おはよう
そういえば痩せたら何したいかなんて考えていなかった〜
だから気合が入らないのかなあ＾＾；
きっとMD開始から気合入っていればもっと落ちたろうに。
何でも、終わる頃になってあせるのよね。

こんばんは☆
健康診断か〜
私も去年末にやったよ。前年から＋5�・・・泣けてきたよ。。。先生厳しいね〜でもずばっといわれると、気合がはいってよかったのかもよ〜お互いがんばろっぜ♪

おはよう
それはぐさっと来るね〜
でもね、よく覚えていないんだけど（記憶したくない！）去年の2月、私は５６ｋｇ３６％をマークしたのよ＾＾；
だから大丈夫！太って大分たって、かつリバウンド女王の私でも、食事制限無しで３０％まで落としたから＾＾；
その後は根性続かなくてMDに走ったので偉そうな事言えないけどね。
ゆみかさんもじっくり体重落としていこう！ね♪

ゆみかさん☆はじめまして！歳がおんなじなのでなんだか親近感が♪どうぞよろしくお願いしま〜す

私もにがり使ってますよ〜煮物とかの料理にはかかさず入れています。はなまるマーケットで特集やっていたけど、味も良くなるんだって〜すごいねにがり☆
いっしょにがんばろう！

私もあるあるみるつもりです。やっぱり特番は見ちゃうよね＾＾；

あけましておめでとう！
今年こそ４５ｋｇになろうね！私は今月位でMD卒業しなくてはならないので(残りが無い)もう少し運動頑張りたいと思っているけど･･･＾＾；
今もステッパーふみふみしながら打ってます！

こんばんは
来年もよろしくね。
良いお年を〜

復活おめでとう！
よかった*^。^*
これからもよろしくねん♪

復活しましたー。
でも、無理をしないようにがんばるぞーん

おはよう。
体大丈夫？また入院したんじゃ相当具合が悪かったんだね。
本当、やっぱり健康第一だよね。これからも無理せず頑張ろう！！！
でも私を見捨てないでね。よろしくね。

久しぶり〜！よかった。もうやめちゃうのかなぁって心配してました。
MDは目標体重に達したら止めて、1食置き換えなら1日おきに普通食に戻していくんだって。それで体重が増えるようならまたMDにしてっていう風に様子を見るらしいです。やめて3ヶ月キープできればリﾊﾞ無しだって。私も実践できるか不安だけど頑張って見ます♪

えへへ。そうですか。
元気でよかった♪

ちわ！
最近また日記止まってますね＾＾；
元気？ちょっと心配です。

にがりですか。最近スーパーで見かけて｢豆腐を自分で作る人がいるのかぁ｣と思ってたら、ダイエットに効くんですかあ。日本的なものってホント体にいいですよね。

こんばんは。凄い！減りましたね〜。にがり試してみようかな。でも味はどう？スーパーで見かけたけど手に取ったこと
もないんです。
そうそう励ましありがとう。大丈夫。母は強いのよ！