りんごさん
キャベツダイエットしてるのネェ・・・チョット尊敬します。
と言うのも私は一食で挫折しましたから・・・凄いです。
とにかく一回に食べるキャベツの量が半端でないのでキャベツだけでお腹満腹になるのです。
でもある医師がこれに挑戦して3ヶ月で26㌔くらい痩せたらしいよ
！普段いっぱい食べている人には物凄く向いてると思いますよ。
その医師は軽めの（ウォーキングなど）運動もしたらしいです。

おはよう。
体重順調に減ってるみたいですね。
私は今日は増加してしまいました(>_<)
＞りんごさん。キャベツダイエット効果ありそうですね！
食前にキャベツを食べるとお腹が膨れて食欲を減らす効果もあるのかな？
私ダイエットはじめて３ヶ月目だけど、未だに食欲を抑えるのが辛い。特に夕飯…ダイエットしてる者にとっては、夕飯を減らして行くのがとても効果的らしいんだけど、それができないんだ…。
＞きりんさん。
私はとにかく自分の周りに食べのものを置かないようにしているくらい。間食ってどんなもの食べてしまうんですか？

おはようございます☆
私がやってるキャベツダイエットというのは、
食事をする前に生のキャベツを１０分位かけて
食べるんです！キャベツの量は１玉の６分の１個☆
味付けしたい時はカロリー０や油分なしのものを
使います。あとはたんぱく質を１日７０ｇとるとか☆
肥満外来の先生が書いた著書なので効果はあると
思ってます＾＾昨日体重計に乗ってみたら１キロ落ちて
ました☆やった～＞∀＜

おはようございます。
体重は少し減りましたが食事ってなかなか難しいですね。
寝ようかなーって思っているのに何となく間食・・・
このリズムはどうやったら絶つ事ができるのでしょう。
何か実践されている方がいらしたら教えていただけませんか？

→りんごさん
はじめまして。
キャベツダイエットかぁ～初めて聞きました！
キャベツはどのようにして食べるんでしょうか??
27キロの減量かぁ～夢のようですぅ～理想ですぅ(笑)
お互いがんばって理想の体を手に入れましょう！

→ぁぃさん
はじめまして。
高校3年生じゃ勉強大変だよね。私はもう22才です…
身長が同じですね☆48キロまであと２キロかぁ～私はまだまだです(笑)ちなみにやっと60キロ台になったってとこデス(^_^;)
一緒にがんばりましょう☆

→アボカドさん
スローペースでいいと思います！確実に痩せるって感じ。
私も先月は３キロ減でした。３ヶ月もがんばれば、マイナス９キロですよ！
気長にがんばりましょう(^O^)／

皆さん初めましてぇ♪北海道在住の高３ですっV(●^▽^●)V
初めて書き込みしまぁ～っす☆

Dear→よっしぃsan
ぁぃも身長１６２ｃｍで今は体重５０kgなんですヶど、できたら４８kgになりたいと思ってます！！！！！
中学のとき６０kgあって高校生になっても痩せなくて(部活やってたのもあるんだヶど･･･笑)でもやめてから頑張ってダイエットして１０kg痩せたんだヶど中々４０kg台にいけなくて。。。泣))
だヵらもしよかったら一緒に励ましあいながら頑張りませんか？
一緒にモデル体型になりましょう↑☆☆☆

よっしぃさん♪ありがとうございます（*^_^*）
そぅですよね・・・維持しないとダメですよねぇ！！
アボカド☆も・・・理想体重は48キロなんですが・・・・
とりあえず今年中には６０キロを切りたいと思っています！
月平均３㌔です(ーー;)チョット・・・スローペースだけど
もぅ二度とリバウンドしたくないから頑張ります！！！
よっしぃさんも早く４８キロになれますように・・・・♪

はじめましてー☆★
私は１６８センチ７２キロです＞＜；
ダイエットして４５キロまで痩せたけど、過食になって
いっきに太りました。。
本を読んでキャベツダイエットというのがあったので
昨日から初めてます。キャベツダイエットで２７キロ減量
成功した人がいるので、私も４５キロ目指して頑張ります！！

→きりんさん
はじめまして。
48キロが目標なんですね！私もできたらそのくらいになりたいです(^_^)
私は身長162センチあるのですが、もし48キロまで痩せられれば、
モデル体型らしい…。あくまで理想です(笑)
一緒にがんばりましょう

はじめまして。
みなさんの書き込みをみて私も頑張ってみたいと思いました。
現在７２・５キロあります。目標は48キロです。
一緒に頑張らせてください。

→アボカド☆さん
はじめまして。アボカド☆さんは根性ありますよ！！
去年から一度は66キロまで落としたんだから、今度もちゃんとできますよ(^。^)でも今度痩せたらそれを維持しましょう！
私も今、太らない体づくりに励んでいます。
一緒にがんばりましょう

今現在☆72.6㌔です！身長は163㌢・・・太りすぎ～！！！
痩せたいのに痩せられないので良きアドヴァイスお願いします。
ちなみに去年は80.4㌔でした。66㌔までは痩せたけど・・・
リバウンドしちゃいました。根性無しかも・・・・！！！！！
でも今度は皆さんと一緒に頑張りたいです。

オルビスはおいしいけど、量が少ないよ。
150mlくらいかなぁ～私としては物足りない。

私スリムトップス使ってますよｖｖ

とはいってもあんまり使ってなくてお蔵入りしてたりしますけど
果物系は結構おいしいです。マイクロは飲んだことないから
わからないけれど
そういえばこの間チラシでみたオルビスのプチシェイクは
おいしそうだった！あれいいのかしら？？

ダイエット食品に頼ってばかりではいけないと思うが、
自分ではカロリー計算とか栄養バランスとかまだうまくできない。
今しているＭＤが終わったら違うダイエット食品を買おうかなぁ～
と今探し中！
いいのがあったら教えてください。

→あさみるきーさん
はじめまして～。
来年成人式なんですね☆私はもう2年も前のことです…
成人式は久々にあう人がたくさんいるから、痩せて綺麗になって、びっくりさせたいですよね!!
声掛けて、「誰？」ってくらい。
私も成人式前にダイエットしたんですが、そのときは挫折…
でも、今回は本気です、痩せるまではがんぱりますよ。
一緒にがんばりましょう。よろしくデス。

ｺﾝ(*´･3･)(・ε･｀*)ﾆﾁﾜ♪

あたしも今74㌔あります。。。
来年成人式なので、それまでに絶対痩せてみんなを見返してヤルノダ！という意気込み(*´囗｀)ゞﾃﾞｼｯ!!

｡+ﾟﾖﾛｼｸﾃﾞｽ｡+ﾟ|ω･｀o)ﾉ"

8月ものこり2日(30,31日)です。
目標は達成できそうですか？
ダイエットは続けることが大事だって、改めて思った2ヶ月目でした。停滞期が長くて、運動しても、食事制限しても減らなくて、挫折しそうだったけど、続けてると必ず効果が現れるんですね！
9月もがんばれるように、8月ラストスパートだー！

むくさん！！
半身浴ってやりきるのに精神力使いますよねぇ＞＜
でも壁を乗り越えるならやってみます！！！
がんばりましょう！！！

あーーどうしても７０㌔の壁は重い。。
なぜだーーーーー！！！！！！
なんか６０台にいけると安心してしまうからなのかしら。。。

→むくさん。
はじめまして～。
マイナス20キロすごいですね！！半身浴パワー！？
私もやってみようかなっ(^。^)
マッサージもすれば部分痩せもできるんですよね！やるわぁ(笑)
50キロ目指して一緒にがんばるぜい！

→エリーさん。
マイクロダイエットははっきり言って高い(値段)！！
一食1000円以上だよ！でもさ～ＣＭに惹かれて買ってしまったよ…。
後からいろいろ知ったけど、マイクロダイエットと似た食品ってけっこういろいろあって、値段もいろいろ。
高いけど、無駄にしないようにと思って、がんばれてるかな？？

→ジュリアさん。
はじめまして。
夏休みって、いろんなイベントがあってダイエットしている身には辛いですよね…私も今年は同窓会とかあって、焼肉屋とか居酒屋でいろいろ食べて、次の日体重増って日がいくつかありました(^_^;)
いっしょにいろんな誘惑と戦いながらがんばりましょう☆