はじめまして（≧∀≦）
150㌢・・・
48.8㌔・・・
そろそろ学校始まるんであたしも31日までに46㌔目指します！！
レイさんと身長・体重・目標がにてるので負けずにがんばろう！って気持ちになりました（・ｗ・）♪
みんなで一緒にがんばりましょお★

また報告きますねン♪

だめだ～ビールの暴飲で２ｋアップしてしまった。
今日も寝る前に５００ｍ飲むから、明日からがんばる
現在５３ｋ
目標５０ｋ

お久です★☆な・ん・と！！
４６㌔になりました。ヤッター骨折してるケド頑張って
近くの川を走り回りました（≧∀≦）　（片方で！）

＞ココさん
あっごめんなさい（＞＜）/間違えちゃいました（笑
ココさんは順調に行ってますか？？
私は本気で頑張ってる？カナ・・・
一緒にダイエット頑張りましょう（＾ω＾）

私わ１６０で４７キロです
３１日まで一日一食にするつもりです♪
頑張りますｗｗ

はじめまして、トミーです。私は１６３センチ５７キロです。私は１８歳の大学生なのですが、九月いっぱいまでに、マイナス五キロが目標です。

152で49は豚だろ・・・

【中間報告】
体重は8／31まで量れないのですが
変わっていない気がします。

開始時　　61.1（8/1）
　↓　　　　↓
13日　　　61.5　 +0.4！
　↓　　　　↓
20日　　　60.2　　-0.9

目標一週間遅れです＾＾；。次の報告日にマイナス1キロの報告はしたいものです。やはり食べ物を減らすだけではあまり変わらないものですね。先週末よく動いたので（運動というほどではないですが）減った感じがありました。
ちなみに身長は156cmです。みなさんのようにスレンダーなところまでではなく、適正体重（53K)目指してます。

＞愛さん
No.83でコメントしたココです。
私は前回初めてだったので、別の方と間違われているのでは？
初めましてって書いてたら良かったですね。すみません。

【中間報告】20日…今は21日なんですが…

開始時　　48.4㌔
　↓　　　　↓
13日　　　48.6㌔　+0.2
　↓　　　　↓
20日　　　47.6　　-0.8　【開始時から】

さえこｻﾝの書き方が見やすかったのでそろえましたッ!!!
　

【中間報告】20日

開始時　　50.0kg
　↓　　　　↓
13日　 　50.2kg　 ＋0.2
　↓　　　　↓
20日 　　49.6kg　 －0.4　(←開始時からの±数値)

なんかあまり減らないです。
ある程度はダイエットしているのですが…。
もう少し運動を取り入れたほうがいいのかなぁ。

来週末、友達の結婚式までに、後２キロおとしたいです。１６２センチ４９キロです。顔がまるいので、太ってみえるんです。。。。
今、マイクロダイエットでがんばり中です。みんなで頑張りましょう！

こんばんは、初めまして。
千葉県柏市在住の２９歳、独身、社会人の女性です。
（自分で女性って言うのも何だか変ですけど・・・）
今年の４月に職場が変わって以来、
体重が５キロ増えて、現在５０キロ。身長は155センチです。
食事に気を付けるも、元々美味しいご飯が大好きなので・・・。
でも頑張って、全体的に量を抑え、トウフを食べ、野菜を食べ・・。
でも痩せてくれないんですね～・・・。
と言うか、ブキミな事には、さらに増加中・・・！！
やっぱり、食事と軽運動の両方で攻めていかないと
健康的に痩せられないみたいですね・・・。
なので、今日もスポーツクラブ行こうかな～とか思っていつつ・・・。
外は暑いし～・・・悶々・・・。
結局、自宅から一歩も出掛けずです。（週明けまで盆休みです）
強靭な意志はナシ子です・・・。
でも、元の体型に戻りたい・・・。
ピチピチに張ったスラックスが哀しくて・・・。
もし良かったら、一緒に励まし合い、
さらに良かったら、一緒に体を動かしたりして・・・
そして体重（体脂肪が減る方が良いらしいですね）が目標まで
落ちた暁には・・・
お祝いのお茶、またはコーヒーでも飲みませんか？？？
遠方の方でも良いし、こうやってネットで励まし合うだけでも
頑張れるかもしれませんね。
今日は今から晩御飯です・・・それでは～

＞ひなたさん
やっぱり水泳はいいんですね!!残念ながら水泳はあの日一日しかいけないんです。でも、来週から始まる学校で水泳の授業があるのでおもっきり泳いでダイエットに役立てようと思ってます!!笑

＞愛さん
すごいですね!!20日の目標達成してるじゃないですか☆★
でも、あまり無理なさらないでくださいね!!足お大事に☆

少し久々です＾＾　母親の実家に行ってました。
そして…少し食べすぎました・・・。反省です。
いつも腹八分目を守っているのですが九分目くらいまで食べた感じです。笑
明日は家を出てる兄が帰ってくるので夜は外食だそうで、また食べ過ぎる危険が・・・。明日は食べ過ぎないように頑張ります!!
20日には絶対48kg代に落としたいので…。(昨日の時点では49.2kgでした)

今日は４７、５㌔でした！！
今日は台風が来たので外には出ませんでしたが・・。
今、骨を折ってるので体をあんまり動かしちゃいけませんが
片方の足で頑張ってはしってマス(笑
でもだいぶん良くなってきました(´∀｀)/

ココさんってあのココさんですか？？

こんにちわ（＾＾）昨晩から引きつづき・・キムチダイエット！
朝食→アジの開き・キムチスープ（もやし、卵いり）
昼→　納豆キムチ・豆腐
おいしいですよ（＾＾）おススメです！

わたしもダィェット仲間が欲しいです！
自分一人じゃぃまぃち妥協してしまって･･･泣
ちなみに今ゎ　
　　身長160㌢　体重48㌔です。。
まずゎ過食ぎみな生活を直す事を目標に!!

そして9月までには45㌔目指すぞーーー!!!!!

今日始めて拝見しました！みなさんすごく頑張っていますね☆
私もストレスによる暴飲暴食で去年より7キロ程太りました…
最近は仕事も辞めたので毎日1時間ウォーキングしてます。ジムも今日から行くつもりです。色んな誘惑があってなかなか難しいですが頑張りましょう☆
ちなみに以前ジムと食事（カロリーの無いものばかり）で10キロほど痩せましたが顔が骸骨のようになり不健康な上に、過食症ぽくなってリバウンドしてしまったので今夏の目標は健康的に痩せて、リバウンドしない！です。がんばりま～す！！