はじめまして。
私はなわとびとジョギングで20キロ近く体重を落としました。マイクロダイエットを使ったときもありますが、雑誌には健康を害さないで痩せるとうたってありますが、貧血とか体力とかが失われている気がしました。
３食きっちりととりながら、運動して長く続けることのできるダイエットでなければいずれ限界がきます。長くなりましたが、なわとびダイエットの成果に期待しています。頑張ってくださいね。

大丈夫？最近温度の変化が激しくて体がついていかないよね〜。ゆっくり寝て、早く回復してください♪

調子はどうですか？ダイエットと思ってやるより、健康な体を作る、の方が前向きに良い体（見た目にも美しい）を作ることができるような気がしますが、それは甘い？

筋肉痛はいい傾向？らしいですよ。一度筋繊維が壊れて（これが筋肉痛)、再生する時に筋繊維が太くなる＝筋肉がつくとテレビでやってました。頑張って♪
筋肉痛と言えば、昨日運動会で綱引きに出て、腕はともかく腰が筋肉痛！綱引きも馬鹿に出来ません（笑)
私も食べるの大好きで、バーベキューなんて行ったら、胃を壊すまで食べちゃいます。（はい。馬鹿です。）でも、人生の楽しみだよね〜♪
P.S.昨日1円オークションでスリムクッションを競り落としそこねました。とほほ。

こんにちは。ﾀﾞｲｴｯﾄマシンの調子はどうですか？私は今日で6週間腹筋を続けたけど、成果はさっぱりです（；＿；）
なんだか今までの運動に飽きが来ちゃいました。脂肪吸引をする人の気持ちって良く分かるな〜って思っちゃいませんか。だって握れる(私はすでにつまむ、ではない！）この脂肪。そのまま取ってしまいたいもの。
あ〜あ。頑張ろうね。（テンション低くてごめん）

おはよう。やっぱり50Kg はあっという間に終わって元に戻りそうです（＾＿＾；）
なかなかヤル気が続かずにいます。
そうそう、私もスパスパのヨガやってますよ。早く効果が見えると続くのにね〜

こんにちは！私の留学はごく短期間で2ヵ月半でしたが、フランス語を学ぶためにフランスに行きました。食事の書き込みがない日も、もちろん食事はしてますよ！“米”葉食べない日が多いですけどね・・・

ひえーーー。ゆきだるまさん。水着ですか。それはかなり悩みます。わたしは絶対ムリですーー腹か胸かわからないんだもーん（笑）

＞ゲッツ！さん。
なかなか痩せません。そして、体調を崩しているので少しだけ体重が下がったけど喜べないところです。昔痩せた人の本音、聞いてみたいですね。

おはよう。私はだめでもともとで、マイクロﾀﾞｲｴｯﾄのモニターに応募するべく写真を撮ってます。でも私は顔だけは太って見えない、着やせタイプなので、水着で撮るか悩んでます。流石に羞恥心が・・・。
もし採用されたら連絡しマース！

お久しぶりです。長く辛いでしょうが、信じるしかないと思います。ところで、昔太ってて痩せた人の本音も聞いてみたいですね。なにか、｢やってやるぞ！｣と心に誓った出来事があったのかどうか。

私も留学が夢で勢いで短期間だけ仕事をやめて来たら、今のだんなさんと知り合って、そのまま住むことになったんです・・・まさか自分でもこんなにあっさりあこがれの国に永住が決まるとは考えても見ませんでした。留学は勢いですよ！

私が昔働いていたときの同僚もダイエット宣言できずに昼時間は近所の公園でマイクロ飲んでました。やせたら、『実はしてたのよぉ〜』なんて軽く言いたいですよね。私は後戻りできないように回り近所の人に『本気です！』宣言をして回ってます。一昨日ストレッチ用のマットも購入してがんばってます。カナダ産のマシーンが来たら、使い心地を教えてくださいね♪

おはよう。今日で1ヶ月なので採寸してみました。ダーマリンを塗った後、できるだけ運動を続けた結果、へそ周りが４ｃｍ、下腹２ｃｍへったみたいです。でも体重は減らないのよね〜。これから引き続きおなかに塗るか、おしりに塗るか思案中です。計ってみると変化があったみたいだけど、つまめる脂肪は減った気がしないんですよ〜？本当に効いたのかしら？

ハルノさん、励ましありがとうございます。投げやりになってくじけていましたが、ここでくじけては、ダイエットを公開している意味がない！！と思ったので、また復活しまーす。明日からは、またなわとびしますよー。
ハルノさんの動きもチェックしに行きますね。