便秘薬は1粒飲むタイプでしょうか？下痢って言うと強すぎて耐性もできちゃいそうだし、量ももったいないような気がするので3粒を2粒にしてみるとか、2粒を1粒にしてみるとかしてみたほうが良いかもね。
食べなくて（今回は食べられなくて、だけど）立ちくらみとかはないかしら？ダイエットは続けつつも体は壊さないように気をつけてね～

とんかつ大好きさん★
生理前のはずなのに…今回遅れてます↓薬飲み始めたからかも(><；)

私も思いました(笑)
先月落としすぎた分今月はあんまり変化なぃし、飲み会も多いから５９、７ぐらぃで良かったかも(^皿^;)でもとりぁぇず自分に厳しくしようかなぁと思ってマス★目標は変えずに突っ走ってみようと思ってﾏｽ(∀`〃)♪もぅ飲み会の予定も来月までなぃのでっ☆

そういえば生理前だという話だったけど飲み会とかで増えてるだけで意味不明の増加はないみたいですね。
しかし、今月の目標が低すぎるのでは（笑）。60ｋｇ台前半で月に5ｋｇマイナスは相当きついと思うのよね。私だったら25日過ぎに50ｋｇ台に入れてそれを月末までキープできればＯＫにしますが・・・それでは甘いのかな？

とんかつ大好きさん★
便秘は食べなぃと治らない気がします…。もともといっぱぃ食べてた量ょり今は半分ぐらぃなので、出にくいんだと思います(笑)

デートなんてもんは最悪でしたょ(><；)外に出てぃくのかと思えば…車の中で話すだけでした。それで１時間ぐらぃ大喧嘩して付き合う話について討論してました…。言い合いは大事だと思うけど、さすがに付き合ってなぃのに喧嘩しすぎだと思いましたね↓↓今日きっちりケリつけてきます★

下痢が治ったら便秘気味ですか。。。難しいところですが少しづつ体調が整うと良いですね。
決戦日・・・あぁデートだったわね、その後どうなったかしら。キャンセルはともかく、連絡も来ないのはおかしな話だけどねぇ(ーー;)

とんかつ大好きさん★
近くになぃですかぁ(><;)残念ですっ↓↓筋肉がそれに慣れてしまぅので、毎日するょりも３日に１日休憩がある方がいぃみたぃでしたっ♪♪

下痢は治りましたぁ☆
便秘への道進んでます(笑)早くすんなり出るようにしたぃです；；

Curves、調べてみました～♪うちから通える所に全く施設がないので知らなかったけど、女性専用で新しい試みのジムですね。「毎日行くと効果半減」にはびっくりしたけど、体もＯＮとＯＦＦがあった方がいいのかな、とちょっと勉強になりました。
出ないのも大変だけど下痢も辛いよね。まだ続いていますか・若いからもう治ったかしら？お大事に。

とんかつ大好きさん★
生理前はとまんなぃですねぇ(><；)笑〃

ｧﾀｼのジムはCurvesってとこなんですょぉ♪全国的に店舗ありまして…女性だけで３０分なんです☆予約要らないし、高齢８８歳とかの方や病気持ちの方でも出来るマシンがあるんですょぉ♪♪ネットで調べてもらったら色々と載ってますょ(^∀^)是非調べてくださぃ♪♪

毎日行くと筋肉が慣れてしまって効果半減しちゃうっぽいので、私は週３ぐらぃで行ってます♪前までは毎日行ってたんですけどねぇ♪

生理前ってやっぱり皆さん食欲が強くなるのかしらねぇ。頑張れ～！
ところでのりぴぃさんってジムに行ってたよね。私は利用したことないのだけど、ジムでは何をしているの（スイミングとかマシーンとかヨガとかいろいろあるでしょ）＆毎日行っているのですか?

とんかつ大好きさん★
飲み会まで食べ物一切食べなかったんですょ♪だから100グラムで抑えれたんだと…!!ただ、いちごオレとカフェオレを飲んでしまったので、飲まなかったら維持だったのかなーって思ってます↓↓

昨日書いているコメント「すごい出ました」はウケル。でも出て正常だからすっきりしてよかったですね。
今日の数字、飲み会だったのに100ｇ増で抑えられるなんてすごいよ～☆土曜日のデートまでにがんがん落とせると良いですね。

とんかつ大好きさん★
昨日ご飯食べるたびにすごぃ出ましたょぉ☆ラィブもエーネーションですごぃ汗かぃたので!!!

快便で羨ましいです(><;)食生活がいぃ証拠でしょぉね♪♪薬に依存はょくなぃので、今週でなかったらとかって決めて飲もうと思います★

今日はすごく落ちてるね！！溜まっていた物を出して代謝が良くなったのとライブが効きいたのでしょうね。数日で61ｋｇ台は余裕なんじゃない？
薬は5日以上とか1週間以上とか、基準を決めてその間に出なかったら使うことにしたらどうかしら。快便の私が言うのもアレなんですけど・・・

☆由衣佳☆さん★
ｺﾒﾝﾄありがとうござぃます!!
便秘の時は仕方なぃから薬使った方が楽になりますねぇ(><;)初めて薬飲んだけど…ぁの快感にちょっとハマってしまぃました(笑)

こんばんは＾＾コメントありがとうございました！

便秘ってつらいですよね・・・。私も朝ヨーグルト食べたりしてたんですがまったくだめでした。むしろ悪くなって薬使う羽目になっちゃいましたよ。自分にあった解消方法探すのって難しいですよね・・・
お互い目標までがんばりましょうー！