お盆のチョコ生活で太っちゃった～。
明日から再び頑張ります。
ゆるジョグと筋トレで

こんにちは、１６２ｃｍで７５Kgです。
目標体重は、５０ｋｇです。毎朝犬を連れて，ジョギング５ｋ、６時以降はあまり食べないようにして毎晩半身浴しています。今月もまた目標体重になれなかったけど、気長にがんばろうと思ってます。

お邪魔します(*^^*)今日から日記つけていきます！
164 74 現在 目標 50！
地道に自分の夢に向かって 努力します!!挫けそうな時は楽しい事を思い出す!!
負けない!!来年の今ごろはいっぱい笑えてますように。よし！頑張る!

先月からダイエット開始時点で150cm74kgです。
運動で膝を痛めてしまい、食事制限のみでダイエットしてます。
標準体重まで先は長いですが、頑張ろうと思います！

私は１６５Ｃｍ、８２Ｋｇです・・・
目標５６キロです！！
高校生です泣
一緒にがんばりましょー！！！

仲間に入れてください～。

私は162センチ、75キロです。
来月中には７０キロ切りたいです。
８６キロから一気に落としてきたけど、さすがに停滞期が来そうです。
週末に書き込みに来るまでに脱７４キロ台脱していますように。
頑張ります！！

ダイエッ友も募集なので、コメント欄で励ましあったりできたらいいなと思っています。
一緒に頑張って下さる方、いらっしゃいましたら足跡残してください(`・∀・´)✧

何度もダイエットをし、その度にリバウンドを繰り返してきました。
今年の４月には114.8kgまで来てしまいました…。

現在105kgまで戻し、ダイエット日記.comにも復帰しようと思います。
とりあえず12月に90kgを切りたい！
一緒に頑張るお仲間さん募集中です！

はじめまして。
先月7月14日よりダイエットを開始してるNaliと申します。
26歳女で152cmの身長でMax78kgからダイエット開始して、現在72.9kgまで減量しました。
最終的には学生時代の人生最大モテ期だった(ような気がする)45ｋｇに戻すことが目標です♪
宜しくお願いしますヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

８／２４　朝時点で９２．０ｋｇまで落としました。食事制限のみ、運動せずなので、リバウンドが怖いです。あと運動してないせいか、体脂肪が大幅増。土日位運動と思ったら、雨でやる気が…。今日も食事制限、特に炭水化物の量を減らして頑張ります。

8月22日現在,178㎝,92kgで体脂肪率24％です。
ストレス性の心の病気で代謝が落ち、むくみができる等の体調不良に陥り
7月末まで已む無く中断していたこと、
5月にスタートした際に100kg強,24%だったこととを考えると、
まだまだ過体重ではあるものの悪くはない経過かなぁとは思います。

来年の3月31日に80kg以下かつ18%未満を最終目標、
90kg以下かつ22.5%以下を8月末の目標として掲げ、気長に頑張ります。

とうとタニタの活動量計を購入してみました！意識するので頑張って歩いてみたり運動頑張ろうって気持ちになります☆それにせっかく消費したカロリーを食べてリセットしたくなくて食欲も少し抑えられる気がする！頑張るぞーぉ！！

８／１８ダイエットスタートしました。現在９７．６ｋｇ。標準体重までは３０ｋｇ超のダイエットが必要です。少しずつ頑張っていきます。

最近ようやくダイエット熱が上昇してきたリバウンド王です！！ついお菓子があると食べちゃうけど自分でお菓子を買わなくなりました！！進歩！！あとは運動頑張って数字として表れてくれるのを期待するのみ！！諦めたらそこで試合終了になってしまう！！

はじめまして。
仲間に入れてください。

本日登録しました。
本格的に始めたのは8/1なので体重だけ過去のものも書き込みました。
20キロ以上どころかMAX体重より40キロくらい減らさないと標準にはなれませんが・・・＾＾；
やる気あります！よろしくお願いします！

ここ３年くらいで、着々と太っていき、今人生でMax体重です。（８５キロ）
やばいです。
やば過ぎます。
この前、自分の写真を見てびっくりしました。
今、部屋に戻りたい体重(５８キロ）のころの自分の写真を置いて、自分にプレッシャーかけています。
一人ではきっと頑張り切れないと思い、ここのサイトに登録してみました。
みなさん、宜しくお願いします！

たくさん仲間が増えてますね♪それにしても…大幅減量できている人が多くてすごい！私は3kgくらいしか落ちたことないし羨ましい！！負けないように気合い入れ直します！皆さんよろしくね♪

身長160cm/98kgからまったり始めて、1年2ヶ月ほどでやっと72Kgまで落ちました。
全く減らない時期が数ヶ月続いた時は心が折れそうになりましたが、諦めないことが大事なのだと分かりました。

目標までまだまだありますが、引き続き頑張って行きたいと思います。

はじめまして。
私は、157cm・77kgです。
もともとは95kgあり、1年前からダイエットを始めて-18kg。
目標は、標準体重の50kg～54kg！
アラサ―彼氏なしなので、キレイに痩せて、着たい服をいろいろ試したい。
そして、ステキな彼氏ができればいいなぁ、と思っています。
よろしくお願いします<(_ _)>

前回いい感じに減ってきてたところで妊娠!!
そしてリバウンド(-_-;)
また元どおりになりました♪(笑)
改めて74.8㌔からスタート!!
来年は子供の小学校の入学式もあるし
頑張って痩せて可愛い服着て行ってやるー!!
ってことで…一人じゃめげちゃので
みなさんと一緒に頑張らせてくださいね(*^_^*)

書き込みしてから
１ヶ月が過ぎ
体重は同じです・・・。
日本人のほとんどの人が普通の体重だというのに
どうしてこうも、ダメダメなんだろうかと悲しくなります。
なんとか、ダイエットを成功させて卒業したい
頑張るだけです。