当面歩かない。

エアロバイクを毎日こいでいたら3ヶ月で太ももが49cm→44cmになりました

leggu magic って効きますか？？

足首とふくらはぎを
ほそくしたいんですが・・・
いい方法ありますか??

書き込み失礼します。
誰か足やせの方法など知っている方はいらっしゃいませんか？
最近足にばかり脂肪がつくようになってしまいました。
間食は基本、部活などでしないようにしていて、
昼食のお弁当の量もさほど変えていません。
また、体育などで走る事はめったにないので
筋肉がついたわけでもないと思うのです。
いろいろと説明がごちゃごちゃになって
しまって申し訳ありません。
もし、よい方法など知っている方がいましたら
教えていただけたら幸いです。

私は１５２くらいの時４８くらいありましたが部活(剣道)に入ってから
１５６くらいで４３くらいになりました。
今でもやってますがこれ以上やせなくなりました・・・・。
なので今１日１５００回を何回かに分けて縄跳びをしています。

はじめまして！ゆきちゃぁです。私も足が太くて悩んでます。私はマッサージをしています。方法は、手のひらを密着させ、指の腹にやや力を入れ、脂肪をもみあげます。右手と左手とを交互に動かし、摘んだ脂肪がS字型の型になるようにします。

脚が太いので悩んでます…
膝が弱いのでそこまでキツイ運動もできませんTT
なにか脚痩せをする良い方法は無いでしょうか？？

私は以前ダンスなどをやっていて、体型は普通で割と痩せていました(←すみません
ですが、運動部を止めてからというもの太ってしまい特に太ももが太くなってしまって凄く今の状態が嫌です母がフラをやっていたので、フラダンスを始めようと思うのですが脚やせに効きますでしょうか？私は中途半端に運動を止めてしまったので、脂肪なのですが分類でいうと筋肉太りに入ります(>_<)フラをすると下半身が逆に太くなってしまうのでは？と心配なのですが…どなたか経験者の方などの意見が伺えると嬉しいです!!

後、個人的にPerfumeが好きで踊ったりしてるのですが、同じく踊ってる方いらっしゃいますかね？ぜひご意見頂きたいです
宜しくお願いしますノ★

私わ１５０で３９㌔
あります。めちゃ
太ってきました。
なんでいい方法
ないですか？？
太ももやばいです。

私は１５０㎝で７５㌔ある
ヤバシ

私は１５０㎝で７５㌔ある
ヤバシ

走る

私ゎ足がめちゃめちゃ太いんです！
誰ヵ・・・・短時間で足が細くなる方法教えて下さい！
お願いします。

じつはきょう渋谷で太股をｼﾎﾞｳ吸引してきました
わたしの体型って上半身はやせてるけど太股、膝ほんと太い

スクワットしても登山しても全然細くならず
３０の誕生日プレゼントじゃないけど吸引してもらいました
いまとてもしびれてむくんでます

手術は本当に怖くて、、はじめは麻酔無しで管を肉に
ｺﾞｼｺﾞｼ入れるんですが、私の場合組織がふつうより固いせいで
かなり痛かったです

これでじぶんの太股を見てすこしはムカつかないですむのでしょうが
細くするためにこんなことまでする自分がなんだか情けなくなりました・・

私も！言えば脚ﾃﾞﾌﾞです（・□；）

職場の男子（ｺｲﾂがまた、ﾃﾞﾘｶｼｰの欠片もないﾔﾂで；）に
おまえさ-、座ってたらわからないけど
脚短いよな-（笑）

・・・と（怒）

脚を長くするのは不可能なので
やっぱり脚ﾔｾですね。

確かに、太いし
上半身とのﾊﾞﾗﾝｽが悪すぎるので（--；）

でも、うまくいきませんね-。
でもがんばります！
堂々と、ｽｶ-ﾄがはけたらなぁ。

私、足がかなり太いことに悩んでいます。
だれか、いい方法があったら教えてください。
お願いしますm(-_-)m

2ヶ月前から自己流足痩せに挑戦中です！
最初は、お肉で隙間が無かったかなり太い太ももに少しずつですが
今は、隙間ができました！！

その1.床に寝そべっり足を90°位に曲げて壁に着けます。
そして、壁を蹴る様な感じで少し腰を浮かせます。
で、そのまま、10分キープ！！（私はその間に本読んだりテレビ見てます！）
そして、終わった後は必ず使った筋肉を伸ばしてます。（この場合だと前屈？）

その2.これは普通なんですが、股にクッションなどを挟んで
軽めに力を入れます！そして、10分キープ！！
（そしてまたその間に本を読んだりテレビを見たり…）
で、使った筋肉を伸ばします。

一番のポイントはやっている時に本を読んだりテレビを見たり
気を他の事に使うことです。あんまり、鍛えることばかり考えてると
ヤル気がなくなっちゃうので！！

もし、良ければ皆さんもやってみて下さい！

部活をやめてから食べ過ぎないようにしていたら、太もも－1.5cm、ふくらはぎも－3cmやせました。
だから、足が太いのは筋肉では？

抹茶ラテ♪さん
同感ですっ！あれってどうなんですかね??