はじめまして。
現在、１５１センチ、５０キロです。
前は６０キロくらいでしたが、エアロバイクとビリーズブートキャンプで、ここまできました。　
あと４キロはやせたいなぁ。
よろしくお願いします。

はじめまして。
６月まで身長152ｃｍ・体重６２.８Kgありました。
ダイエットをはじめ２ヶ月５２．６Kgまで落ちました。
目標体重47Kgまでがんばるぞぉ～！！

お久しぶり。生理が来たのはいいけど、1㎏ちょっとリバっちゃいました。インスパをやりつつ、ターボジャムもやろうかと思ってます。あと６㎏…頑張るぞ☆

はじめまして♪
現在１５５センチの５０キロです。。
２月ごろは６２キロありました。（Ｔ－Ｔ）
４５キロまで頑張るぞー☆★

はじめまして☆
あたしは152㌢で、
今年の２月頃で52㌔ありました･･･ヽ(τωヽ)ﾉ
それから、夕ご飯だけお米やパンなど炭水化物を取らないでおかずのみをなるべく１８時前に食べるようにしていたら、胃が小さくなったのかだんだん全体的にも食べる量が減ってきて、 今は46㌔です♪

目標は42㌔！いずれは30㌔台目指します！！

はじめまして。
わたしは153㌢52㌔です。48㌔からリバってしまいました…
過食嘔吐で通院してるけど今はコントロールできるようになり、ほぼ症状は無いです。
ゆっくり焦らずに46㌔目指してます！

お久しぶりです。どうやらダイエット開始から3.6㎏減って、停滞期に入った模様です。そしてなぜか生理が来ない…食事も普通にバランスよく食べているのに…精神的なものなのか、それとも疲れからなのか…皆さんは何か変化ありましたあ!?

わたしも153cmの50です;;
頑張って48になりたいです！

148センチ52キロです・・あと三週間で誕生日なので、それまでにゼッタイ５０切ってやるという目標です！！今は夜は頑張って抜いて週三日は運動してます☆一緒にガンバりまひょ～～♪
このくらいの身長の人って何キロくらいになればスッキリしたように見えるのかなぁ・・

みんながちゃんとサイズを計ってるのを見て、私も計ってみた…
Σ(￣□￣)！私の太もも52…ヒップ90(>_<｡)どんだけ～まずはヒップを頑張ろうと思います…だけど骨盤自体が広いんだけどなぁ…劇的に変わる方法知ってる方いませんかぁ？インスパだけじゃダメかなぁ…
あおいさん、レスありがとです！一緒に頑張りましょうね(^_-)

はじめまして。
現在156cmの53kg-24%です。
全身ぷよぷよなんで、なんとか引き締まった身体になりたい！
運動とマッサージで頑張ります。
よろしく。

皆さん聞いて下さい私なんと太ももが３８㌢だったのがなんと３６㌢にもなりました!!

　どうやったか！！！！！！！！
　まず私の母がビリーズブードキャンプを買ってもらってそれを昨日一生懸命頑張ってやっててそしたらなんと太ももその時わ３７．５だったんですよ。。でも昨日の夜ラップを巻いて寝たら次の朝に３６になってたんですよ！！

　だけどもっと痩せたいので皆さん一緒に頑張りましょう！！！

Anna-Scottさん
内もも運動教えていただいて有難うございました！
とてもわかりやすかったです！マッサージの後に取り入れて見ます＾＾

ミユさん
「継続は力なり」ですね！
私も一日一日を大事にマッサージにストレッチ頑張ってます！一緒にこれからも頑張りましょう＾＾

蘭さん
私と同じ身長でその体重・・羨ましいです。
私なんて太もも51cmもあるんですよ～！
それに比べたら38cmなんて細すぎる様な気がしますが・・
でも他人に言われても自分の理想ってありますもんね＾＾
太もも痩せは私も一番頑張りたいとこなので共に頑張りましょうね！

始めまして（pq_｀）私は蘭と申します！？私小⑥何ですけど私も仲間に入れて下さい（*´･_●･）ノ【凸凹
でゎ早速〇あの私身長１４６㌢㍍で体重３６㌔㌘なんです。*体重わ別に特に気にしていなくて。。
一番気になってる所が太ももなんですよ。。pД≦q。。)
今のサイズが３８センチで。私はどうにかして３６㌢か３５㌢にしたいんですよ（（（。来週の『月』に学校でプールが始まって。。だからこの２日間で細くしたいんだすけど。。なんか方法ないですか?（?*o艸0?+●）

　皆さんからのお返事待ってます！！！！！！
　皆さんヨロシクお願いします！〆

私ゎ１５５ｾﾝﾁです。。。
去年５２くらいぁりました!
今ゎ４８ｷﾛです。でも４５きりたいです！！

初めまして！私は三週間前まで150㎝で51㎏でした。今はｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞで2㎏位減ったものの、減りが止まりました…秋までに42㎏になりたいので毎日30分のｴｸｻｻｲｽﾞ＆ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをしてます。『継続は力なり』をモットーに頑張ってます。出来るだけマメにカキコしますんで、仲良くして下さいね(^_-)

miu*Solali さん
母は強し！一緒に頑張りましょう！

あおいさん
内もも運動は・・・
肩幅に足を開いて内ももを意識しながらスクワット
つま先はやや外側に向けて
正面を見て背筋はまっすぐ手は腰に・・・
分かりますかねぇ？説明下手でごめんなさい。

Anna-Scottさん
内ももの筋肉運動どんなのですか？
隙間が欲しいです～＞＜半端ない太ももなので・・
下腹もだけど太ももが一番ボリュームが凄いので。
毎日マッサージしてアザだらけになってもなかなか減ってくれません。それなのに今日心なしか胸が小さくなっている気がしました(泣)

はじめまして＾＾
身長153センチ、体重51キロです。
2人目の出産でぐ～んと体重が増えて戻りません；；
ゆるゆるダイエット始めようと思ってます。
皆さんのお話聞かせてもらえたらと思います♪
よろしくお願いします☆

あおいさん
ぷにぷに・・・悔しいけど、否定できないし＞＜
彼に抱きしめられて下っ腹。気になりますよね～
だから私たちは頑張るのです！

最近、内ももの筋肉運動をしていたらうっすら間が！
まだまだくっついてるけど、ほんのり希望の光？！
太ももってたるんで楕円になってる場合が多いけど
引き締めて円にすれば見た目も良くなるらしい！
頑張ってもっと引き締めるぞ！！！