はじめまして！
リバウンドを繰り返して今85Kgです。
急激なダイエットは必ずリバウンドをするので、少しずつ減らして確実に痩せたいと思っています。

今は苦手な運動を毎日するように心がけて、2年後に55Kgになることが目標です。

よろしくお願いします♪

はじめまして。
10ｋｇのダイエット後、元通りを通りこえて
75ｋｇにリバウンド。
またダイエットを決意しました!!
目標前回ダイエット時の55ｋｇです!!
よろしくお願いします！

はじめまして
ストレスで激太りしてしまい
一気に90近くになってしまいました

これから60キロ目指してがんばろうと思うので
よろしくお願いします！

約１ヶ月ぶりの投稿です。

－２０ｋｇ達成しました！！！

ダイエット始めて約２ヶ月半。
食事制限とウォーキングだけでここまで来ました。
といっても、まだＢＭＩは２６。
もう少し頑張ってＢＭＩ２５以下を目指します。

はじめまして。
2年前に20kgのダイエットに成功したのですが、安心したのか翌年に10kg以上リバウンドして現在71.4kgに…
バイト先ではでぶブス豚と罵られ…もう笑っていられません！！！
今回ばかりは本気で痩せようと思います！
ぎゃふんと言わせたい！彼氏ほしい！女子トークしたい！（笑）
頑張っている方達を励みに自分も頑張りたいとおもいます！
よろしくお願いします！

すごい久々の60kg台になりました！
夕食サラダで過ごしてきたけど、そろそろ寒くなってきたので
何か温かくて野菜いっぱい食べられて飽きない料理ないかな…

初めまして。
私は、74kgあります。とりあえずの目標は念願の60kg台になりたいです。
くじけそうな時に一緒に頑張りたいです！！！
焦らずストレス貯めずにキレイに一緒に頑張りましょうです★

「１週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。 」

一週間ではなく、長期的に考えたほうが楽かと思います♪

頑張らないで、まったりいきましょう(･∀･)

はじめまして。気づいたら79.7kgという数字になってました＞＜；
ヒドイすうじで過去最高です。
子供にマツコって言われ、そのうえダイエット勧められちゃいました＾＾；
やっぱり可愛いママがいいよね＾＾；
とりあえずはじめる事から。一緒に頑張れる方お願いします

はじめまして。
きずいたら75キロになっていました。
今年2013年1月からダイエット開始。7月末にスイスから帰ってきたら72キロに。ジムでウオーキング１時間を週４日しています。
全然思うように痩せない。昼食、夕食はごはん抜きの炭水化物抜きをしています。今週からヒルズダイエット（ごはんもの）を一日１回取り入れます。

はじめまして！現在84キロ…周りには痩せた方が良いと最近特に言われ
健康面でも心配…、産まれてからダイエットと言うものをした事がないし
痩せてた自分何て見た事ないし人生このまま終われないので登録して見ました。
何か変われるきっかけになればと思います。
みなさんと一緒に頑張りたいですヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
ストレスはためないように！

現在87.8kg。先週と変わってません。
まあ、食事制限の中、送別会があって、焼肉たらふく。そして運動しなければ体重は、変わりませんよね。
維持だけでもよしとした１週間でした。

はじめまして

大学生のとき一人暮らしをして85kg→57kgに。

そんな標準体型も今は昔（笑）
大学卒業後、実家に帰ってきて27kgのリバウンド！
そしてさらに増える一方で本気でヤバイと感じ、日記をつけることにしました。

このコミュニティのみなさんのがんばりに励まされています！！
体型、体重で悩んでいる同じ境遇の方一緒にがんばりましょう♪

みなさんはじめまして(^-^)
現在88㎏ですが70㎏目標です！
厳しい道のりですがガンバリマス！！

はじめましてー！
自分は87ありました…が、一ヶ月半で79まで落としました。
目指せ50キロ代。

皆さんと一緒に頑張りたいです！（´∀｀＊
どうぞよろしくお願いします！

はじめまして。
ワタシも71.6キロありまして、
55キロまで落としたいと頑張ってます。

ｎｏｎａさん、ワタシも一緒にがんばりますっ

7月下旬に74.0kgでダイエット開始、8月末で70.4kgでした。
炭水化物減らし（完全ゼロではない）＋野菜を食事の最初に食べるという方法だけで
ゆるーくやってた割には、効果ありました。
おかずは食べているので空腹感もあまり無くて良かったです。

お久しぶりです！

今月は初めて1ヶ月で－2kgの目標を達成しました！！

体重からするとまだまだなんだけどとりあえず短期目標達成出来て嬉しい～！

9月も頑張るぞ～！！

89㌔スタートで今は85㌔代です。
目標は平均体重の62㌔ですが、出来れば58㌔なりたいなぁー☆
少しずつマイペースにやってます。
ダイエットは何をするかじゃない！どう続けるかが大事！！
と旦那に言われて、それからは焦らず自分が続けられそうな事をゆっくりとやってます。
一緒に頑張っりましょう(ง •̀_•́)ง

週１投稿のパルです。
体重は順調に減っていますが、なかなか体脂肪が減らない。逆に増えています。
今朝の体重は８８．０ｋｇとこの２週間で９ｋｇ程減ったのに、体脂肪は３８と開始時より増えました。

現在のダイエットは食事制限（主に炭水化物の量を減らす。）と週１回１時間程度のウォーキングです。
体脂肪ってどうやったら減るんでしょうね～＾＾；