ただいま学校からカキコ中（*´∀｀）ﾉ
今日の朝体重計るの忘れた・・・＿l￣l○ショック。
今日も一日みんな頑張っていきましょう（´∀｀）

||ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉミ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪

＞おまーさん
足つぼマッサージ！！！気持ちよさそう(*´∇｀*)ストレッチするのわいぃけど、脂肪が逆に筋肉になると嫌ですよね・・・(-д-｀*)ｳｩ-　あたしも二の腕に筋肉がついて逆に太くなった経験アリ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･太ももとかいつもチャリに乗ってるせいか固くてなかなか細くならないよぉ‐OTZ

＞じょなさん
初めまして(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪一緒に頑張りましょうね☆
あたしも食べ物に負けてしまいがちな毎日です・・・ヽ(´～｀；

＞かーさん
久々に体重計にのってそんなに急増してたらホントびっくりですね！(ＯoＯ;) でもやる気が倍増してよかったです(*´∇｀*)　ウォーキングあたしもしたいけどやっぱり続きませんね。。ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!　かーさん見習ってあたしも頑張らなくちゃ∩`･◇･)!!

久々に体重計にのったら・・・・
！？え！？７４キロ！？まさか！？３ヶ月のってないだけで、１４キロも増えるか普通！？ていうかなんで誰もなにも言ってくれないわけ！？そもそも７４ｷﾛってこんな見た目！？つーか死にたい！！！！
ってなったんです。土曜日に笑
体重計壊れてました　笑
でもそのおかげで、ダイエット俄然やる気が出てよかったです☆
しかし実際は、２ｷﾛ増し・・・暴飲暴食が普通だった私にはキツイカロリー制限＆ウォーキング＆縄跳び、頑張ってます！！
サプリメント飲むのは、あえてやめてみました。
そこに安心して食べすぎるのを防ぐために・・・・

今月中に－３キロ！！

私も体重そのくらいです！皆さん一緒に頑張りましょうヽ(・ω・)ノ

とかいいつつきょうも食べ過ぎてしまいましたがorz

今日も夜お菓子めっちゃ我慢したのになぜか体重が増えてた～(T_T)(T_T)せっかく56㌔台いったのにィ↓足つぼマッサージもやったのに。。。そしてスクワットのせいかわかんないけど太ももが心なしか太くなっているんですけど(T□T)

＞ラメさん
あたしも今日調子のって夜ご飯のおでん食いすぎたぁ(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
今日体重増えてたのに今物凄く後悔してます・・・( ´,_ゝ`)あたしも反省して明日からまた頑張ろう・・(ＴｗＴ。)
あと、生理のとき甘いもの食べたくなるのあたしもです。。

＞ふじりんごさん！！
ニックネームは主さんと同じなんですか？...ヽ( ´_つ｀)ノ ?あれ？･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
一緒に頑張って脂肪どんどん落としていきましょう！！

いやー！！
私と同じ！！背も低くて参っています。
彼氏はまぁいいんじゃないと言いますが！！
2年ほど前までは４５ｋｇだったので、どうにかして今年中には５５ｋｇまで落としたいです。
一緒に頑張りましょう

＞さ‐チャンさん
今日も一日家に居たらお菓子食べてしまいました(；д；)しかも普段より沢山･･･。夕飯もモリモリ食べてお腹パンパンです↓久々に体重減った日だったのに。反省してまた明日に繋げます!!

＞良たンさん
私も16の時体型で悩みました。周りには、若いし無理しても駄目とか言われたけれどそれでも痩せたかったんです(＞＜)私は遺伝や痩せにくい体質で全然痩せなかったのですが･･･過食でしたし↓けれどさ‐チャンさんのいう通り年を重ねたら自然と痩せてきたのは事実です。－５㌔くらいかな。私も気持ちがすごくよく分かるので、一緒に健康的なダイエット頑張りましょう!!

＞おまーさん
生理の時私も動かないようにしてます。しかもなぜか甘いもの食べたくなっちゃうんですよ；やばい条件が揃っちゃいます(´0｀;)Gﾊﾟﾝかっこよく履いている人はほんと憧れ!!お尻がゆるくなったなんて羨ましいです(＞＜)私も頑張ろう☆★

＞ラメさん
そうそう！！食べてる時わホント幸せ(≧∀≦*)でも後から体重計に乗って現実に引き戻される感じですよね・・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
後悔するなら食べるな！！って感じなんだけどだめだ。。

＞良たん
初めまして(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
１６歳の時・・２年前だけどあたしもかなりやばかったよ(;´д｀)　あれから６㌔くらい痩せたけど、年を重ねるごとに自然に痩せてくると思うよ(*´∇｀*)
歳も近いし良たんの気持ちめっちゃわかる！！

＞おまーさん
生理のとき痩せにくいみたい・・・ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!
でもあたしわ調子にのって食べないようにしてる。。（笑）あたしわＧパン履くとウエストがゆるくなった☆でも太ももわ相変わらず・・・＿l￣l○
かっこよくＧパン履きたいよぉ‐(/□≦､)

明日からまた頑張りましょうFight!!(ｏ＾-^)尸~

みんなで頑張りましょう！
生理のときって痩せにくいんですか？なんか一生懸命動いちゃうのが体に悪い気がしてあまり動かないようにしていたんで気づきませんでした～
最近Ｇパン履いてるときお尻がゆるくなりました★でもその下の太ももの肉がはみ出している笑。。。頑張ろう！自分に厳しく！！

初めまして！同じ体系で悩んでます・・・
私はまだ１６でこんな体系です。
痩せたいです・・

＞さ‐チャンさん
お久しぶりです(*^∪^)ノ暴飲暴食はほんと怖い!!食べている時は幸せだけれど後は後悔で悲しくなります(TдT)エーン。ほんと暴飲暴食厳禁ですね!!

＞ラメさん
お久しぶりです(*´∇｀*)　あたしもお腹がパンパンになるまで食べないと無理です。。でも今は胃袋を小さくするために頑張って我慢してます！！暴飲暴食厳禁∩`･◇･)ﾊｲｯ!!

＞おまーさん
おひさしぶりです(≧∀≦*)　あたしも恐怖の休日が来ました・・・ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!
今日は痩せそうにないなぁ・・（苦笑）生理もはじまっちゃったし(ＴｗＴ。)生理の時って痩せにくいですよね。。
だからって調子にのって食べるのもだめだけど(；´Д`A ```

今日は恐怖の休日。。。でも空はめっちゃ晴れている！窓から陽が差し込んでいい気分♪今日は痩せそう。。。なんとなく笑

＞おまーさん
お久しぶりです(*^∪^*)
１個崩れると面倒くさくなっちゃいますよね！私はそれで何度挫折したことか…(´д｀;)今回は同じ気持ちを持ち続けられるよう私も頑張ります!!

私も久しぶりに来ましたーうちも好きな人のために頑張るんだ！なんか1個崩れるとどんどん面倒臭くなっていっちゃうからいつも同じ気持ちを持ち続けようと思いました！

こんばんわ☆３日ぶりのカキコです♪
恋していると痩せよう!!って思いますよね(*^∪^*)私も今痩せて声掛けられるようダイエットしています！
最近夜の暴食がひどくて…お腹がパンパンになるまで食べてしまっていたのですが、キャベツを食べると良いと聞き食前に食べるようにしたら食事の量が調節できるようになりました☆これからこれを続けていこうと思います(^∨^)まだこれをはじめたばかりなので体重に変化はないのですが、減ったらまたカキコします♪

yuhcoさん＞
理想の体型に早くなりたいけど・・・やっぱりうまくいかないですね･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･（泣）
痩せる！痩せる！と言いながらいままで本当に痩せたことなんてありません(ＴｗＴ。)でも、もう今年で高校も卒業だし、来年の卒業式には綺麗にビシッとスーツを着たいな♪
yuhcoさんも恋してるんですか？(*´∇｀*)自分の理想の体型になって好きな人をゲッチュしてください(●´ω｀●)ゞ
さ‐チャンわ応援してますよ‐Fight!!(ｏ＾-^)尸~

さ-チャンサマ：コメントありがとうございました♪
彼氏いるなんて羨ましいですー
私も理想の体型になったら、好きな人に声を
頑張って掛けてみようと思ってます(-_-;)＞
よろしくです♪

おはようございます☆彡
今から学校ダルイよ‐┌┤´д`├┐ﾀﾞﾙ～　　

＞おまーさん
日記のＢＢＳにカキコしてくれてありがとうございました(≧∀≦*)
お腹の肉も太ももの肉も二の腕も何もかも今放置中です・・・＿l￣l○　　だからかなりブヨブヨ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
彼氏にいつも触れるのが本当に嫌。。
あと、体がめっちゃ硬いので柔らかくして足を細くしたい！！