こんばんは！
追い込んでなくて、フツウに生活してたんですぅ…(;_q))クスン
考え事が多くてね〜。もう、ＧＷは無休だわ･･･。こんなんで減っても、ダメだわ。健康的じゃないし。うん。

DVDまだ。。。((+_+))
毎日　頑張ってますね！
うちは　しょぼいステッパーと　ウォーキングで忍んでます！
運動って　体重には現れにくいですよね〜。
楽しい努力で　引き締めて行きましょ〜★

はじめまして★
ターボジャム頑張ってますね！！
今　DVDデッキ壊れて出来ません((+_+))
体動かさないと　気持ち悪くて。。。
アナリタの動きがおもしろくて　見入っていたら　いつも終わってる感じです★
ビリーより軽いから　どうかなって　おもってたんですけど　こっちの方が楽しくて★
moreさん　シマってきましたか？？

忘れてた…というよりも、「時間がなかった」というほうが正しいか？(笑)
おなかの調子はどうですか？

祝・新記録達成！
あらら…おなか壊しちゃったのかい？大丈夫？

こんにちは！

一応無料…ってことだけど、最終選考出る人はみんなフェイシャルを受けてますよ〜♪と言われて、半額のチケットを買わされました。。でも、ほんとに、無料ですよ〜。ただ、絶対に結果を残さないとだめ（痩せないとだめ）なので、キツいです。。。

痩身エステ、行ったことあるよ。
もう１０数年前だけど。エステで痩せるには、食事制限は絶対だね〜。あとねえ、筋肉質だと、痩せにくいよ〜。
私が行ってた頃は、ひたすら「もみだす！」でしたよ。リンパマッサージとか、全身パックで発汗させるとか。その頃、運動をしてたので、ふくらはぎ、カチカチでねえ。エステシャンさん、鬼のようにモミモミしてたわ。おかげで両方のふくらはぎが、真っ黒にない出血さ！あげくのはてには、「もう運動はしないでくださいね〜」と言われた(笑)
３ヶ月で６キロくらい痩せたけど、それが終わると、リバウンドで過食症になったわ。食事制限が厳しかったからしかたがないのかな。悲しいわ…。
某エステのコンテストのためだったので、費用はほとんど払ってないけど、あまりいい思い出ではないわね。。
フェイシャルとかは、いいと思うけど（マッサージ気持ちいいし♪）

moreちゃん、こんにちは〜♪
おー♪順調に右下がりですね！いい感じ(*^_^*)

moreちゃん、こんちは！
WEBデザインの勉強してたの？うらやましー！独学で覚えたから、きちんと勉強したいな〜って思うよ〜。ＨＰ作成の仕事じゃなくて、アフィリエイトだよ♪これがなかなか…収入なんて時給にしたら数円だろうね〜きっと。書籍の取材受けたりとか、アフィリエイトコンテストで受賞とかしてるんだけど、これが売り上げに、まったく繋がらない(笑)んもーいやになるわ。

moreちゃん、元気だった？心配したよ〜(涙)
増えたと言っても、一キロとちょっとじゃないの♪大丈夫、大丈夫♪
すぐに取り返せるよ！一緒にガンバロー！！

こんにちは！
(*ノェノ)キャー　すごいわすごいわ！
今は、全然ビリーしてないの？腰回し体操が、moreちゃんにあったダイエット法なのかもね♪
がんばれー！

こんばんは★
moreちゃん、すごいやん！54キロ台、おめでとう〜♪
食べずに飲んでばかり…私も昔、それをやって、急性アルコール中毒になり、病院に運ばれたことがあります。(￣□||||!!
むちゃしてしまいました。

おはよ♪

そーよ！moreちゃん、まっだまだ若いんだから、大丈夫！（年だから無理〜。）なんていわないでよ〜♪
私、２０歳くらいのとき、（２８歳？）て言われるくらいだったのに、今では４０代に見られることが、少ないのよ♪おかしなもんですなあ(笑)
明日から４月よ〜！春・春・春〜♪うれしいわ。(^_^)

おはようございます。私のやっている体操は｢操体体操｣といってとってもゆっくりしたストレッチみたいなもので、地味に腹筋がつくみたいな感じです。
鍼灸の先生が考案したもので。ストレッチをしながら骨盤矯正をしていく体操で姿勢改善などが主です。
私も始めて2週間くらいですが、ちょっとお腹がしまったかな〜という感じです。たくさん伸ばして気持ちいいですよ。

おはよう★
みててもすっきりする、満塁ホームランでした(笑)お祝いの言葉、ありがとう！

土日、グランドに出てたので、花粉にやられた…ヘックション(＞ω<)/。・゜゜・