ビリーは正直キツイ！です。でもなぜか続けれるのです。毎日ではありませんが、用事のある日以外、だいたい週に5回はがんばっています。ころころと変わるメニューと音楽のテンポがおもしろくて続けれます。
ビリーはここ1ヶ月なのですが、意識してダイエットをし始めたのは1月からです。
そころでみなさんは太ももは何センチありますか？こんな身長なのに私はヒドイです・・・　1月（50キロの頃）には55、6センチありました！一番太いところを計っています。
最近は54，0です。
目標体重44キロ、太ももは48センチです。（ほど遠いけど・・）
しばらくはビリーがんばります♪
さあちゃさん、ちょびさん、ビリー一緒にがんばりましょうね！！

NO.207の書き込み間違えました。
じゅりさん宛てに、書いたつもりが、、ごめんなさいね。

やっぱり、ビリーで鍛えるのがよさそうですね。
早く始めないとって気がしたので注文しました。
ひききしめながら、やせたいです。たるみは絶対イヤなのです。
一緒にがんばってください。

運動しても、なかなか痩せない♪(笑)
　　誰かすぐにできるダイエット法教えて～☆

同じ身長の方がいて嬉しいです。
今日からはじめます。
148センチ44キロ。
背中とおなかに　お肉が。
あと二重アゴも形成されつつある状態です。
部分痩せ。がんばります！！

＞じゅりさん
ブートキャンプで体脂肪をそんなに落とすとはすごいですね！
私もブートキャンプはじめたのでじゅりさんみたいに頑張りたいです♪
下手な食事制限ではあまり減らないですよね・・・リバウンドも来るし。
これからも一緒にがんばりましょうね★

151センチです。1月に50キロまでいってしまいこれではいけないと晩御飯を納豆ごはんと味噌汁だけ、（朝昼）は普通食、間食無しで3月に48キロになりました。でもそこから全く変化がありませんでした。やはり食事制限ではある程度までしか下がらないのでしょう・・・　体脂肪も変化無しでした。しかし！今まで運動皆無の私がビリーブートキャンプを約1ヶ月続けました。体重は47キロと変化は少ないのですが、体脂肪が３２，５％から２７，５％にまでさがりました。やはり運動が必要だったのでしょうね。（ウエストは3センチ減りました、下腹はマイナス5センチ♪）
皆さん、一緒にがんばりましょうね♪

私と近い体形の人が、結構いて、安心しました（それではいけませんが、、）
11日から、早速ウォーキング、ストレッチを、食事面は、トマトと玉ねぎのスープ、ショウガ紅茶を毎食とるようにしました。体がポカポカして、代謝が上がったのと、便秘が解消したからか！？二日で2㌔減少しました。単純にうれしぃ。停滞や、リバウンドもあると思うけど、気長に続けたいデス。
母の日なので、バランスボールをプレゼントします。それを、私も使う、、いいアイデアでしょ？ほんとは、ビリーズブートキャンプにしたかったけど、お高くて、、

みんなで一緒にがんばりましょうね。

はじめまして！
春から大学生になりいざ私服を着てみると思ってた以上におデブさんだった私。
151センチ50キロで足が短いから余計太ってるのが分かっちゃうんです・・・
とりあえず今日からウォーキングをします。熱しやすく冷めやすい性格なので若干不安もあるけど絶対痩せてやるぅ～～☆
「着れる服」じゃなくて「着たい服」が着れるように頑張ります！！
どうぞ仲間に入れてください。よろしくおねがいします♪

148センチ54キロぁりました。
好きな人がいるので頑張って体重落としたいです(>_<)
ただぃまちょっとづつ奮闘中です！！
顔がほっそりなれるよぉに頑張りたいです～d(・∀・｀*）
夏ももうちょっとだし、今年はもっとおしゃれになって楽しく過ごせるよぉにがんばろぉ☆
よろしくおねがぃしまぁ～す☆

久しぶりの書き込みです。停滞期は相変わらずで５０㌔をなかなかきれないー>_<
停滞期を乗り越えるにはどしたらいいのかしら？
早く４０㌔台にならなぃかなー！夏に向けてダイエッターが増えつつあるね♪みんなで頑張りましょう～♪

助けてぇ～。あ、初めまして、りおんっす。　中２の160㌢弱でぇ体重より体型ほっそりしたいの。
　でも時間ないのね。少林寺あるし　今年の学年末5以下とると(10段階)高校あげてもらえないの。(エスカレーター)
　短時間ダイエット教えて～。

はじめまして。

私は身長が１５１ｃｍで体重が５４．４ｋｇあって、
先月中ごろからダイエット始めました！
最初は本格的にやるつもりなかったんですけど
記録をつけはじめることによってやる気が出て、本格的にトライ！
ところが、ＧＷ明けてから仕事が始まり、怠けるように・・・。
怠けるつもりはないんですけど、眠くて思うように動けないんです（涙）
ダイエット方法は、主には運動です。
何かアドバイスありましたら伝授していただければと思います！

皆様、こんな私ですが仲間に入れてやってくださいませ（＞＜）

中２で～157㎝53㌔なんだがぁ↓
サプリとか飲んでみよっかな？？
効くサプリとか知ってる人！教えて！！

お正月太りで45㌔から52㌔に・・・。伸長は150cmです。自分に自信がもてず、何をするにも人目を避けるようになってしまいました。でも、最近好きな人ができたんです！！少しでもかわいくなって、彼の気をひきたい！ということで、あまり良くない方法ですが断食します。今すぐ痩せたいのです！！頑張ります！
倖田來未さんももとは５３㌔あったらしいです。ちなみに、彼女は１５４cmです。

今日から参加しました☆
身長146,5体重55㌔のヤバヤバ状態です(-"-)
目標理想体重は、40㌔～43㌔です！！
一年くらいかけてじっくりと体を作っていきたいなぁと思ってます☆年も年なので、無理は禁物★笑
まずは、2ヶ月で確実5㌔は痩せる！！
それ以上痩せられたらラッキー♪笑
一緒に頑張りましょうね(^o^)丿☆

身長が１５２センチなのに、体重が５５キロもあります。１年前から１１キロも増え、醜いカラダをさらすのと、動くのが面倒になり、どうせ私なんか、、、と、引きこもりになりました。
最近このサイトを発見し、みんなのように、がんばってみようと思えるようになったので、自分に合いそうなダイエット法をみつけて、ひきこもりから抜け出したいデス。
よろしくおねがいします♪

。

初めましてー。
身長の割にウエストがひどいアクアですorz
153cm/51kgでウエストは64もあります…
夏にプールや海に行って身体を引き締めたいんですが、
それ以前に水着になれる体型じゃなくて…(´;ω;｀)
一緒に行く約束してくれてる彼氏に恥ずかしい思いさせたくないんで、頑張ります！
皆さん身長体重などスペック近くて凄く参考になります^^
よろしくお願いします～♪

初めまして☆
ｱﾀｼわッ身長149㌢体重53㌔ﾃﾞｽ･･･
やっぱり150㌢で体重50超えわッﾏｽﾞｲ｡｡｡
皆とﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います★
ﾖﾛｼｸﾃﾞｽ!!!

お久しぶりです～～！
徐々に過食が治ってきたので、安心しました；；

うささん＆たんたんさん＞＞恐らく、筋肉がついていないせいで、脂肪がたれてしまっているのかと；； 体重的には痩せていると思いますし、筋トレをすれば絶対しまりますよ！
ぶっちゃけ、私は今現在、お二人より身長も低い上に体重も10kg近く重いです(笑
うち脂肪以外の重さが42.5kg、体脂肪率は24％ほどです。筋肉バカと言われても仕方ありませんね････(ﾉД`)