かりんです、こんばんは！

あんこさん。始めまして、よろしくです。
突然ですが昼ドラのスイーツみてますか？
あんこさんはそこから出たのかと・・・私大好きなんです。
私も気をぬくと体重１０kgぐらいすぐ増えてしまいます。６０kg越えたり５０kgきったり・・でも、この歳になると減らなくなりました。今では、多少ダイエットしても５５kgさえきらなくなっています。
代謝が悪くなっているんでしょうね、一緒にがんばりましょうね。

ドラセナさん。東京どうでしたか？
私は東京にはもう、１５ねんぐらい行っていません(泣）
１週間ぐらい、遊びに行きたいです。
アイスといえば私も今日は４割引でスーパーカップの抹茶とバニラを２箱ゲットしてまいりました。
今のところ１日１個と決めていますが、いつ暴食にはしるのか？どきどきです(笑）
今はアイス大好きですが、寒くなるとチョコレート命になるんですよ！
困ったものです。

連続でゴメンナサイ。

今日、ぜんぜんダメでした。
ついさっき、ピノの残り20個くらいをぜーーんぶ食べちゃいました。
月に2回くらい暴食があるんですよね。
アイスクリーム4割引に遭遇するとつい買っちゃうんです。
あ～自己嫌悪。。

こんばんは。

今日は眠くて1日中ボーっとしてました。
明日は出張で日帰り東京です。だるいー。。

かりんさんもちひろさんも結婚されてるですね。
っても３０代ですもんねぇ、そうですよねぇ。
私はまだ独身で、１人気ままに暮らしてます。

なのでダイエットも自分のペースでできたんだと思います。
家族が居るとなかなか難しいですよね。

あんこさん、こんばんは！
専門的なことは分らないけど、健康体重の人に比べるとそうなのかもしれませんね。
でも、うちの妹もおでぶちゃんだけど、先月赤ちゃんが生まれました。しかも安産でした。

ダイエット、始めてしばらくは体重が落ちなくても、体がダイエットに慣れればきちんと痩せていくって聞いたことがあります。がんばろーー。

今日の体重は 53.2ｷﾛ。

初めて書き込みします。
私は35歳主婦で子供は居ません。子供が欲しいのですが、やはり太っていると妊娠が出来にくいのでしょうか？
158cm79kg。過去最高の体重です・・・
10年前に70→60まで一ヶ月で落ちた体重が、年のせいか同じようにしても中々思うように減らず・・・

みなさんの書き込みを読んでたら、気持ちは頑張ろう！と思う一方、ついつい食べ過ぎてしまい・・・
で、ネット販売のサプリを購入しては続かずで・・・

来月、旦那とサイパンに行くので　それまでに何とか半年前の体重73kgまで落としたいと思います！

かりんです、こんにちは。

何百グラムの体重の変化は水分量で簡単に変わることはわかっていましたが、今日は増えていてちょっとショックです。
今日から３日間限定で朝、昼置き換えでがんばってみます！

まみまみさん。
ザントレックス、検索してみました。
お値段も結構お手ごろですね。食欲があまりにも抑えられないようなら考えてみようかな！
私が行っているジムは残念ながらプールはありません。
プールはいい有酸素運動になるみたいですね。
別のジムにはあるのですが、行った友達に年配の方が多くて、じろじろみられてちょっと嫌だったと聞きました。
時間帯がわるかったのでしょうね（笑）

ドラセナさん。
９kg減すごいですね。服のサイズも２サイズぐらいかわったんじゃないですか？
耳ツボがいいというのは、よく聞きます。
近くにないから残念です。
どっぶり専業主婦なんで、飲みに行く事はほとんどなくなりました。
もともと、お酒よりスイーツ大好きなので飲みに行ってもカクテル２杯ぐらいです。

ちひろさん。
４０kg台おめでとうございます。
４９と５０じゃすごく違う気がしますよね(笑）
旦那さんとけんかしても、翌日すぐ仲直りできるのですね。やさしい～
食事内容ありがとうございます。
たんぱく質ですか、運動ガンガンしてですよね。
私は自分のウエストのくびれがみてみたい～

今日の朝の体重が、４９キロになっていてすっごい嬉しかったです！！！結果、８日間で約３㌔減です。ただ、いつもここにカキコんでる体重は夜量ってるので、今は５０キロくらいかなあ。それと・・・・・・、旦那さんの誕生日だったのに、ケンカをしてしまいました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　　おめでとうも言ってない・・・。明日笑顔で言ってあげようと思っています (*´∀｀)　　

まみまみさん、ザントレックス調べてみました。ちょっと怖いですね。飲みすぎにはくれぐれも気を付けてくださいね( ﾟﾛﾟﾉﾉﾞ☆

かりんさん、８００ｇ減おめでとうございます！！！８００ｇって大きいですよね～！！
私の行ってるジムは野球選手とかK1選手とかが来ている所で、ものすごいストイックなんです。三週間の食事制限は、とにかくたんぱく質をガンガン食べます。（鶏のささみ、卵の白身、魚類（まぐろなど））　でも、三週間内で体重は減らしてはいけないのです。減らすと筋肉も減っちゃうやらなんやらで・・・。とても不思議な事に、体重は減らないのに体が引き締まっていくんですよ (#ﾟωﾟ)∩　３１年生きてきて、初めて自分の足首を見ました。ずっと赤ちゃんみたいに、プヨプヨだったんで(´д｀)ｂ　でも、あまりのストイックさに、三週間終了後に暴食してしまう人が多いらしいです。結果として良かったのか悪かったのかはわかりませんが、代謝は良くなった気がします。


ドラセナさん、四ヶ月で９キロ減ってすごくないですか？ゲルマって本当に良いらしいですね。私の友達もみんな通ってて、尋常じゃない汗が出るって言ってました。私も行ってみようかな～。ジムは、ドラセナさんの言うとおり他のジムに比べると高いのですが、なかなか専属でトレーナーが付いてくれるジムってないんですよね～。ゴール○ジムもトレーナーが付いてくれますが、３０分で３０００円とバカ高いのでやめました。私が行ってる所は、長く通うというジムよりも、短期集中型ジムですね。

ただいま戻りましたー。
今日は職場でイベントがあり、バタバタ。
夜は焼肉でガッツリ食べてしまいました。ビールも。。
お酒は飲みますか？？家飲みは全くしないのですが、外食となると、我慢できません！
ここ4ヶ月で6.5キロ、ダイエットしようと決めて途中サボり時期もありつつ、9キロ痩せました。
今日は久しぶりに会う人も何人か居て、痩せたねー、って言葉が嬉しくて、がんばってよかったーって思いました。

体重が落ちてくると、その喜びが癖になるというか、楽しくなりません？
あと少しの体重と、筋トレと有酸素運動を取り入れて体脂肪を減らしたいです。

私の目標は52キロ 体脂肪率20%です。体脂肪減がんばりまーす。

今日は53.3㌔　帰宅後は53.8㌔ですが、、、。

まみまみさん、自分の意思だけでは暴食なかなか止められないですよね。
私もそうだったし、今も、まだ不安はいっぱい。
私は耳つぼが効きました。格安でやってくれる整骨院が近所にあったのでラッキーだったと思います。一緒にゲルマニウム温浴にも通いました。
そこから弾みがつき耳つぼはもう1ヶ月くらいやってないけど、リバウンドせずなんとかここまできました。

ちひろさん、ヒルズのジムって、、すごいですねぇ。
お高そうですが、きちっと管理してくれそう。
コンスタントに通うと効果ありそうですねぇ。
私も運動はやっぱり重要ってことを今更感じてます。

かりんさん、0.8キロってダイエット中には大きな数字ですよね。一喜一憂は無意味だと分っていても嬉しい！！
羨ましいです！

かりんさん＞＞
こんばんは♪
お～、昨日より減ってると嬉しいですよね☆
一緒に頑張りましょう！！
仲間がいると思うと嬉しいですよね。

ザントレックスはけっこう、強いサプリメントで
正直ちょっと、やばい気もしますが、
暴飲暴食がやめられなくて…

市営行ってますか？♪
うちは温水プールもあるんですが、まだそれは入っていません。水泳もやりたいな！

かりんです。こんにちは
今日は昨日より800グラム減っていました。
目標は51kgですよ。あと7kg！まだまだですね。

まみまみさん。
ザントレックスですか、初めて聞きました。私も検索してみます。ここに板もあったのですね。
市営のジムには私もたまに通っていますよ。
でも、古いからマシーンなんてチェーンなんですよ。

ちひろさん。
おしゃれなジムに通ってるんですね。
気合入りそうですね。
ちなみに食事制限とはどんなものだったのですか？

ドラセナさん。
通勤帰りにされてるんですね。駅降りてしまったら歩くしかないですものね。
とりあえず、今夜歩こうと思っているのですが雨が降っています。やんでくれたらいいのですが・・・

ちひろさん＞＞
おはようございます♪
おっとちひろさんも遅くまで起きてたんですね～。

サプリなるほど～。
ポイントたまるのは嬉しいでうよね。
ザントレックスは、実はここのザンの書き込みで
見て買いました。
体に悪そうな気もするのですが、ブリトニーも使ってるから
大丈夫かなって気もして…

今日は変化なし70.5キロ

まみまみさん、こんな遅くまでお疲れ様(´д｀)ｂ

私はすっごい暇してて、カキコミのチェックばっかりしちゃってます (*´∀｀)

サプリは「グローイングジャパン」っていうサイトで買いました。楽天のポイントが溜まるから、後々お得かと・・・。

ザントレックスっていうのは知らなかったので、早速検索してみまあす( ﾟﾛﾟﾉﾉﾞ☆

今仕事から帰ってきたら、皆さん書き込み一杯してくれてて、すごぃ嬉しくなりました♪

ドラセナさん＞＞
ありがとうです～☆
急激にやって不健康になったら意味ないですもんね☆
ゆっくり１年位かけていきたいです。
私の場合は体重がすごいあるから、２０キロは落としたいな～…【遠い目】
ウォーキングか～、運動だけのために時間を割くのはなかなか難しいですけど、通勤のときにやるなら続けられそうですね♪

ちひろさん＞＞
他の書き込みでちょっと怖いとこありますよね、
優しい人ばかりで私も嬉しいです！
六本木ヒ○ズ内のジムですか…すごいおしゃれな感じがします♪私もジム通ってみたかったんですが、マッチョなお兄さんがいたら、怖い気がして、市営のジムでたまに行ってます。
そのサプリはどこで買ったんですか？
私はザントレックスを使っていますが、ザンのスレは結構賛否両論でした☆

ドラセナさん、実は私も近所のジムに入会したのですが２～３回行って２年くらい会費だけ払っていました・・・。

でも、今行ってるジムは六本木ヒ○ズ内にあるジムで、トレーナーが一時間マンツーマンで指導してくれるので、あっという間に時間が過ぎて、楽しくトレーニングできるのです。

私の知人も通っているのですが、若くて可愛い男のトレーナーばかりなので、それが醍醐味らしいです(´д｀)ｂ

料金も安くはないので、意地でも通ってやるという感じです。

実はそこのジムって入会した日から三週間、食事制限から始まるのですが、すっごい体が引き締まったのです。
でも・・・、すごい過酷な三週間なので終わったらあっという間に戻ってしまいました。
あんまり無理な食事制限は、元に戻りやすいという事に気が付いて、今はサプリの力を借りながら少しずつカロリーに気をつけています。

長いカキコミになってしまってごめんなさい(｡･ω･)ゞ

ちひろさん、私の場合、ジム通いの方がすごいって思いますよ～。
以前会員になったものの、最初の2ヶ月くらいで3回しか行かず、そのまま2年以上も会費だけ払って、つい先月脱会したんです。ジムに行くために、準備して出かけるのが億劫で、、、。
何かのついでにって感じじゃないと無理だなぁって。
真夏はムリでしたけど、今の時期は快適に歩けますよ。

みなさん優しいカキコミで、とても嬉しいです (*^日^*)゛

他のカキコミを見ると、少し怖いところもあったので
不安だったのです・・・。

毎日カキコミできるように、頑張りますね。

かりんさん、ナチュラルスリムダイエットが
食欲抑制剤なのかはわかりませんが、確実に食欲は減りましたよ。

前よりは確実にカロリー摂取量が減ってるのに
驚くべき体重の変化はありませんが、あまりにも劇的に体重が減ったらそれはそれで怖いですもんね。

私もロデオボーイ買ったのですが、三半規管が弱いので、
酔ってしまって乗れなくなってしまいました( ´△｀)ｱｧ-

あまり運動はしないのですが、週に二回のジムに通っています。

一時間くらいトレーナーについてもらって無酸素運動をします。
でも・・・・、
一番痩せたい二の腕やお腹は、有酸素運動でないと
痩せないらしく、ボヨボヨしております。

ドラセナさん、ウォーキング偉いですね～。
本気で尊敬します。

なかなか始められる事ではないと思うので、
是非頑張ってください！！

私の目標は４５キロです。

本日５０キロでした。

こんばんはー。ちひろさんよろしくお願いします。

今月も、目標クリアならずで終了です～。。
実は目標をクリアしたことないんです。

まみまみさん、5日で2.5ｷﾛ減、凄い!でもムリはしないで下さいね。

かりんさん、ウォーキングは30分～40分です。
ぐうたらから抜け出せず、運動だけのために時間を割くのがムリだって気が付いたので、通勤の行きか帰りどちらかを一駅歩くようにしました。
続くか自信はないですが今のところやる気満々です(笑)

ところで皆さんの目標って何キロですか？
目標クリアに向けて、あせらずのんびりいきましょう。

かりんさん＞＞
食欲抑制剤は、ヤフオクで売って買いました。
中国のは怖いので、アメリカのです。

かりんです。
ドラセナさん、ちひろさんはじめまして！
よろしくお願いしますね。

まみまみさん。食欲抑制サプリとはどんなものなのですか？
ふつうに、薬局に売ってるのですか？
食欲が止まらなくて困っているのです（泣）

ちひろさん。ナチュラル・・・て、食欲抑制剤なんですか？

ドラセナさんウォーキングは何分ぐらいしていますか？

質問ばかりで、ごめんなさい。
涼しくなってきたので、ウォーキング始めようと思っています。

かりんさん、ドラセナさん、ちひろさん、
書き込みありがとうございます♪

仲間がいると思うと頑張れる気がします。
自然消滅しないで、書きこしていけたらいいな♪

私も暴飲暴食してしまって、食欲が抑えれないので、
食欲抑制サプリを怖いと思いつつ、月曜から飲んでます。

あと、テンテンを１ヶ月、ロデオボーイ２を３ヶ月悩んで
買って毎日やってます。

さんざん、失敗してきたから、無理な食事制限も出来ないし、かと言ってエステに通う勇気もお金も無く、
ロデオボーイを買ってしまいました（これも勇気要りましたが）みなさんは、どんなダイエットをしていますか？

土曜日70.5キロ

こんばんは、３１歳のちひろです。

今月の２４日から
ナチュラルスリムダイエットを飲み始めて
一週間が経ちました。

一キロ減で５１キロです。

ものすごい暴食で
自分でも止められなかったから
若干過食症気味だったのですが、
サプリを飲み始めたら
嘘みたいに食欲がなくなってしまいました。

このまま少しずつ痩せて、
夫を驚かせたいです！！

みなさん、私も仲間に入れてください( ﾟﾛﾟﾉﾉﾞ☆