ってネ☆

飽きっぽい私が一週間続けられるか心配です。一週間で３キロくらい落ちたらやる気でるかも。

さきほどはチャットで失礼しました。叔父から電話が入ってしまって遅れてしまいました。ごめんなさいネ。体重同じくらいなんですね。体重は私が大幅に多いけどお互い頑張りましょうね♪どうぞヨロシクお願いします。