久しぶりにお邪魔しました。
みなさん頑張っていますか？
７０キロからは脱出したものの、長い長い停滞期。
といっても食べているので自分が悪いのですが。
今日は試着室でダイエットに火が着きました～。

はじめまして☆
158㎝79kg、目標は55kgの健康体です。
食べ物くらいしかストレス解消法がないので、
他に楽しみを見つけることがネックかな…と思っています。

実際に痩せた方の書き込みを読むとやる気が出てきます♪
一緒にがんばらせてくださいo(^_-)O

初めて書き込みします。


今年、高３になります

167ｃｍ70キロ で、家族からはデブブタなど
言われており、そろそろ耐えきれません！


私の最終目標は54キロです。

でも、短期ですぐ諦めちゃう性格なんで、一日たりとも、続きません(´；ω；｀)
でも、頑張りたいのでよろさくおねがいします！！

皆様、本年も宜しくお願いします！
なかなか目標達成できずですが、
1年前より半年前より痩せてるよう、
まだまだあきらめずにいこうと思います＾＾
ちなみに昨年の成果は82.8kg→74.2kgでした凹
今年は中断せずにいけるよう励みたいです＾＾

はじめまして
160.0cm 76kg 最終目標48kgです。
痩せようと決意するんだけど、仕事のストレスや
心が弱くて挫折ばかり。そんな生活がもう10年以上。
決意を新たに、今度は本気で痩せるよう努力したいと思います。
よろしくお願いします。

みなさん、初めまして^o^
27歳、現在163.5cm,76kg で最終目標50kgです！
よろしくお願いします〜♪

はじめまして。
私は１５６センチ、７５キロです。
半年で１０キロ減が目標です。

皆さん初めまして。
160㎝、70.4kgです。29歳です。
目標体重50kg。
スポーツジムでの筋トレに加え、
炭水化物のご飯やパン、芋類、甘い糖質を日常の食事から制限するという糖質制限ダイエットを始めました。1日で約マイナス1kgで、これならやれる！！と思いました。ただし、データが少ないので、長い目でみて体に本当に悪影響がでないかについては注意が必要のようです。

とりあえず、痩せるなら私が実験データになってみるってことで、継続してみます。痩せてた22歳のあの頃を目指して・・・。
コメント仲間も募集中です。よろしくお願いします。

初めまして！
来年から大学生なので痩せたいと思います！！
身長１６０㎝で、体重７０㎏です（・Υ・）＞

ダイエットに真剣に取り組みたいと思い書き込みさせていただきました✿
皆さんと一緒に頑張りたいと思います（＞Υ＜）！
よろしくお願いします（・ω・）＞

こんばんは、お久しぶりです。
しかもかなりの亀レスでごめんなさいm（_ _”m）

20kgはかなり大きいですよね～。
スーパーで1kgのお肉持っても重！！って思いますもん。
残す勇気、分かります分かります、なかなか出来ないですよね…
でも自分のために心を鬼にして実践していけば、
余計なもの、多いものも買わないようになりますし、
カラダにもお財布にも優しくなれるかも…頑張ってみます♪

初めましての方、こんばんは。
新参者のちゃこたんです。是非是非一緒に贅肉落としましょう！

こんにちは＾＾
現在７８ｋｇ。今年で30歳になります。

↓のターコさんの言葉にハッとしました＞＜
「20キロの米袋を手放したら、めっちゃ軽いです。」

自分に気合いを入れなおすべく書き込みさせていただきました♪
休んでいたその場ジョギング+食事制限をまた始めていこうと思います。
一緒に頑張っていける仲間もできたら嬉しいです＾＾

こんばんは！
165cmで最近70kg台に到達してしまったブー子です。
現在朝ジュースダイエットとウォーキングをして頑張ってます！

ちゃこたんさん、こんにちは。

最初の３ヶ月は無理してでも一気に落としたほうがいいかと思います。
そこから先は意識しないことがポイントですね。
自然と太る原因となるものには手を出さなくなるはずです。
また、もったいない話ですけど、なんでも残すこと。
ケーキやチョコも食べようと思ったうちの半分だけ食べること。
これでかなり満足できます。
あとは食べることよりも、夢中になれることを探すことですね。

20キロの米袋を手放したら、めっちゃ軽いです。
一年くらいの長いスパンで考えてくださいね。

こんばんは！８３キロあって、今、７０キロ目指しています。
もし同じ体重くらいの人いたら、一緒にダイエットはじめませんか？
ちなみに、今コアリズムと食事制限しています。
沢山、情報交換できるダイエット仲間が欲しいです。
宜しくお願いします。

こんばんは。

痩せたいターコさん、スゴイですねー。
継続してしっかり減量してまさに”励み”です！
48kg…遠いですが憧れます。
その辺でプラっと試着したーーーい(≧ε≦)

はじめまして。
今年１月身長155センチ、74キロ→本日54.6キロ。
ほぼ20キロ痩せました。

息子から「何キロあるの？」と聞かれるたびに、「48キロよ」と言っていたので、どうせなら本当に48キロまで落としてみたいです。

下記、みなさんの励みになれば……。

●20キロ痩せてよかったこと。
関節の痛みがなくなった。
股関節や膝が痛くて、歩けなくなるかと思っていましたが、痩せたら痛みがなくなりました。

●憧れのブティック
ふらりとブティックに入り、すんなり試着して購入。
スレンダーの人には当たり前のことができなかったんです。
しまむら＆パシオスさん、さようなら。

その他、肩こりが治ったり、いい年なのにナンパされたり。
彼氏はもちろん喜んでくれてます。
なんてったってお姫様だっこが軽々。

○○ダイエットにこだわっているうちは痩せないなぁというのが感想です。
私は半分残し作戦をやりました。
今では揚げ物は苦手に、緑の野菜やトマトが大好きになりました。

こんにちは二回目になるダイエットです
－40で後一歩でトラブルや病気になり気持ちが折れてしまい
復帰で只今ダウン中です
今回は前回の良さと悪さも
ふまえて頑張りますよ
7月15から始めてますので
宜しくです

お久しぶりです＾＾
6月に50kg台になったものの2ヶ月ダイエットと離れたら63kgになって戻ってきました。
9月より再スタートで目指せ52kgです。
よろしくお願いします。

こんばんは！みなさん、今月も今日で終わり。来月からまたよろしくですぅ～。
今月は目標が高かったのか・・・？それとも私の努力が足りなかったのか？
目標には届かず・・・。でした。(´＿｀｡)
こんな月もあるよね～～。
あれだけ大好きだったお酒も立つことができているので
このまま飲まずにいきたいるんるんです。
だんだん涼しくなって寒くなると今度は
日本酒の熱燗がおいすぃ季節♪
どう切り抜けようと今から模索中です。
今は毎日ノンアルコールでしのいでいますが、冬！！
冬は何？お湯？ ハーブテー？
何かお勧めのものありますか？
・・・・ってまだ暑いじゃん・・・(￣Д￣；；
9月もがんばろ＝┏|￣＾￣* |┛

私も仲間にいれてください♪
116キロから81キロ中♪
目標は55キロ。頑張りましょう！