こんばんは☆
ちょっと働きすぎで死んでました・・・
ストレスで食べまくったので、胃がさらに大きくなってやばいです。。。
早く50キロ切れるよう、ともにがむばろう〜

結果が出なくても、10回に数は減らしても、腹筋毎日続けてくださいね〜！結果は必ず後からついてきます。

こんばんは〜
私もこの日記があるから、まだ投げやりにならずにいられると思います＾＾
だって、ＭＤを2ヶ月続けて約５ｋｇ弱おとしたのに1ヶ月で３〜４ｋｇリバウンドしたのよ〜。結局今までの苦労は無駄だって言われているようで悲しかった；＿；
でももうめげてないけどね＾＾ｖ

おはよう！お久しぶりです☆
２月末はハワイに行ってきました〜
まいにち飲んだくれていたので、すっかり胃が膨張してこれからが大変です・・・
一緒に５０キロ切れるようにがんばろうね！

こんにちは〜
体調はどうですか？
私はＭＤを再開しても、そう簡単にはへらなそうです＾＾；
リバウンドって怖いわ〜！
前回は思いつめて精神的にきれちゃったけど、今度はコツをつかんだつもり。
今度こそ、体力重視で頑張るわ♪
今月もよろしくね*＾＾*

ありゃりゃ。だいじょうぶ？たしかに食事を見ていると少ないかも...MDはかなり栄養があるみたいだから、取り入れていれば健康的には大丈夫なのかも。でもほんともったいないよね。わたしも最後の1袋が飲めない（笑

おはよう
ゆみかさん、無理しないで〜！
まだ体調が戻って間もないから心配です＞。＜
あと2週間ぐらい、食事は量よりバランスを重視してみたらどうでしょうか？サプリを利用するのも手だと思いますよ。
って、偉そうな事言えましぇ〜ん＞。＜私はかなりじたばたしていて恥ずかしい限りです＾＾；
でも、皆が一緒だと続けようって気持ちが沸いてくるんですよね＾＾
これからもよろしくね♪

スリムクッションかあー。あの、真ん中がへこんでるやつですよね？。気になってるんだけど、わたしの場合おしりがあのへこみに収まるかどうか心配で手が出せない（笑

こんにちわ〜
私もスリムクッション利用してます。
でも床に１５分も座る時間なし＾＾；
食事の時だけお尻の下に入れてます。
私は集中的に１週間ぐらい使用したら、運動の途中で足の付け根が痛んでいたのがなくなりましたよ。（＾ｍ＾）むふふ

ばんはー。グローバルにオルビスなど、MDよりも安くておいしそうなダイエットフードってたくさんあるんだね〜。次は何を試してみようか考え中。
でもわたし、今は社内勤務で気前のいい上司がおごってくれるからうれしい悲鳴。タダ飯にはお互い気をつけよう（笑

こんちは〜
ただ飯、結構じゃん!
主婦していると羨ましいですぞ〜！
しかし適量で食べるのを止めるのは難しいよね〜。
ダンベルは近所の１００均には５００ｇしかないので、入荷待ちなんだ＾＾

こんにちはー！わたしもここのサイトに登録してしまったよ！

こんばんは〜
やっぱダンベルかな〜？
続くか心配で＾＾；
とりあえず本屋で立ち読みして考えて見ます*＾＾*

おはよう〜！
お返事がちょ〜遅くてごめんm(_ _)m
返事うったつもりになってました＾＾；
にがりは液体の高濃度のものを使ってます。なめると結構しょっぱい！（だったらなめるな！）
それに今便秘。とほほなんです。にがりよ。頑張って助けておくれ！
そうそうMD買い足すことにしたんです。
ぱぱのお金を使うことに抵抗感があったけど、今回ぱ〜っと使ったら何かが変わる気すらします。おほほ。

回復おめでとうー。
MDはまだ3袋くらい残っているけど、今のところ通常食に戻してます。2.5キロ減って、その数値を保ってるところ。本当はもっと減らしたいんだけど、MD高い...。MDやめてからは、野菜ジュースかマルチビタミンを摂るようにしてます。栄養バランスは大事だー。