30歳、90キロです。

頑張ります！

はじめまして。まゆげぶたと申します。

23歳、96kgです。
2年前は73kgだったので、とりあえず、今年中には、戻りたい！

先日、憧れの人と写真を撮ったのですが、自分の太さをあらためて確認してしまい、本格的にダイエットを始めました。
そして、痩せて、もう一度、一緒に写真を撮りたいです。

水中ウォーキングと、テンテンベルト、低炭水化物ダイエット、レコーディングダイエットをやっています。
続くといいな…。

みなさん、宜しくお願いします！

ももさん♪
あたしは大学時代ずっと９５キロあたりをうろちょろしてましたー。卒業してもっと増えちゃったんですが・・。大学卒業まであと２年でしょうか？ステキな目標ですね♪

目標に向かって一緒にがんばりましょねー☆

私は今ハタチなんですけど９２キロあります。
目標は大学生の内に５０キロ！
道のりは遠いいですが頑張ります！

まずは４月の健康診断に向けて減量します。

これから仲良くしてください♪

おそくなりましたが明けましておめでとうございますー☆

昨年はダイエットを始めて、このサイトでいろんな方に会えたことに感謝の１年でした♪

今年もそれぞれの目標に近づけるようにがんばりましょねー。よろしくお願いしますー。

あけましておめでとうございます！
久しぶりの書き込みです。
去年はまったく落とせずにダラダラ過ごしてましたので
心機一転2008年は頑張ります！
よろしくお願いします♪

あけまして　おめでとうございます。
９１キロ　体重目標　６５キロ
欲を言えば５５キロ

きれいなお母さん目指して　がんばりたい。
自身が　もてないので＾＾

よろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。
こちらに書き込みさせて頂いていましたが、
パソコンを使える環境にしばらくなっていなくて、
とてもご無沙汰になってしまいました。
やっとネット環境に戻ってきたので、
気持ちを新たに再チャレンジしようと思います。

ダイエット開始時　８９ｋｇ

現在、８５ｋｇ　目標体重６０ｋｇ
頑張ります！

あけましておめでとうございます。
昨年こちらに書き込みをしてからがんばっていたのですが
後半ぐだぐだになりこちらに顔を出す事もせずにいて
リバウンドしてしまいました。
気持ちを新たにダイエットしたいと思います。

食べ過ぎない
夜間食をしない
体をまめに動かすようにする

甘い内容かもしれませんが
それすらも守れなかった昨年の自分を反省。

がんばります！

私も８４㌔あります。絶対今回はダイエット頑張るぞ～！９０㌔からスタートしてます。来年は１０㌔減目指してがんばるのだ～

こんばんはー☆とーーっても久しぶりにきましたー。初めましての方よろしくお願いしまーす☆

夏頃から９０キロの壁を突破できずにもがきまくっています。毎月今月こそ！！と言っているんですが、こ、こ、今月こそ！！！の気持ちでがんばってまーす☆

最近リバウンド気味だったので、また１からがんばって生きたいと思ってます。１１月も一緒にがんばりましょね。

はじめまして
産後太りから、とうとう８５にまでなってしまいました
最終目標は５０キロ代にもっていく事だけど、とりあえずの目標は１０キロの減量
二桁達成できたら、自分に自身が持てるかな？

太り出してから体が弱くなったことが気になってます
原因不明のかかとの痛みや（太ったからだろうと医者に言われたけど）後はやっぱり成人病が怖い
見た目も綺麗にしたいけど、やっぱ健康体になりたいですね
お互い気合を入れて頑張りましょうね

はじめまして
先月末から、ダイエット宣言したばかりで（汗）

健康診断でひっかかったので奮起しなければ～
みなさん頑張りましょう！！

はじめまして！！！私は現在８８キロからのダイエットを決心したアンジー35です。年齢も３０代です。目標は５６キロなんですが、まだまだ道のりは遠いですがお互い頑張りましょうね～。

＞ヨーヨーさん
見てますよー(^^♪
先日のサーバー移転で22日以降の書き込みが消えてしまったので、それでヨーヨーさんの書き込みも消えちゃったのかなと思ってました。
寝込んじゃってたんですね(@_@)　もう体調は大丈夫ですか？

食べないと減るってこと、病気になると実感しますよね。
そうそう、そういう体重減ってすぐに戻っちゃう・・・
でも体は健康なほうがいいですからね。
またがんばりましょう(^^♪

>yukinekoさん
風邪ひいて何日間か寝込んでました(ﾉд-)
カキコ遅くなってごめんなさい。
yukinekoさん見てくれますでしょうか？

キタナイ話し、お腹を下して下して、
その間ほとんど食べてません。
案の定やせましたが、どうせすぐ戻っちゃう
ものだし、嬉しいんだか、悲しいんだか。。。
ダイエットももちろん中断！
今はムショーに醤油せんべいが食べたいです(笑)

＞ヨーヨーさん
ですよねぇ、頑張って運動したらきっちり結果が欲しいですよね。私もそう思います。
でも、運動直後に測って減っているのは体の水分なんですよね(^^ゞ
だから、のどが渇いたなーって水分とっちゃえばすぐに戻っちゃいます。
運動して脂肪が燃焼して体重が減ってくるまでにはたぶん数日のブランクがあるんじゃないかなぁと思うので、やはり目先の体重で一喜一憂してるとダイエットが続かなくなっちゃいますよね。

1ヶ月2kgペースなら大丈夫ですよ(^^)　もしかすると記録つけてるだけで減っちゃうかも？
減った後は、減った体重に油断しないで続けることですね。←それが私にとって一番難しいｗ

>yukinekoさん
アドバイスありがとうございます！！
やっぱり体重は量ったほうがいいですよねぇ（＞＜）
リバウンドを繰り返している私ですが、
こんだけ疲れるまで運動したのに全然減ってないとか
落胆するのがイヤだったんです。
いつも短期間でがっつり落とそうとしていたので。。。
でも今回はゆっくりめでいきたいと思っています。
なので長い目でみて毎朝体重量ろうと思います！

yukinekoさんはもうすでに90kgきっててすごい！って思います。
私も年内にはきりたいです。ってことは一ヶ月2㎏くらい？いい感じですかね(^^)
最近ごはん食べる前に携帯写真とるようになりました！
カラフルだとバランスいい証拠だし、写真とってみたくなっちゃうんですよねvv記録ってわけじゃないし毎食撮ってもいないんですけど。。。
食事内容だけはきちんとかいて頑張ります☆
やっぱり今まで暴飲暴食で、食事量の認識が普通より
多すぎるんじゃないかと思ってます。
一食であれもこれも食べたい、欲張りすぎですねぇ(汗)

＞戯遊嬢さん
はじめまして♪
私も食事内容と半身浴、お風呂エクササイズなどで痩せようと思っています。軽いウォーキングもしています。(ひとつ遠い駅まで歩くとか)
以前、70㎏ぐらいだったときと同じ感覚で長い距離ウォーキングしたら、ヒザを痛めてしまいました。。。
ここまで自分は太ったんだと再認識しましたよ(><)
戯遊嬢さんも身体壊さない程度に頑張ってね(^^)
一緒に頑張りましょう！

＞ヨーヨーさん
はじめまして☆
体重は、できれば毎日測ったほうがいいと思いますよ(^^)
でも、その結果に一喜一憂しないこと。だいたい一週間単位でどれくらい落ちたかなって考えるほうが、急に体重増えたりしたときにダメージが少ないです。
そういう私も、頑張ってビリーやった翌々日に1.4kgも増えました(汗)　でも3日で元に戻りましたよ。

私はダイエット始めて今日で60日目なんですが、最初の30日で6kg近く落ちたのにその後の30日で1kgも落ちていません。たぶん気持ちが緩んでしまって、食事内容が悪くなったせいだと分析してます。

運動は、体に負担のかからないものから始めてみてはどうでしょう？　お風呂の中でのエクササイズとかは？
今流行のレコーディングダイエットだと、まず最初は運動しないで食事内容をとにかくメモるだけみたいですし、それだけでもいいんじゃないかと思います。
一緒に頑張りましょうね(^^)

＞戯遊嬢さん
はじめまして☆
二ヶ月で20kg近い減量は、のちのちリバウンドしやすいので避けたほうがいいように思いますが・・・とりあえずは90kg切ることを目標にしてみてはどうでしょうか？

私は、毎日の食事を気をつけるというダイエットです。
メモを取るのは面倒なので、食べたものを全部携帯で写真を撮ってます。それを見ながらあとで日記に書き出すようにしてますよ(^^)
もともと暴飲暴食でここまできちゃった体重なので、それを改めることから始めようかなって。
この一ヶ月は油断しちゃいましたが、効果は出てますよ(^^)

長期間かけて太ったんだから、痩せるのも長期間かけないとダメだと思うんです。今まで短期間で痩せようとして失敗してきたから・・・
私も今日からまた新たな気持ちで頑張ろうと思います。

はぢめましてｗ
過去最高記録の9７㌔になってしまいましたorz
ウォーキングと半身浴で痩せようと思います!!!!
みなさんどんな方法で痩せてますか？
よければ教えてくださいｗ

１２月末までには８０㌔きりたいです！
頑張るぞー!!!!