はじめまして。たてべそ！と申します。来年はビキニを着るべく（無謀にも今年買いました）、ダイエットに励みます！目標は若い頃維持していた５１ｋｇ！
本日から開始です。１６２ｃｍ、５９．７ｋｇ(T_T)。

一緒にキレイに痩せましょう！よろしくお願いします。

はじめまして。
不二子と申します。
私は、159cm57kgの25歳OLです。
半年で12kg減量が目標です。
一緒に頑張りましょう☆☆
どうぞこれから、よろしくお願いします☆☆

体重を言い合って自己紹介って、このブログならではで、面白いですよね（笑）。では☆

かなりお久しぶりです。
ＰＣが壊れて、10日間くらい放置しちゃいました（＞＜）

Ｃドライブが壊れてしまったので、5年間分の写真も全部消えてしまいました・・・。
やせてた頃の写真も・・・。

しかもこの1週間、ダイエットと無縁な生活しちゃってました。
また気合入れなおして頑張ろう！！

やっぱりダイエットは自分との戦いっていうか意思をしっかり持たないといけないですね！！

結婚式までまだ日にちがあるのよゆうこいてましたが、彼から、
「結婚式のときだけでいいから一時的にでいいから痩せてね」
と言われまた頑張る気になってきました。

こんにちはー体重が右肩上がりで全ったくダイエットに身がはいっておりません・・・なぜ。なぜ。私はいつもいつもこう自分に甘いのかな～昨日は家族で外食をし、たーくさん食べたのに子供たちが寝た後ポテチ１袋食べてしまいました・・・ごめんなさ～いもうしません・・・本とここらでスイッチ入れ変えないとやばいです。いっきに３㌔ほどガクっとおちればやる気でるんだけどー（こんなこと言ってる時点でだめにんげん・・）でもでもこんなわたしでもとにかく３㌔３㌔痩せて自分に自身もちたいな～とりあえずテンション上げてがんばります。朝６２．６

はじめまして♪
本気でﾀﾞｲｴｯﾄしようと決意してﾈｯﾄ検索をしていたらこのｻｲﾄにたどりつきました！！私も入れてください～♪

私は162cm58ｷﾛのOLです。先月は60㌔あったんですが、炭水化物を減らして-2ｷﾛの減量です。
ここ3年くらい60ｷﾛから55ｷﾛまで行ったりきたりしています。高校生の頃極端な食事制限（一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ）をして、4ヶ月で12ｷﾛの減量をしました！でもそのあと、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで20ｷﾛ増えてしまったんです。。。結局68ｷﾛまで増えちゃったんです。。

　痩せている時と太っている時の周囲の反応って面白いほど違うんです！先月彼氏ができました。その人に好きでいてほしいから、絶対今回はリバウンドしないで高校生の頃一度経験した40ｷﾛ台目指します！！

一向に体重が減りません。減るどころか400gも増えてます。どういうことだろう？？脂肪吸引でもしたいなーって美容整形外科のHPを見たりしてますが、お金と勇気がありません。やはり地道に頑張るしかないか。でも何をどう頑張ったらいいのかわかりません。どなたか教えてください。

皆さん初めまして！！私は１５８cmの６１㌔くらいあります・・・前は６３㌔ありました。ヤバイと思って今夕食は米を食べていません。それで、２㌔減ったのですが、今の体重から一向に減りません。私は下半身が以上に太いんです。食べたりしなければお腹は凹むのですが、下半身はどうしたらいいと思いますか？皆さんのダイエット法を教えて下さい。お願いします。

10/4（水）60.5㌔

あれ？？太ってる？？？
そうなんです。この5日間くらい、ダイエットと無縁な生活しちゃってました・・・。


仕事だなんだかんだで疲れちゃってまったくやる気おきなくて・・

みなさん。サーキットダイエットって知ってます？
どうなんだろう？
会社の近くにあるし、一回行ってみようかな。。

あやちんさんご婚約おめでとうございます。私も結婚したのは22歳で、好きなｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽをきるために必死にﾀﾞｲｴｯﾄした思い出があります。あの頃の根性はどこへ・・・
今は3児の母になり、うみうさぎさん、おてっこさんと同じく子供が寝たあとに至福の時を過ごすためにはおやつは欠かせなくなり気がつくと・・・・これではやばいと思い、
10月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めます！！皆様と楽しく確実にやせれたらいいのですが、何分意思が弱いもので・・でも見返したい人がいるので今回は頑張ります。
皆さん、一緒に頑張りましょうねv(^o^)v
161cm.61kgです(^^;)

やはり昨日食べすぎたようで朝体重少し増えてました・・・今日も子供たちが休みで家にいたのでまたまた食べてしまいました。本当ダイエットする気あるんですか？
と自分に言いたい・・・誰かこの食欲なんとかして～でも明日からは、１週間の始まりだから　　　　　
がんばるよー絶体！！今月は、上の子4歳の誕生日と下の子１歳の誕生日が続くので気をひきしめていかなければ！！！うみうさぎさん。家の子も結構食細いです!親は大食間なのにね～朝６１．６㌔
　

久しぶりです。なかなか体重おちません（（汗
あの・・・豆ココアダイエットって知ってますか？
これって痩せますかね～？
やり方は・・・豆乳にココアを入れて朝と夜を豆ココアにします
私は、少し工夫してよる温室野菜やスープのどちらかを取り入れたいと思います。
朝：豆ココア
昼：普通
夜：豆ココアと温室野菜かスープなど
もう友達と痩せるって約束しちゃったんですよね（（笑
だからこのやり方で失敗するわけにはいかないんですよね。
この豆ココアダイエット効きますかね？
誰か教えて下さい。
もおくじけません。前はすぐにくじけてしまったけケド・・・もうくじけないので宜しくお願いします。
後最近姉と夜一時間位運動してます。これも続けていきたいと思ってます。

はじめまして。私は154センチなんですが、1週間で57→61に。（＞＜）。一日ほぼ一食で過食を続けた結果です；
目標は44！明日は朝も昼も胃が痛くて食べられないと思うけど、夜のどか食いはやめてバイトから帰ってそっこー寝ます！！高校時代は45キロ；死にたいとか思ってたけど、もう一度前向きにがんばります☆☆

おてっこさん、はじめまして。お気持ちわかります！！
私も２児の母です。子供たちが寝た後に、ホッとしてついついお菓子を食べちゃいます。これが唯一のストレス解消です。だめですねー。夕飯を少なくしたいけど子供たちがあまり食べないから、私が、しっかり食べて見本をみせなきゃいけません(=_=)なんて、言い訳ばっかりです(ーー;)

あやちんさん、私も、結婚前、ダイエットしましたよ。私は、早めにきついサイズのドレスを選び、何が何でも痩せなきゃいけない状況にしました。そういえば、２０代のころは、今よりは楽に痩せれたかも。。代謝の問題かな？

明日からまた、頑張らなきゃ。みなさん、一緒にがんばりましょうね。

あやちんさんこんにちは。着々と体重が落ちていて羨ましいです。私はやせたいっていいながら今日も子供達とポテチやマックをたくさん食べてしまいました。だめだめですね。夕飯はぬかなければ・・・色々なダイエットをしてきましたが、一番きいたのは結婚する少し前サウナにかよい夕飯抜きで６㌔くらいやせました。でもかなりキツイです。リバウンドもしてしまいました」。やはり３食普通に食べて１回1回の食事を少なめにするのが一番いいのですかねー。あやちんさん今日は彼の実家ににいくそうですね。楽しんできてくださいね。朝６１．４㌔

9/30（土）体重59.2㌔

昨日
朝：ピラフ、野菜スープ、ヨーグルト
昼：玄米おにぎり、春雨スープ
夜：生ビール2杯、ウーロン杯2杯、キムチ、焼き鳥、
　　えびマヨ春巻、さつまいもスティック、

昨日の夜は解禁日（勝手に決めたのですが）でいっぱい食べたのですが、なぜか今朝は昨日より体重がへってました（＾д＾）
生理後って体重が落ちやすくなるからですかね？？

今日は彼の実家に泊まりに行くので、夜ご飯いっぱい食べちゃいそうだから、これから少し運動したいと思います！

おてっこさんはじめまして☆
163㌢で53㌔まで落とせたら、かなり素敵な子供の自慢できるママさんですね！
いっしょに頑張りましょう☆☆
どんなダイエット法でがんばるんですか？？
お子さんとも楽しみながらできる運動とかあればいいですね（＾＾）

はじめまして。私は2児の母です。１６３・６２キロです。下の子を産む前は58キロでした。53キロまで落したいのですが、育児のストレスでどうしても食べてしまいます。　良い方法があれば教えてください。とりあえず58キロまでがんばりたいです。11月半ばまでに後4キロ。

9/28（木）体重60.1㌔　体脂肪27.34㌫　体年齢31歳

朝：お茶漬け
昼：チーズカツ定食
夜：スープ春雨

運動：ラテラルサイトレーナー30分

体年齢が1歳下がりましたぁ☆
しかし体脂肪は長州小力よりも体脂肪は多いみたい↓↓

今日はネイルサロンに行ってジェルネイルを付け替えてきました☆
寝入るサロンとか美容院とか行くと美意識高まってダイエットも頑張る気になりますよね（＾д＾）！！

今日夜ごはん彼には野菜スープとピラフを作ったんですが。試食しすぎないように自分と戦いました！
明日の朝食べるのが楽しみで仕方ないです（笑）
でも彼に体重減ったのうれしくて伝えたら、

「まだそんなにあんの？？」

絶対痩せてやるーーーーー！！！！

明日は同期との飲み会☆
なるべくウーロン杯にしようっと！

9/27（水）体重60.4キロ

朝：シーフード巻き
昼：おにぎり、スープ春雨
夜：豆腐レタスサラダ、おでん、豚肉ニンニクの芽もやし炒め

運動：ラテラルサイトレーナー15分

今日は疲れてましたが気合い入れて運動ちょっとだけ頑張り増した☆☆
やっぱり独自では限界があるから、ホットヨガに通ってみようかと思ってます（＾＾；）
ジムと通い比べてみればいいんですよね！

そのぶん節約しなきゃ！！

aca さん
そんなときもありますかね（＾＾；）

あたしも今週末飲みの予定が二つありますが、金曜日は解禁日だと自分で決めて行っちゃうつもりです・・。
金曜日はしょうがないよなあという気持ちがデブの始まりなのかな？？

きょうは
朝：ひじきごはん
昼：月見バーガー、ガーデンサラダ
夜：おでん、豆腐ステーキ
それとクールマイヨールというミネラルウォーターを1.5リットル飲みました。

今日は帰りがこの時間で、なんか運動する気がおきません↓↓

ゆきさん
あたしもそれやってみたんですけど、結構きついですね（＞＜）
でも続けたら効果ありそう！！
寝る前にベッドでちょっとやるだけでもよさそうですね！！

みんながんばろー！！！
自分でダイエット気分盛り上げていかないとだめなんだよね、きっと！！
絶対痩せて結婚式で綺麗って言わせてやるー（≧д≦）

ゆきさん
ありがとうございますｗ
さっそく３０回やってみました～(゜゜●)
足をまっすぐにして９０度にするのもきつかったです。。。
でも、なんとか◎◎◎
これから続けてみますｗ
効くといいなぁ～(´｀)
６時以降は食べないんですかっ！！！！！！！
それはすごい(´｀)
軽く餓死しそう。。。
夜少ないと、なんか体が軽いｗ
思い込みかもですが。。。

あやちんさん
そんなときもありますよね。
でも、体重計にのったり、サイズ測ったり、体のお肉つまんだり、
ファッション雑誌見たり、ダイエットサイト見たり。。。

ダイエットしたくなるはずですっっ！！

きっと(゜゜●)ｗ



ん～、飲みの予定が２つ！！！

どうしよう(´｀)