今日から始めました！
6月までになんキロやせる！とか言いながら全く70キロのハリを動かせず。
食事は特に気をつけていませんが、運動はしています。真剣に取り組んでる方と共に頑張りたいです。私も時々怠けるかもしれませんが…そこをまたお互いカバーしたいです。

72キロです！
7月7日までに62キロ目指してます
最終52キロになったら世界変わるんだろうなぁって思ってます

頑張っている人を見ると頑張れるので
良かったら一緒に頑張らせてください！

私も仲間に入れて下さい!!

今日から始めました。
現在80kg…
目標体重は60kgですが、とりあえず夏までに-10kgしたいと思います！

よろしくお願いします！

はじめまして！
97kgからダイエットを始めて、現在77kg。
やっと折り返し地点という感じです…。
70kg台に入ったのでこちらに書き込みさせていただきました。
一緒に頑張ってくれる方を募集します♪
よろしくお願いいたします＾＾

はじめまして！
開始体重120㎏で現在82とか83をうろうろ。
やる気ない期間を経て最近またやる気出てきたので
コメとかで励ましあえる方募集してます。
とりあえずモチベ維持が一番の課題で…
仕事で忙しかったりすると毎日コメ返し出来ないんですが
それでも大丈夫な方よろしくお願いします…！

こんにちは、はじめまして。
88.8kgからスタートし、今日で-20kgを達成しました！
ひとまず48kgを目指そうと思っているのでちょうど折り返し地点です。

志の高い方、ぜひ励ましあって一緒に頑張りましょう★

皆様、はじめまして!!!
一度ダイエット日記、挫折しましたが再開しました☆
皆様と一緒に頑張らせてください(bﾟv`*)
28歳♀励ましながら頑張れるお仲間がいらっしゃったら嬉しいです(´Д` )!!!
よろしくお願いします♡目標50kg!!!

トモタス　 No.3210 2013年03月29日 01:57



こんにちは、是非、皆さんと頑張りたいと思い、書き込みさせていただきます！！

23歳　
開始体重：72kg
目標体重：50kg

運動はＤＶＤで見て一緒に踊る系のあれ。
食事制限は、カロリーを気にしつつ、夜は少なめにしております。

よい結果を報告できるようにこつこつ頑張っていきます！
よろしくおねがいしますっ！

こんにちは(^o^)
リベンジダイエッターとして皆さんと一緒に頑張りたいと思います‼

ぜひ仲間に入れて下さい。

よろしくお願いします〜*\(^o^)/*

35歳目前 78kgスタート
目標 58kgゴール

方法 運動と食事

今日から再開しました～
76.2kg→50kg
目標にしてます。
食事は出来るだけ控えめに、運動は踏み台昇降かウォーキングをやろうかと思ってます。
長続きするように頑張りすぎずやってこうと思ってマス。
よろしくお願いしますー

先週からダイエットはじめました～。
２６歳♀です！

開始体重：82.0
目標体重：47.0

-35キロ。

痩せたらやりたいことがたくさんあるので、
マイペースに継続できるダイエットをしていきたいと思います。

只今、野菜中心の食事と、生姜紅茶を実践中。
運動はなかなかできませんが・・。

できたらウォーキングを再開したいです。

どうか、宜しくお願いしますm(_ _)m

みなさんこんばんは～！７０キロ以上あった体重も63の台が定着したけど、
マイナス２０キロ目標なのですが、まだまだ先は長いですね。
運動ってやっていますか？
何をやっても飽きっぽくて、中途半端なんだけど、唯一続いているのが野菜スープなんです。もう６カ月以上になるのですが、以外にもおうちゃくな私でも続けていられる食事です。
４月から新しいパートで働くのですが、時間の余裕が出来るので
何かを生活に取り入れていきたいと思っています♪
これからも頑張りましょうね～。

ご無沙汰しています。
No.3189の書き込みからもうすぐ3ヶ月、76→67.5kgに！
がんばっている割には中々落ちなくて焦ったりしていますが何とか続けていくことで減ってきています。本当にコツコツです。
まだまだ目標体重には程遠くここからが勝負だと思いますが、諦めなければ徐々にでも減ってくると思うのでがんばりたいと思います。
ダイエットは自分との勝負で本当に孤独、
一緒にがんばれる仲間がいたら心強いのでよろしくお願いします。

こんにちは。
リバウンドしてしまい戻ってきました。。汗
定期的に書き込みたいと思っていますので宜しくお願い致します。

172cm/78.6ｋｇからのスタートです。
みなさんの知っている又は試したダイエットを教えてください。
※弟の結婚式（7月中旬）までに70ｋｇくらいになりたいです★

初めまして♪
29歳、156㎝、79㎏です(／。＼)
小さい頃から肥満体型でしたが、ここ２年ほどで約２0㎏増えてしまいました(TT)
最近友達と写真撮ってビックリ…
見れたもんじゃない（ ＴДＴ）
ずっとお腹の調子悪いし、体は重いし…
本気でダイエットがんばります！
飽きっぽい性格なので…励まし合えるお仲間がほしいです♪
よろしくお願いしますo(^o^)o

こんばんは！
あたらしいお仲間嬉しいです。
リバウンド、私も何度も何度も繰り返しました。
ほんとに落ちにくいです。ってゆうか、もうアラフォーなので仕方ないですね。
みちゅ豆さんは食べ順なんですね。
私も自然に野菜からいってる気がします。
血糖値を緩やかにあげていくんですよね。
爆発日の炭水化物が凄い勇気がいりますね。
ぜひぜひ、経過なども教えて欲しいです。
ちゅー太さん、１年で２０キロって・・・凄いです。
でも、私のように太っている期間が長い人より、（私は７０キロ以上が１０年）
ちゅー太さんのように短い人のほうが痩せやすいと伊達さんが著書で
言っていました。
ちゅー太さんのように過激なダイエットも賛否両論があると思いますが、
私は賛成です。ダイエットってその人それぞれだと思います。
摂食障害にならなければ、アリだと思う。
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう～！！
こんなオバサンですがよろしこ～(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪

こんばんは、、、
一度１３キロほど落としたけれど　リバウンドし
また元通りの体になってしまった　リベンジダイエッターです。
もう二度とダイエットしない体に戻すために頑張っています。
どうぞよろしくお願いしますo( _ _ )o

ーダイエット法ー
今は　食べ順ダイエットをやっています
あとコアリズムも、、、、毎日ではなく周２～３回
ウォーキングは花粉とPM２．５の関係でお休み。
できるだけ　家の中での運動メイン

はじめまして

1年で43kg→71kgになり
元の体重に戻すため
ダイエット開始しました

生理前から初めて
いま生理中ですが
10日で５㌔落ちました

20kg以上の大幅の減量は
大変だけど
太らせたのは自分だしな

元の体重になるまで絶対やめんぞ！

自分のダイエット方法は
キツめ？の食事制限と
１１ｋｍ ウォーキングと
半身浴＆マッサージ
いたってシンプルなダイエットです

ひとりじゃ心細いんで
一緒にがんばらせてください

ノーフォークさんこんにちは～！
新しいお仲間は刺激になります。南雲さんのごぼう茶、自分で作って飲んでいます。買うとお高いので・・・・。
私はデブの期間が１５年と長い期間でしたので、痩せにくいの。
最近、子供の卒業式に向けて小さいスーツを買ってきて
自分を追い込んでいます。。。
ぜひ一緒に頑張りましょうね。

今日からダイエット日記始めました
165ｃｍ75ｋ　目標53ｋです　ダイエット開始22日目で現在開始当初から
－2ｋです　南雲式ダイエットを自分流にユル～クアレンジして多少脱線
しても自己嫌悪はせず　・責めない　・諦めない　ダイエットをしています
リバウンドしずらい1ヶ月の減量値は体重の5パーセント以内だそうで・・・
でも、早く数字で実感したいですよねぇ～
皆様のダイエット法を教えて下さい　色々参考にしていきたいと
思ってます。