Anna-Scottさん
はい！一緒に頑張りましょう～＾＾
心も身体も綺麗になりたいですね！絶対人を傷つけるような事は言いたくないですね。
　
旦那様にぷよぷよって言われて傷つきませんか？
私は最近できた彼氏さんにこの間抱きしめられたのですが、座っていたので下腹のたるみを触られないかと別の意味でドキドキしました(笑)
こんなお肉見られたり触られたりしたら･･恐怖です＞＜

あおいさん
自分が思っている程、他人って何も考えずに言いますよね？！
傷つきますよ＞＜泣きたくもなりますよ！
一緒に頑張って見返してあげましょ＾－＾ﾉ
痩せて綺麗になった時に、相手の容姿に関して何も言わない！
そんな心まで綺麗な女性になっちゃいましょ！

私も、ＭＡＸからマイナス６キロ痩せた今でも
旦那様には『ぷよぷよＢＯＤＹ』って言われます。
旦那のほうがぷよぷよなのにぃぃぃ！！！
絶対綺麗になって、ぎゃふんと言わせちゃる！

りあさんわかってくれます～？友達の付き合いは断れないですよね。
バイト先のおばさんに「よく肥えてるな～」って言われる度泣きたくなります。飲み会でも「いっぱい食べてもっと太り」って笑って言われます（泣）
冗談のつもりでしょうが傷つきます・・
頑張って痩せてもう肥えてるなんて言わせたくないです！
皆さんとだったら頑張れそうです！

ru-さん
腰回し運動！見ましたよ♪
ありがとうございます。なかなか良いっぽいですね
骨盤関係はいまやダイエットの必須アイテム？！
頑張って今日からやってみますね！

背の低い女の子って、標準体重でも、実際スタイルが良い！
とはなかなか思われませんよね・・・
なのに、身長がある人より筋肉とかの付き具合関係で
痩せにくく（特に見た目）すごく大変！
でも、同じ悩みを持つ同士がいると頑張れますね。

>Ａｎｎａ－Ｓｃｏｔｔ さん

腰回し運動ですが、メニューの「ダイエット」の
「★☆★美腰★☆★…「腰回し」実践されてる方いますか？？」をみると詳しく分かると思います（＾＾）

腰をグルグル回すっていうもので、軽い運動かと思ってたのに最初は筋肉痛になりました。
効き目のほどはまだわかりませんが(^^;)

高１のりあです!☆さぁ☆さんと全く同じです!
あたしも148㌢で50㌔です。
骨盤ダイエットとマッサージ頑張って
３㌔痩せたんですけどまだ50㌔という...
ほんとこの身長でこの体重はないと思います;
学校行くのつらいです。
みんなは痩せなくても大丈夫とかいうけど
そんなのお世辞に決まってるんですよね;
あおいさん，友達との付き合いってでかいですよね!
一番太ってた53㌔から抜け出せたのはいいもの，
ほんとに痩せたいです!
あたしと同じような人がいて安心しました＾＾
体脂肪29%だしどうしようもありません.泣
サプリ購入したんでダイエット日記もつけて
頑張ります!一緒に頑張りましょう!

初めまして！毎日は覗けませんが私も仲間に入れてください～！
146cmで48.9kgです。下半身が半端なく太いです(泣)
太ももは肉のかたまりみたいでセルライトでデコボコです。
今はニールズヤードのデトックスオイルと専用ブラシでマッサージ＋夜は豆乳おからクッキーかプチシェイクに置き換えて頑張ってます・・が付き合いでバイキングに行ったり飲み会があったりで中々痩せないです・・。
目指すは41kgです！
一度でいいから太ももの隙間が欲しいです。

初めまして、153cmで51.6kgのレン子です。
今の目標は７月までに50kg以下！！(>▽<*)
あきらめずにがんばってます！！
今でも十分デブだけど、去年はピークで58.7kgありました！

花子さん
初めまして！
マッサージって結構良いみたいですよね
私も今度ボディショップ行ってみよ-！
自分の太もも本当醜いですよね。
牛かと思う気持ち、痛いほどわかります笑

Annaさん
置き換え頑張ってますよ～
でもやっぱりお腹空きます。。
でも我慢してます！

追記・最近ボディショップで発売されたマッサージオイルでセルライトが減るように、お風呂上りにマッサージしてます。リラックスできるのか、眠くなります。
でも、自分のフトモモをもんでると太すぎて牛かと思います。

はじめまして！私も仲間に入れてください！
151で38キロまで落ちてたのに、ドカ食いで45キロまで増えてしまいました・・・・。
最近は、オルビスと運動で頑張ってます。
ダイエットサプリを始めたら、合わなかったらしく
二日ねこんで、二キロ減りました。
なかなか減らなかったのに、こんな状況で減って
なんだか納得できませんが！
目標はニコールリッチーで、体重は36キロです。
バランスのよいスタイルになりたいっす！

アタシは154ｃｍで49.5㌔です。。。
目標は10月までに43キロです!!

今は、朝昼少なめで夜抜きです。
おやつは我慢できるときと食べちゃうときあります…

痩せたい!!!
自分の基礎代謝知りたい今日この頃ですッ!

頑張ります!!!

はじめまして、私も仲間にいれてください！

身長149、体重49.4、体脂肪27%　です。
仕事を始めて4年、6キロも太ってしまいました・・・
目標は43キロ、体脂肪23%です。

とにかくむくみがひどいので、
むくみとりのためのリンパマッサージと
腰回し＋ゾーンセラピーを実行中です。

よろしくお願いします☆

今日ランチでガッチョリ食べてしまいました＞＜
でも後悔すると体内に蓄積する率が高くなるらしいので
楽しく美味しく食べる事にしました！

sayakanさん
にっくき体脂肪！落とすにはお風呂！がいいですよ♪

さくらさん
私も禁煙した時に+10ｷﾛでした・・・
その後誘惑に負けてﾀﾊﾞｺ復活(-。-)y-゜゜゜
禁煙成功するって相当根性いりますよね？！
その根性でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう！皆仲間ですよん！

むうたんさん
1食置き換えに興味があるＡｎｎａでございます。
是非是非ご報告お願いしますね＾＾
残り半月、第一の目標に向かって頑張ってくださいね！

ru-さん
体調が良いとのことで、よかったです＾－＾
ってか、腰回し運動ってなんですか？？？

AnnA-Scottさんコメントありがとうどざいます(^^)

今回、結構色々と頑張ってダイエットしてます。
体調は問題なしです。たまにお腹がすいたなぁと思うこともありますが、時間が過ぎれば平気です。
お肌は今のほうが調子がいいです(^^)

食事はグローバルのスリムトップスを朝と晩に飲んでいます。お昼は食べてません(^^;)それとスリムトップスの他にほんの少～しだけおかずも食べたりもしますが。

ただ、この間の土日は焼肉を食べに行ったり寿司食べたりもしました（食べる時はDHCのニュースリムを飲んでます）。
それに加えて、通勤はバスを使わず速歩きで20分少々を行き帰り歩くようにしています。休みの日も万歩計を付けて１万歩を目標に歩くようにしてます。
それと腰回し運動もやってます。
他に、ロート防風通聖散錠和漢箋を飲んでます。

今日は45.3キロでした。
ただいつもはこの位の体重になると痩せ難くなるんです。
それとまもなく生理が近いので。。。
諦めないように頑張らないとです！

はじめまして！
私も仲間に入れて下さい♪

156cmの50㌔です。。
7月までにとりあえずあと5キロは痩せなきゃなんです！
いつも頑張っては暴食してしまい逆に増えてしまいます。
なのでこれからは改めてダイエット頑張りたいと思ってます!一緒にダイエット頑張りましょう。
今は1食置き換えダイエット始めたばっかりです。
目標は7月までに４５㌔！
7月中旬までに４３㌔です！

はじめまして。。さくらです。

さくらは、禁煙一年になりますが体重がなんと１３キロ太ってしましました。涙×涙　禁煙当初太り始めたのは、すぐわかりましたが禁煙を何より優先にしました。結果　13キロの太ってしまいました。。。。涙×涙　でも禁煙は成功中です。笑×笑
今日より皆様と頑張ります。
身長150センチ　体重60キロ　　べすと体重45キロまざします。
なにとぞ宜しくお願いします。

♪AnnA-Scottさん♪
コメントありがとうございます！！
体脂肪そんなに減ったんですかぁ？？
ｳﾗﾔﾏｼｲです。。。私も、とりあえずは、２５％目標で頑張りたいと思ってまーーーす☆
でも･･･蓄積した脂肪を落とすのは至難の業（汗；

ママさんが多いですね♪宜しくお願いします＾－＾

ru-さん
9日間で3.2kgって・・・凄い(＞＜；)
一体どんな方法で落とされたんですか？
体調とかは平気ですか？

☆sayakan☆
私もつい最近まで体脂肪30％ありました。
半身浴(4月～)＋サーキットトレーニング(6月～)
を、始めて現在23～25％を維持しています。
ママさんだとなかなか運動する時間を確保するのも
大変なのでしょうね。お互い頑張りましょうね！

３１歳のﾏﾏです☆
身長１５１㌢　体重４９㌔　体脂肪３０．２％です。

かなりの体脂肪率。ｶﾞﾋﾞｰﾝ。
運動を出来るだけ心がけて、健康的に痩せたいです！！
今日から、ダイエット日記始めましたぁ～～

【目標】体重４４㌔　体脂肪２５％以内