163cm 78kg、以前も食事記録をしながら～なんて頑張ってたつもりだったんですが見事リバウンドして戻ってきました。
いろいろあってジム通いスタートしました。
一時的に食事を減らして、また普通の食事に戻してリバウンドはもうたくさん！これを繰り返して、代謝の悪い燃費の良い体になってしまいました。
なので、バカ食いドカ食いに気を付けて、がっつりしっかり運動していきます。
まずは月末までに76kg！

はじめましてヽ(・∀・)ノ

160ｾﾝﾁ,74.8ｷﾛ

もうおばさんとは呼ばせません!目指せ「キレイなお姉さん♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦」

このところ６９キロと６８キロのあたりをウロチョロしてる私です。
第一目標の５８キロ達成までメゲずに　これからも頑張ってダイエットを続けたいと思います＾＾

初めまして(^^)164センチ　71㌔
数年前56まで落としたのですが　気が付けば・・です(/□≦､)ｴｰﾝ！！
まだ初めて　3日位ですが　がんばります！よろしくお願いします

はじめまして。
以前にマイクロダイエットで１５キロ痩せましたが
見事にリバウンドです。
痩せるよりも太らない生活を習慣づけるように頑張ります。
身長は153
体重は85.1です
よろしくお願いします。

前回書き込んだときには
73くらいでしたが
一ヶ月ちょっとで66.7になりました‼︎
今朝の数字でが…_(:3 」∠)_
みなさんと一緒にもっとがんばります！

はじめまして！
現在160センチ78キロの元女子です。
病気で一気にしぼむように痩せ、回復と共にふくらみ20キロ以上太りました。ゆっくり、じっくり、確実に進んで行きたいと思います。
罵倒の言葉でも掛けてやってください。よろしくお願いします。

はじめまして！
現在166㎝81キロの女です。
過去２回ほど15キロ程度の減量に成功したものの、
その後忙しさとストレスで見事にリバウンドししました(T＿T)

目標は－30キロ！これで最後のダイエットにします。
皆さん一緒に頑張りましょう！

ひかる2014年06月24日 15:57 さん

掲示板にメールアドレスを書き込むのは禁止されています。
書き込みは削除しました。

初めまして！159cmで72kgの女です。
ＭＡＸは去年の3月の時点で85kg･･････。

先月から真剣にダイエットをし始め、5月25日で78kgでした！
目標は50kg代を目指しています(*˘◡˘*)
よろしくお願いします！

はじめまして。161cm、71.5kgからダイエット開始してちょうど一ヶ月。
現在65kgまで減りましたが、ちょっとモチベーションが下がってしまったので、気を引きしめるためにこちらに書き込みます。まずは半年内の目標55kg目指してがんばります！
よろしくお願いします。

初めまして！１８５センチ１１４キロです（汗）何とかします。もてたいし、死にたくない。どうぞよろしくお願いいたします。

皆さん頑張ってますね。私も頑張ろ・・・
体調によって中々体重落ちない時も体重維持で頑張ります！！
最近はダイエットメニューの中にヒジキとキノコの塩煮というものを取り入れてます。レンジで簡単に出来るので作り置きしてハマりまくってます。あとは、切干大根の煮つけなど。コンニャクを大きめに切って作ってます。切干大根はサラダとかトマト煮などにもアレンジしても美味しく、乾物の偉大さがよくわかりました＾＾

163cm
20歳の時くらいにMAX93キロ
先月69.5までおちたものの今日75キロに…。
ジムもかなりサボり気味でだめですが今月中に70キロ目指して頑張ります！
とりあえず来週までに72きります！

こんにちは、初めまして！
昨年６月末170cm104.5kgからダイエットを始め、現在69kg台まで来ました。
目標は65kg台突入。今は最後の追い込みを頑張っているところです。
運動はゼロ、食事をランチは野菜主体に夕飯は置き換えゼリーにすることでここまで来ました。
よろしくお願いします。

今、現在72キロ。目指すは50キロ!!
今日は酵素買ってみようと思います!!
みんなで、頑張りましょう♪

今、73キロです。もともと78キロくらいありましたー。一緒に頑張りましょー♥

初めまして！
MAX120㎏で現在74㎏あたりです～
最終目標は標準体重58㎏
モチベ高めるためにカキコしてみました！
よろしくお願いします!!!!

初めまして！！
MAX１２０KGありました。
今１０６KGです(+_+)
目標は８０KGです！！
目標に一歩でも近づけるようがんばりたいです。

マックス７８キロから、今７１キロ台です！
頑張ってますが、メンタル弱くて成功する自分を想像できません。
Ｌサイズがぶかぶか～♪になったら死んでもいいー！