みなさん、はじめまして。

数年前一度入会しまして・・・結局挫折。
今回再開しました！
一年前は83ｷﾛまで落ちたのですが（体調不調により）・・・ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで後悔の嵐。
人生最高体重は１０２ｷﾛでした（汗）

ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽので、宜しくお願いします♪

さっき書き込みしたのだけど反映されていないので…。

☆プリシラ☆さん

「いつまでも…」は、動機づけには最適でした。
あと、ダイエットしているというと、雑音が耳に入りますよね。その雑音ってもっぱら私のようなウルトラオデブでない人の親切やごたくせん＝大きなお世話。
ウルトラオデブから脱した著者、岡田さんのいうことは、さすがに本になるだけのことはあります。実体験だから参考になります。自分が太ったのも「そうだよ！」と同感できるものでした。

ただ、岡田さんとは違って私もお酒が好きで、飲むと食べたくなってしまうので、その辺が思案中です。
あと、岡田さんと違うのは、ファストフードやポテトチップス、コーラをほとんど飲食しないことです。
今、上昇段階から巡航段階かな？でも、だからか、停滞期に悩んでいます(T0T)

envyさん
そうでしたか（＾＾）。まだドレスは着ていない
んですね～？でも、気持ちは凄く分かります！！
私もどうせなら、自分の納得のいく体型になって、
好きなドレスを着て、綺麗な花嫁さんになりたいと
思っています（*＾＾*）。万が一太ってるままでも
ドレスを作ればいいとは思いますが、やっぱり「綺麗」
が譲れません＞＜。・・・って、まだ結婚の予定は
ないので、また妄想に走ってますが・・・（汗）。

☆プリシラ☆サン
卒業したらすぐ結婚!!は考えますよね!私も
そんな感じで2０歳になる直前に縁があってしました!

結婚前は，ポチャでぶでしたね…
６5㌔くらいでした^^；
高校の時は５4くらいだったんですけど
不規則な生活で一気に増量です。

ちなみに，私は結婚式してないんですよ…
写真も試着の時見栄え悪くて痩せて
綺麗にきれるようになったら
撮ろう☆って言って撮ってなくて(涙)

だから，気に入ったのは着れなかったです^^；(涙)

痩せてから..って言いながら順調に太って
今に至ります…

miyu1130さん、soy joy作戦成功ですか！？
私も今日は飲み会なので、何かかじってから
行こうと思います！ただ、私はお酒がたくさん
飲めちゃうので、お酒だけでも結構なカロリー
になる事がネックです（：；）。
　envyさん、１９歳で結婚されたんですか？！
私の学生の頃の夢でした！「卒業したらすぐ結婚！」
と、夢見ていました。当時はそんな彼氏もいなかった
のに（＾＾；）。
ちなみに、envyさんが結婚された当時はスリムな
感じでした？気に入ったドレス着られました？？
すみません、突っ込んだ質問して。
　
　元９２ｋｇさん、「いつまでもデブと思うなうよ。」
の本を実践されたんですね？私もチャレンジしました
が、本の通りに出来なくて、失敗に終わりました＞＜。

おはようございます♪
週末は，外出したりバタバタでカキコに
来れませんでした^^;
そして，気を抜いて食べて増量…(涙)

また，今日から気合いれます♪


☆プリシラ☆サン
ＯＬさん憧れます☆
私は，1９歳で結婚したんで大した社会にも
でれなかったので憧れます!!
専業主婦は太りますよ。。。(笑)
私は結婚して15㌔太りましたから(涙)

ピザ太郎jrサン
カロリー計算のサイトあるんですね!!
私も，活用させていただきます♪
基本，カロリー結構とってる気がするんで…

wakky777サン
初めまして♪
一緒に目標達成頑張りましょう♪
よろしくお願いします。^^*

☆プリシラ☆さん

SOYJOY効果ありありです！
晩御飯のとき、満腹感があり、焼きそば一皿食べれなかったです。
セーブ出来てよかったかも。
今日、ついに90kgをキリました！わぁい！

こんばんは、はじめまして。

別スレッドに書いてしまったよ…。
そのスレ主の表現する「わ（小文字）」は大っ嫌いだったのに…。←中年です(^^;
いきなり愚痴ってすみません。
元92kg（別スレでもそう書いたし。）です。

私は今は67kgですが、１年半前まで92kgで、またずれでお医者さんにかかったほどでした。
目標まで残り15kg。このサイトを利用してがんばろうと思います。

いつか来た道を二度とたどらないよう、ここのサイトで記録しつつダイエットしていきたいと思います。

私にとって一番効いたのは、「いつまでもデブと思うなよ」の本です。
そのおかげで、ここ４か月で15kgほど減りました。

wakky777さん，私も仰天ニュースを見てダイエットを決意しました！！人が痩せた姿や話を聞くと，ライバル心？のような「私だって！！」みたいな気持ちになりません？・・・要は，羨ましいんです（××）。
私もwakky777と，似たような感じで，学生時代に人生最高体重の三桁ちょい手前くらいに到達しました。好きな人が出来たのをきっかけにダイエットを開始。食事制限と運動で約３０ｋｇ痩せました。でも，ゆっくりゆっくりリバウンドして来て，現在までに至ってます↓。
私も最近始めたばかりなので，よろしくお願いします。
　ビザ太郎ｊｒさん，実績があるなら，今回も出来そうですね！私はどんなダイエットをしようか，まだ模索中で，今はまだ準備運動中って感じです。そろそろ始動させなきゃです（・・；）。

☆プリシラ☆さん、1年くらい前に体重110キロ程あったんですが
その方法で95キロまで落ちましたよ！
リバウンドして100ｷﾛになりましたけど…

はじめまして
最近またダイエットを始めました。
大学２年の時に体重が１２０ｋｇを超え、Gパンのサイズが４４インチがきつくなり一念発起

１年で８５ｋｇまで落としましたが、就職し仕事のストレスでまた太り１００ｋｇの大台を超え、これじゃヤバイと食べる量を減らして９５ｋｇまで減らしました。

ですが、この間の世界仰天ニュースを見ていて、再度頑張ろうと思いました。
とりあえず、基本は運動を中心にｼﾞﾑで走りこみをして筋肉を増やし、夕食は炭水化物を抜き、たんぱく質を多く取るやり方で夏までに８５ｋｇを切るように頑張ります
最終目標は７５ｋｇ！
みなさんと色んな情報交換をして頑張りたいです
宜しくお願い致します

ピザ太郎ｊｒさん，一日１時間のウォーキングと４０回の腹筋，効果ありそうですね！？書き込みの感じから，とても自信を感じるのですが，過去に，この方法でダイエットの経験があるんですか＾＾？？それから，お腹が空いたら歯磨きっていいアイディアですよね！さっそく実行してみます！

　miyu1130さん，金曜日はソイジョイ効果？は，ありましたか？？

☆プリシラ☆さん、私の運動は30分　ウォーキング×2と
腹筋20回×2ですね、脂肪を燃焼して筋肉を付け！健康的に
痩せますから

enｖｙ☆さん、私はカロリーを計算するサイトで1日に食べた食品のカロリーを見ていますよ
ttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm
↑のサイトで摂取カロリーの計算をしているので暇なら見てください

☆プリシラ☆さん、分かります!!!
金曜の夜は誘惑の多いデンジャラスゾーンですよね。
既にこの時間にお腹の虫が鳴っている…
この調子で誘惑のまま行き、体重を量ると凹むんですよね。

今宵はSOYJOYでお腹を満たして出陣するつもりです。。。

envyさんは専業主婦サンなんですね？
私もなってみたいです（*＾＾*）/。
　ＯＬの私にとって金曜日の夜は魔の時間帯です＞＜。
すごく開放感があって、いつも以上に気が緩みます。
でも週末はやっぱり嬉しいです♪。
　昨日から、私は間食？にベーグルを一口かじっています。
でも、テレビで見た通りの食事をしていない私が
間食の仕方だけ真似をして、果たして効果があるのか
どうか、ちょっと疑問ですが、どうなんでしょうね～？

　

会社からでしたか!!
何事も，息抜きは大事ですからね♪(笑)

私は，今は専業主婦なんですよ☆
また仕事始めようとは考えてるんですけどね♪
だから，お勤めされてるかたよりは
時間に余裕があるんでなるべく運動するように
してます。^^*
まぁ，あまり実行できてないですけど…(笑)

やっぱり，意思を強く持って望んでも
挫けそうになる事はみんなあるから
同じ目標を持ってる人と励まし合いながら
やれるといいですよね☆

ダイエット以外にも色々お話できると
いいな★とも思ってます^^*

はい！今は会社から書き込みです（＾＾；）。
仕事の合間をみてここに来てます！息抜きです♪。
envyさんも会社にお勤めですか？？
　今回は今の悪循環から脱出して、ゆったりした気分
で日々のダイエットに取り組む事が目標です＾＾。
まだ、二日目ですが、みなさんとお話出来ると楽しくて
励みになります！


　

なるほど～
あんまり力を入れすぎると逆にストレスに
なっちゃうと思うんで少しづつ今までの
生活を変えていきつつ運動も取り入れたら
いいんじゃないですかね☆
まあ、私も人の事はいえないんですけど^^;

昼間は，お仕事なされてるんですよね??

私は、運動はあまり好きではなくて・・・。ジムも「このままじゃマズイぞ！」と、思いたって一年前に入会しましたものの、今じゃ極々たまにしか行ってないです。行き始めた頃は週３～４日くらい行っていたので、それなりに引き締っていました。が、行かなくなったらジムに通い始める前よりも太って・・・。そんな姿な時に今の彼氏とは付き合う事になりましたが、やはり彼も「ちょっと痩せて欲しい」と思っている事が分かり、またもや「よし！今度こそ！！」と、またダイエットを決意しました。でも、思うように痩せない上に、「彼の為に～～！！」という強い思いが入り混じって、プレッシャーになって、体重は更に逆走してしまいました（ＴＴ）。 悪循環のいい例ですよね。

オハヨウございます。
プリシラさん☆
私もダイエット始めたと同時に入隊しましたよ!!
最初の０3日は辛いけど今は大分慣れてきました☆
まぁ，息切れはしてますけどね^^；笑

三日坊主にならない自分に合った方法を
見つけられるといいですよね!!
私は，ジムに通えないんでビリーと
ウォーキングと踏み台昇降と筋トレを
混ぜて今のとこ続いてますよ☆
好きな運動とかありますか??

ピザ太郎jrさん☆
０1日の摂取カロリーはきちんと計って
らっしゃるんですか!?すごい!!
やっぱり，炭水化物・脂質は抜いてるんですか?