チョコ食べて痩せた人っているんですか？
高カカオじゃなくて普通のチョコで…！

私もチョコ大好きです。チョコはコーヒーのようにクセになりやすいものですよね。
私の場合カカオ分の高いものを選び、（カカオ86％ぐらいの甘さ控えめが好きです）、少量ずつ、おなかがすいてたまらないとき、温かい飲み物と一緒にとります。
少量なら（私はひとかけら）ポリフェノールなど体にいいものもとれます。
なんでも食べすぎはよくないですよね。

シュークリームやエクレア等のカロリーに比べると低いので、甘い物が食べたい欲求を抑えるには1つか2つ食べるのはいいと聞きました。

ま～何にせよ、夜21時以降に食べなければ大丈夫なんじゃないですかね(>ω･*)b

私は、毎日必ず食べますよ。
もちろんダイエット中ですが。
少量で抑えれば全然体重に影響しませんよ？

チョコにゴキブリや幼虫がたかっているところを想像してください。
一気に食欲失せます。

私もダイエットしてはチョコレートを食べ、
それをきっかけにまた太って…（以下リピート…）
という繰り返しでした。ダイエット挫折の第一歩がたいてい
チョコレートという感じのかなりの中毒者です。
三週間くらいやめられても、挫折してしまうので
（しかもつい食べてしまったときの量が半端ない！）
私のダイエットの歴史はチョコ依存との戦いだと言えます。

そこで最近方針を大きく変更して、もういっさい安いチョコレート
を買わないことにしました、雑誌などにのっている
いわゆる高級チョコレートを買うようにしています。
一粒300円くらいするので、もったいなくてなかなかバカ食いできないし、
完全に、格段に味がいいので、満足感が全然ちがいます。
ということで、比較的早目の時間に、一粒だけ、毎日食べています、
ちょっとお値段が高いし、気が引けますが、これがダイエットサプリだ！
と思うようにして、（本物のダイエットサプリなどは使用していません）
一日一回パワーをもらうような気で
頑張れているような気がします、結論は、チョコ依存を絶たない、という
方法にしました！参考になるか解らないですけど、
こんな考え方もあると思います！

私も以前、ありえないほどチョコが大好きで、
キャンディ型のチョコを帰宅後に一袋食べてしまったりしてました。
太るのが怖くて吐こうとしても吐けなくて、
案の定一ヵ月で２キロも増えてしまいました。
とても後悔していますが、また努力しています。
今では以前のようなことはなく、チョコもおいしく食べています。
せっかくおいしいんですから、おいしく頂かないとカカオに失礼ですしね！（笑）

私もチョコがありえないぐらい大好きで最近なんて
朝ご飯…抜き
昼ご飯…チョコ
間食…チョコ
晩ご飯…お菓子ORおかず少し
食後…チョコ
食べてます。
これではやばいと思い
お酢や野菜生活飲んでますが
この生活はどうでしょう？
ただし体重は増えてません。
どなたかコメントお願いします。

ドイツ人さんと同じく、カカオ含有量の高いビターチョコはいいですよ。カカオが多いほうが以外にカロリーは高いんだけど、カカオには代謝を良くする成分やドカ食いを防ぐ効果があると思います。体験した者の意見として。

ちなみに私は毎日50ｇ程(板チョコ半分位)食べてますが、
体重は増えず、逆に肌もきれいになって基礎代謝が上がりました。最初は苦く感じるけど次第に通常のチョコは甘すぎて食べれなくなりますし…。おすすめはカカオ70％以上のもの。でも食べ過ぎには注意して下さいね。

カカオ含有量の高い、ビタ－なのを少しなら、ダイエット中も問題ないそうです。カカオには体にいいものも含まれていますから。それで満足できるようになるといいですね。

私もチョコ依存っぽくなった事があります。
板チョコのいろんな種類のを買って来て
ビターチョコ・パフ入りチョコ・普通のミルクチョコ等
５枚くらい夜中に食べてたときがありました。
キットカットやミニチョコの５００円の大入りの袋も
１度封を切ると食べきってしまうとか＾＾；

チョコで便秘が治るとかいい点もあると思うのですが
私の場合美容とかの以前にチョコ依存が激しいので
たばこと同じように１回食べると止める事が出来ないので＠＠
（禁煙が中々出来ないのと同じかな～って思います）
チョコを食べないようにしてます。
スーパーのお菓子コーナーは絶対にスルーすると誓いｗ
どうしても甘いものが食べたくなったらヨーグルトやカロリーオフアイスで代用しています。
これで大分、チョコ依存から立ち直り今では一口くらいで
止める事ができるようになりました。
（家族が買ってきたのを一口もらっています）
でも今でもスーパーやコンビニのお菓子売り場はスルーするようにしています＾＾；
いつまたチョコ依存になるかわからないので気をつけています。
以前は顔が吹き出物とかで汚かったですが体重も減り
顔も綺麗になりました。
チョコは良いんですけれど、ほどほどですよね＾＾
でもそれが出来ないチョコ依存症なので人より注意が必要な私です＾＾；
ポテトチップとか他のお菓子は全く食べないのですが私の場合もひたすらチョコなんですよ～

あげます。
私もﾁｮｺﾚｰﾄ依存が激しいです。
去年吐かない過食症のようなものにになやまされて過食しているときはチョコしか口にしないことがいつもありました。

今年に入ってから、ﾁｮｺﾚｰﾄ断ちをしようと思い一切口にしませんでした。
でもバイト先の上の方にポンデリングのチョコ味を頂いたんです。
その場で食べたときは、さすが今まで食べてないだけあってこの世の物かと思うぐらいのおいしさを感じたわけです。
それからと言うもの、ポンデリングのチョコ味が忘れられなくて結局過食してしまいました。
１日でチョコで約４０００カロリーを摂取してしまったようで今運動してたまった脂肪を戻しています。
私はこの症状(？)をチョコレートフラッシュバックと名づけてみました。

なので、これからはこんなことがあってはならないと、おやつにチョコを少し取り入れたいのですがチョコは少しでも口にしたら、また上のようなフラッシュバックがおこりそうで怖くてたまりません･･･

私はお菓子で言えば、チョコやあんこなどのくどそうな物が大好きで、逆にうまい棒やポテチなどはめったに食べません。
だからこそチョコに対する依存も大きいのかもですが…

チョコレートフラッシュバックみたいな症状になったことのある人いらっしゃいますでしょうか？

私は以前、チョコレート依存症になったことがあります。
食事はすべてチョコレート。
毎回吐くまで食べ続けていました。
当時、パチンコの景品のチョコレートを山のようにくれる
同僚が居て、常時チョコレートが30箱あるような状態だったのも
良くなかったですね↓
さすがに肌がボロボロになって親に止められ、何とかチョコ絶ち
をすることができました。
今でも大好きですが、小量で我慢するようにしています。

自他共に認めるチョコ中毒です。
ねずみの実験で体脂肪が増えなかったとなればなおさら
私もやめる気なしです(笑)

ちなみに私は長年のニキビ肌でその原因がチョコだと思い悩んでいたのですが、最近通い始めた美容皮膚科の先生に力強く「チョコは関係ない！」と言われてますます調子に
乗って食べてます…。（でもニキビは改善しています）

1食分を置き換えてでも食べたいときは食べてます。気をつけている事といえば、なるべく午前中までに食べることでしょうか？ほとんど体重に影響しないですよ。この方法でダイエットも成功しましたし…。だってこんなおいしいものを我慢して年取りたくないですもん(笑)

私もチョコレート大好きです～～♪
だってあんな美味しいものを放っておく方が
おかしいです(笑
でも今頑張ってダイエット中です!!
みなさん、頑張りましょ～～!!!!!!


ないしょさん＞
虫は嫌ですねっ＞＜；
哀れです；；

私もチョコだーいすきです。
買ったら最後、無くなるまで食べちゃいます。
特にチョコとナッツの組み合わせが最高♪

ですが、先日ﾏｶﾃﾞﾐｱﾅｯﾂ入りの板チョコ食べようと開封したら・・・
にょきにょき…　　ん？
…中からちっちゃな芋虫!!!!
いやぁぁーーー！！！！

それから一回も食べてません。てか食べれない。
いま海外に住んでます。
まあ日本じゃこんなのありえませんよね。

まちがった！チョコ成分を摂取させた(注入した)でした(笑)

ねずみにチョコ食わせたら死ぬでしょ！

板チョコ食べたら便秘解消！１キロくらい減りました。

抗酸化作用(動脈硬化予防)
ミネラル・食物繊維
リラックス効果
記憶力・集中力向上
しかもある実験では、チョコを食べさせたねずみと食べさせなかったねずみの体脂肪率比べたら、チョコ食べてた方が少なかったらしい。そして太らなかったという。
・・・ってことで、我慢せず食べてます。。。