おはようございます。
ピザ太郎jrさんはどんな運動をされるんですか？私は一応サーキットジムに通っている？のですが、最近めっきり行ってなくてそんな自分に罪悪感が発生中です。ジムも最初は意気込んで通うんですけどね～。私は三日坊主の天才です↓。
envyさんのご主人はビリーズブートキャンプ入隊ですか！？すごいです！！私は一日で脱退しました（＾＾；）。

私のダイエットは1日の摂取カロリーを1500～2000に抑えて
運動をする方法です
古典的ですが脂肪を燃焼するという点ではいいと思うので
頑張ろうと思います

☆プリシラ☆サン
わかります!!私も，まだまだ頑張らなきゃ!!＞＜;
って改めて思いました☆
急いで痩せてもリバウンドしてしまうだけなので
ゆっくり，健康的に減らしていきたいですね★

うちの旦那もメタボ気味なんですが…
昨日の仰天ニュースを見た途端，ビリーやり始めて
炭水化物抜く!!って言い出しましたよ^^;

夏までに痩せてギャルにモテたいらしいです…笑



毎月０3㌔減れば０1年で36㌔減りますしね♪
そう考えるとゆっくりでいいから確実に減らそう!!
って思えますよね★

envyさん
そうです！仰天ニュースです！仰天ニュースで激変した方をたくさん見たら，痩せたい気持ちはあるのにダラダラしてる自分が急にむなしくなって，懲りずにダイエットを決意しました！
目標として，いつも「月に３キロマイナス！」と，意気込むものの・・・（＞＜）。そして，リバウンドも嫌と言うほど経験済みなので，少し，ゆっくり励もうと思います！

hiyipiyoさん初めまして♪
毎日書き込んでいろんな方の結果見ていたら
結構頑張れますよ★^^
って言ってもまだ０2週間しか続けていない
私が言っても説得力ないと思いますが…

でも，一緒に頑張りましょう♪

桜さん☆
単品ダイエットは効きそうですよね♪
昨日，仰天ニュースでもやってましたが!
結果でたら教えて下さい♪^^


☆プリシラ☆サン
私もまだ初めて０2週間でこういう形で
ダイエットするのは初めてでかなり楽しくやれています^^
「ちょこちょこ食い」って昨日の仰天ニュースの
ですよね??^^*
あの人たちみたいに，半年･０1年で変われたら
いいですよねぇ-♪

私は今日から夜だけ炭水化物抜きにしてみました!!
あとは，毎日01時間半身浴して代謝をあげるように
してますよ★

こんばんわ、私は86ｷﾛあります。最終目標は55ｷﾛあんまり自分を信用してませんが（－－；みなさんも頑張ってるのかと思えば・・毎日書き込みならが頑張ろうと思います！
私は1年前くらいに買ったＤＨＣのﾌﾟﾛﾃｨﾝｼｪｲｸﾀﾞｲｴｯﾄ飲料を再開して飲んでみます。明日の夜から頑張りましょう！

envyさん，よろしくお願いします！
私，このサイトは今日が初めてですが，掲示板に書き込みする事自体も初めてなので，ワクワクしてます！！
私は，昨日テレビで「ちょこちょこ食いダイエット」と言うのを見たので，その一部を取り入れて，一つのベーグルを一日かけて間食する方法をまず試してみようと思っています。何か他に言い情報があったらぜひ教えて下さ～い。

私は、夕飯単品ダイエットに挑戦しようと思っています。まだ、2日目ですが・・
今日はお粥のほかに春雨炒めを食べてしましました・・・明日からまた頑張ります・・・

☆プリシラ☆さん，miyu1130サン，
ピザ太郎jrさん，桜さん!!

目標達成までお互い頑張りましょう♪
よろしくお願いします。*^^*

みなさんはどんなダイエットしていますか??

初めまして！！
私は156ｃｍ103キロあります。
何としても今年中に60キロ代になりたいです。
一緒に励まし合い、情報交換などし合ってダイエットがんばりませんか？？

初めまして！
自分は体重99.8(ほぼ100ｷﾛ近く)からのスタートですが
なんとしてでも秋までに60行こうと思います
お互いにがんばりましょう！

先ほど、サイトに登録しました！
同じような境遇の方がいて、励ましあいながら頑張れればと思います！
155ｾﾝﾁ91ｷﾛとヤバいです。
何度もダイエットに失敗し、こんな体重まで…。
最終的な目標はかなり無理していますが、マズは70ｷﾛくらいまで落としたいです。
一緒に頑張りたいです！宜しくお願いします。

今日このサイトに登録しました！
私は今までに何度もダイエットを決意したものの、いつも３日坊主です。３日坊主にでもなればいいくらいな・・・。なので、「よし、今から！！」と、毎日×２思ってます。身近にダイエット仲間はいるものの、↑の私と同じでみんなでダメダメで・・・。
今回こそはこのサイトのを活用させていただいてみなさんと一緒に頑張ります！！
私は160センチ86キロくらいです。よろしくお願いします。

初めまして☆
私は，158センチ86㌔です!!涙
今月カラ初めて今11日目です!
いつも，少し痩せれば辞めたり続かなかったりして
結局痩せられず今に至ります…

そんな自分を変えたくて日記をつけながら
刺激されながらやりたいと思いました☆

こんなですが，仲間にいれて下さい。m(vc_v*)m
よろしくお願いします☆

はじめまして♪
私もお仲間に入れてください(*´∀｀)ﾉ

154cm90㌔から当面は70㌔目指して減量中です。
4月からダイエットの記録をつけるため日記、始めました！

お互い頑張りましょう♪宜しくお願いしますm(vc_v*)m

初めて一か月ですm(__)m
先月、４キロ減
毎月このペースで減らしたいです（*^_^*）
皆さん頑張りましょう！！

初めまして。
一度頑張って９５→８５まで落としたものの最近サボっていてまた９０ｋｇ台に戻ってしまいました＞＜

今現在は身長１６３ｃｍ、８９ｋｇです。

復帰したばかりでお友達が少ないので、仲良くしていただけると嬉しいです＾＾

初めまして！
身長１７８ｃｍ
体重９４．２ｋｇ　ＭＡＸは１１５ｋｇ

目標は７０ｋｇです。

結構小さい頃から太っています。

今月の目標は９０ｋｇ！

身長171ｃｍ
３年前は無理なダイエットをして２０日で62キロから
４８ｋｇになりました。案の定リバウンド、３年で
９１ｋｇまで太りました。
最近、ダイエット外来に通いはじめて、
サレックス（食欲抑制剤）、ゼニカル（油分吸収阻害）
をもらってから、まったく間食しなくなりました。
１ヶ月通ったところ、－３ｋｇ減量して８８ｋｇまで
落ちました。次回の診察で糖分吸収阻害剤を処方して
もらおうとおもいます。１ヶ月５ｋｇ減量がもくてき
ですから。
食事ノートもつけています。
運動は毎日３０分のウォーキングと週２回のジムの
トレーニングやってます＾＾。