ないしょサン。。一枚は軽く食べてましたょ♪

今日、
コアラのマーチ　3粒
バトンクッキー　8枚
キットカット　4個
ポッキー　7本
アルフォート　3個
チョコバット　3本
フィナンシエ　1個
食べちゃいました。
これってカロリーどれくらいですか？

わーん
外国のチョコにはまってしまいました。。。
でも虫歯(６本！！)になったのでちょっとコリました
皆さんも体脂肪＆虫歯に気をつけてください（＞＜）

ｳｫﾝｶ１枚何カロリーなんですか？？
こないだﾍﾟﾛｯと食べました！

私もチョコならいくらでもOKです！！
ウォンカちょこおいしーですよね★１０分で３枚
食べてしまいました・・・。泣
ふとる・・・。

確かにウォンカチョコはみるからに高そう。外国のチョコってみんな殺人的カロリーだね。
ナッツとか入ってると軽く1000とか超えててひく…。
しかも何故か後ろのカロリー表示欄は半分相当のカロリーが書いてある場合が多いから、
よく見ないと大変なことに。

来ましたねー　ホワイトデー！
ウォンカチョコレートの1枚のカロリーって皆さん知ってました？？？？殺人的カロリーで驚いてます。

＜ドロシーさん
どれぐらい食べてたんですか？
毎日ですか？

晩ご飯の１０分前～１５分前にチョコレートを食べたら
太るどころかむしろ痩せた・・。。

大豆チョコは、普通のチョコ食べるよりは健康的ですかね？

カカオ７０パーセント以上のは別として、おいしい
チョコレートには大量の白砂糖やミルクが使われています！！なのでカロリー高いしたくさん食べたら太る！！
え？そんなことはわかってるって？

1. 白砂糖は、サトウキビを精製し、化学処理されているため、すぐに血液に吸収される性質があるため、血糖値が急激に上がり、膵臓から大量のインシュリンが放出され、今度は血糖値が一気に下がります。すると、また白砂糖が食べたくなり・・・と繰り返します。この血糖値のアップダウンを繰り返すことで、身体は疲れ、イライラしたり、不安を感じたり、物忘れが多くなります。また、血糖を上げようとする際に、副腎からアドレナリンという攻撃ホルモンが放出されます。そのため、キレやすくなったり、攻撃的になったりします。

2. 白砂糖にはカロリーはありますが、それをエネルギーに変えるためのビタミンやミネラルが含まれていません。そのため、白砂糖を消費する際には、体内のビタミン（B1、B2）やカルシウムなどのミネラル類を使用してしまうので、骨や歯に悪影響が及びます。

☆私はチョコレート依存症だったのですが、白砂糖の害を知ってからやめる努力をしました。病気になったせいが一番大きいです。
チョコの代わりに黒砂糖を食べるようにしました。少しづつ置き換えるようにしたら、食べなくても平気になりましたよ。
体重も３キロ減りました。どんだけ食べてたんやろ（笑）

砂糖の害
http://kenkouno-mori.ftw.jp/u40041.html

http://www.genki39.com/archives/54531228.html

ご飯食べないでチョコだけ食べたら太らなかった。

２７８のないしょです。

みーさんへ

あ～そういう意味ですか。
カロリー的に考えればそうかもしれませんね。
毎日なら困るけどたまにはありかもしれませんね！

Ｎｏ．278　ないしょさんへ
カロリーを総合的に考えると、チョコ食べてご飯・・・よりは
量にもよるけど・・・チョコ食べてしまったら、そこまでにしといたほうがいいかなと思ったまでです～。

クーベルチュールは、そのへんに売ってるのよりは太りにくかったりするんですか？

２８０さん　　　　　　栄養成分的にもそれはないはず。

バレンタインシーズン,ずーっとチョコばっかりお腹いっぱい食べてたのに体重は安定していました。
最近,ちょっとにきびが出来たためにチョコをあまり食べないようにしていたのですが,すると体重が増えてきました。
チョコ食べてる方が痩せるのでしょうか？

あたしもスゴイ食べます…

一時期毎日板チョコ2枚分当たり前で6キロ太りました…

あたしはあんまりお菓子を買いだめしないようにしてますよッ！！

みーさん、お菓子大量に食べちゃったら、ご飯食べないようにするっていう考え方はよくないんじゃないかな～？
お菓子依存（お菓子の過食）を招くかもしれない。

私もチョコ大好きです。
特にワインの入っているようなチョコやブラックやホワイトチョコ・・・
でもチョコは味わって食べると美味しいですよね。
なめて食べると幸せを感じますよね。
一度、カカオ分９９％のチョコ食べたらすごい苦かった！
でももう一度食べてみたい・・・
カカオ分９９％のチョコが好きっていう人いますか？
もう一度挑戦してみようかな？

お菓子大量に食べちゃったら、ご飯食べないようにしたらどうかな？