書き込み遅れてすみません！

ウランさん＞私は今は水分取るように心がけてます。
今はあまりダイエットしてません(>д<)
なぜなら明後日入試なんです↓

終わったら本格的にやります！！　
以前やった時のように
徹底的に絞り、今月中に－５㌔確実に落とします！！


ダイエットってやる気ですよね。
本にも書いてあったのですが
「ダイエットしたい。でも無理かも・・」
って思ってたら、絶対に無理！
強く願い、行動すれば絶対痩せられますよね♪

塩分多いものを夜食べたらムクミはひどいって聞いたことあるよぉ～ん！

体重は・・・どぉなんだろぉ～だれか教えてぇ～

夜にキムチとか味噌汁とか塩分多いものとったら次の日体重増えますか？？だれか水太りについて知ってる人いたら教えてください！！

あっあとヨーグルト食前にたべるようにしました♪みなさんいい情報ありがとう☆

初めまして。
１６２センチで６３㎏台です。
とにかく年内に６０㎏台を切りたいです。
よろしく御願いします。

ちなみに、子供が２人いるので子供と散歩したり運動は、割と出来ますが、子供の食べ残しを食べたりで太ってしまいます(>_<)

ヨーグルトははちみつとリンゴを混ぜると相乗効果でお通じよくなりますよ◎
試してみて下さい＾＾

あたしもそれ聞いたコトあるぅ～！ヨーグルト、スキムミルク入れたほうがいぃんよね♪そして食前☆
カルシウムは絶対とらんといけんもんだし～、そかぁあたしもヨーグルト食べるよぉにしよ♪

みんなヨィ情報ありがとっ(*´∇｀*)

食前にスキムミルクをまぜたヨーグルトとじゃないの？ビール酵母の粒もいっしょにとるとなおいいかも。オオバコも・・
満腹感で減るらしい。
さいきんご飯はいらない感じだ。
私もにたような体系。仲間にいれてください

なんか私が買った本には、次の日の朝におなかがすいてたら必ず体重はへってるはずだから、次の日に空腹になるように夜ご飯を食べればいいって書いてあったよ！！　この考えって当たり前といえば当たり前だけど私はなるほどーって思った☆

あと、ヨーグルトって食前と食後どっちが痩せやすいか知ってる人いたら教えてください！！

久々の書き込みです。
最近忙しくて肌も荒れ気味です・・・。
真鍋かをりがＣＭしてるプロアクティブっていうにきび用化粧品が気になります。
どなたかお勧めはありますか？？
ここ1ヶ月はﾁｮｺﾗＢＢを常飲し、ここ1週間くらいはアセロラＣドリンクを飲んでるんですがあまり変わらずです・・。

今日の体重　60.5㌔
朝：アセロラＣドリンク、マスカットティー
昼：ハッシュドビーフ、ミニツナサラダ、ワカメスープ、パイン2キレ
夜：スープ春雨（坦々麺味）、チャーハン半膳

なかなか頑張れずにいますが、今は生理後で痩せやすいみたいなのでがんばります！！
木曜日から、香港に住む私の両親に二人で結婚の挨拶をしに行くんですが、食べ過ぎてしまいそうで・・・

一緒にがんばろ♪
日記書いてる人にはどんどん進入していくよん(*´∇｀*)

こんばんは～☆
わたしは162cm、59kgです。
一人だとどうしても甘えが出てしまって、今まで痩せられなかったので；
同じ目標を持った人と仲良く楽しく痩せたいです♪♪
ヨロシクお願いします（＾▽＾）

みんながんばってますねぇ～♪
一緒にがんばりましょぉ～！！(*´∇｀*)

りんごさんありがとう～
メンバ登録のメール送ってみました

今日は62.5キロ　

食べ過ぎました汗
体重変わらず↓
60.4きろ。。。
なんかィィ方法あったらぁたしも知りたいです☆
ぁとお友だち希望です♪

お酒は・・・なんかポカポカするしほどほどにはヨィんよね☆
だけど、甘めなものとかかなりカロリー実際はあるって聞いたぁ～(-ω-｀；)ll|l
でもガマンしすぎてもストレスになるし、ぼちぼち飲んでいってもいぃよね♪♪ｳﾝｳﾝ

（自分に言い聞かせてる？！？！笑）

りんごさん、どうやったらみんなの日記見れるんですか？？あたしもみんなのを見て書き込んだりしてダイエットの参考にしたい！！
てか昨日のみにいってしまった…お酒って太るってホント？！

ちいさんはじめまして～♪
メンバー登録したらみんなと一緒に日記に書き込みしたり応援しあえるよ☆

一緒にがんばろぉ～(*´∇｀*)

はじめまして　ちいです

１６０ｃｍ　６３キロ
６５キロから三週間で２キロ落ちました
目標は５５キロです

私もーがんばろうね

さっきの「りんご」です！
しっかりやる気になってメンバー登録しちゃいました！
みんなでがんばりましょぉぉぉお～ッッ♪♪