皆さんよろしく〜やっと停滞過ぎたかなー微妙に減ってきた挫けません(‾^‾)

初めまして、coccoです。

私もまさに・・・身長164・75キロからのスタートです!!
先週より頑張って、今日は71キロでした。

目標体重は数年前の体重、52キロです。
一緒に頑張らせて下さい。
宜しくお願いします☆

私も目標ー25キロです。

頑張ります！
まだ日記を書き出してひと月ですが
よろしくお願いします(*⌒▽⌒*)

るんるんさん( ´∀`)ありがとうございます励みになりますやっと今日、少し減ってた。昨夜のジンギスカン(北海道の)が良かったかなー(笑)やっぱ食べた方が燃えるのかな…生理前の苦しみはどうですか？本当にウンザリだわよね!!あたしも40過ぎよ痩せたら、るんるんさんに会いに行くのを楽しみに頑張ろうかなε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

もちこさん・・・、停滞期ってモチベーションが下がりますよね。
私は、というと、んふっ♪ちょっといい感じです。
スープの効果かも、と思います。お腹いっぱい食べれる安心感は、やっぱりデブの名残かなぁ・・・。けどね、お通じがいいんです。野菜が凄い量なので繊維質たっぷり入っているのがいいのかな。
８日間のプログラムはあまりにも過酷すぎて、、、すみません、挫折してしまいました。
この暑さとハードな仕事で朝は普通にご飯を食べています。
でも、スープで本当に満足するのでご飯は沢山食べなくてもお腹が一杯になりますよ。
今は数字に表れているけど、昨日あたりから生理前のいや～な体調の変化があるので月１回の女子会を静かに待ち続けています。食欲が、むくみが、眠気が・・・・・。本当、いいこと無しでさぁ。40も過ぎてるんだから静かに通り過ぎて欲しいわ((+_+))
もちこさんも一緒にガンバっっぺ！！←私の地元の言葉なの・・・。（北海道です）

増えてる…(T-T)がんばれアタシ…。るんるんさん、その後如何ですか？

停滞

脂肪燃焼スープ、おいしいです！カレーもキムチもいいね！今度はカレーにしてみたいです。分量どおりにやったら味が物足りないのでバジルとケチャップを少し足しました。あと、隠し味に醤油を少々。圧力なべで火入れ１時間ほどかけてゆっくり煮込んだら激ウマでした。これなら続きそうです。
ソーセージもいいですね。１日目から８日目までのプログラム、今日が初日で実践中です。挫折しないように見守り下さいませ・・・。

るんるんさんありがとうございます黒豆、身体にいいですよね。続けられるか不安だけど、やってみようかと市販の黒豆茶ってどうなんだろ。
そらさんのスープも美味ししょー燃えそうキムチ皆さんレパートリー豊富ダイエットの基本は手作りですねヾ(≧∇≦)〃ぎゃんばるぅ

ミラクル・スープのサイト、早速見に行きました！
一つの材料が抜けてもいけないのかな？と思い、明日早速セロリとホールトマト缶を買いに行こうかな、と思います！教えてくれてありがとう(^O^)/

ピロコ星人さんのダイエット凄いですねどのくらいの期間で9㌔いきましたか？

黒豆は煮て食べてるんですか？味付けはどうしているのか知りたいです良かったら教えてくださいm(__)m私は毎日フルーツジュース寒天作って食べてます。

今日、仕事が休みで買い物の時間の合間に本屋に行きました～～。
低糖質ダイエットの本を買わずに、しっかりと読んできてしまいました・・・。
立ち読みも辛いわぁ・・・。足が・・・腰が・・・。大好きなじゃがいもが高いのはちょっと残念でした。
もちこさんもそらさんもファイト！(^^)！で一緒にがんばろうね！
私は今黒豆がお腹を満たしてくれて満足しているかも・・・、です。

そらさんるんるんさんありがとうございます一緒に頑張っていきたいです

もちこ76.8になりました。地味に頑張ってます。

今日から参加のもちこです( ´∀`)よろしくお願いいたします。158cm78kgであります。糖尿予備軍なので炭水化物抜きダイエット始めました。代謝かなり落ちてますので、減りもゆるいでしょう。しかし頑張って痩せます。とりあえず20kgナイスバディまでいかなくとも、健康体になりたい。励まし合えたら嬉しいな。

現在160㎝73.8キロスタート時83キロから9キロ減りました。現在ちょっと停滞気味…。負けずに頑張ります。
目標は48キロ！！長い道のりですが、頑張ります♪

１５６ｃｍ　７４ｋｇ　　スタートです。
最終目標は５５㎏です。
最初は６０キロ台定着を目指して頑張ろうと思います!!
みなさんと一緒に頑張りたいです＾＾
どうぞよろしくお願いしますm(__)m

165センチ　77.7キロです。
よろしくお願いします。

伝言　ぶよぶよちゃん～　大リバウンドで再登録しました。
私を見つけてくださいなぁ。

明日からダイエット開始。

よろしくお願いします(T_T)