＞Tinaさーん。
早速きてくれてありがとう。Tinaさんの日記みたらダイエットしてるのが書いてあって嬉しくなって書き込んでしまったのよ。ふふ
ストレッチを集中的にやってるみたいだね。私も、雑誌などでマイクロダイエットを読みいってます。興味あるけど高すぎ。１万くらいだったらなんとか帰るのに。１箱３万はだせません。

お久しぶりー！ダイエット、本格的にやってるみたいだね。プチ断食、無理しないでね。試着室...わたしは、3サイズくらい上のまで3種類くらい持って入る（笑）。慣れすぎちゃってもはや決意のきっかけにもならなかったりして。そしてダイエット自体もいまだにちょっとやっては辞め..の連続。今回はBMストレッチをはじめてみた。目下マイクロダイエットが気になっています。

＞ゲッツさん。
痩せてる人は神経質なのかはわかりませんけど、ちゃんと自己管理ができてる人なんじゃないかなと思います。
ちなみに、私はけっこうルーズでゴロゴロしているので太ってしまったと反省しております。ううう。頑張って痩せて去年のパンツをはくのが目標です。

楽しみながらの運動は長く続くようですね。痩せてる人は神経質な人が多いと言うけど、どうでしょうか？

日記止まっちゃってますね（＾〜＾）
もしかして具合悪いの？がんばれ〜

こんばんは。ゆみかさんも万歩計つけているんですね。私は一駅分歩いて歩数を稼いでます。それでも少ないときは、その場で足踏みしたりしてます（何やってんだか）。

復活おめでとう！
ﾀﾞｲｴｯﾄは長期戦だものね。無理せずたまには間食して【笑】頑張ろう！
そうそう運動してカロリー制限しても体重が落ちない時は、体が飢餓状態になれちゃったんだって。そのときは１週間に１度ぐらい体が要求するカロリーを摂取したほうが代謝が上がりやすいんだって。食べすぎは禁物だけどね（；＾＿＾；）

おはよう。
え〜。やめちゃうの？3日坊主の私がﾀﾞｲｴｯﾄ続いているのは記録に残しているからです。一緒に頑張りましょう？ってこれ読んでもらえるのかな？

どうしましょう。無料の期間が過ぎてしまい、書き込みすることができません。ただいま、お金を払って続けるか検討中です。。。。うーむ

こんばんは。
ダイエットシンゴ、私も読みました（立ち読みですが）。運動は大事、ということですね。

どこかに、その人にあったﾀﾞｲｴｯﾄをプロデュースしてくれるところがあればいいのにね。「あなたはこことここがセルライトが多いのでこれとこれを食べてよくマッサージしてください」ってね(笑)。

＞ゆきだるまさん
香取真吾のダイエット本ですが、すごいです。８週間で１５キロ痩せたみたいですよ。すごすぎです。内容は週に３回のスポーツジムと３食食べるのが前提のダイエット。
痩せる前の慎吾ちゃんは、すっごい暴飲暴食で一日2500カロリーも食べていたそうです。
ダイエットを始めてからは毎日2.5リットルとか水を飲んで、運動で痩せたみたいです。
でも、芸能人の場合、ちゃんとトレーナーが運動をプログラムしてくれるからいいですよねぇ。一般人はそうはいきませんが。。
でも、この本はすごくおもしろかったです。

風邪ひいちゃっていたんですか？大丈夫？なんか変な天気が続いているから気をつけてくださいね。そうそう香取慎吾の本買ったんですね。やっぱりカロリー制限と運動でしたか？かれはかなり食べていたみたいだからばっちりきいたんだろうなあ。

書き込みありがとうございます。
風邪を引いて中断しておりました。
>雅さん
カレー曜日が続いているみたいですねぇ。でも、辛いものって脂肪がもえるんじゃないですか？カレーが食べたくなってきましたよ。
＞みんずさん
カキコありがとうございます。そう、水の力はすごいですよ。香取真吾の本にも書いてありました。絶対に痩せましょう！
＞ゆきだるまさん
風邪を引いて中断してました。ダイエットで食事がバランスわるいから体力が弱くなっていたのかもしれません。体力をつけて風邪を引かない体をつくりながらダイエットにも成功したいです。１０月中旬までには、どうしても４０キロ代にのりたいっす！

カキコありがとうございます。自分の日記の方に返事を書いたけど応答が無いので様子を見に来ちゃいました。日記止まっているみたいだけど、一緒に頑張って続けましょう（＊＾＿＾＊）