＞aliceさん
一緒にがんばりましょうね！（って言うほどのあれじゃないんだけど。。。）お互い少しずつ目標に近づければいいですね！
　でも腰回しと足指回しってきつくないし痛くないし・・時間がかかるのはあたりまえかもですね。地道ーに行きましょう。
　ちなみに腰回し&足指回しでやせた方（おばちゃま）は本当にずーっと長年同じ体重だったみたいですが（もともと大柄な方で７０kgだったらしいんですが・・・）これだけで５キロ程減ったらしいですよ。それこそつらくないダイエットで初めてやせたって喜んでらしたみたいです。

>***さん
腰回し運動はよくやってますが...
足指回しもとりいれてみます！！
簡単（これ大事！）なので続けられそうです。

現在50.5kg　生理前なのでぜんぜん減りませ～ん（泣）

でもあきらめないで頑張ります☆

時期（生理前）もあるんだろうけど・・・。体重減りません。でも、体脂肪が急に減ったんだ。腰回しと20%残す（もちろん捨てずに次に回しますよ）と、足指回し（同じほうの手でぐるぐるまわすだけ）をしてます。生理が終わったらずん！と減ることを願って・・・本当に簡単なことしかしてませんががんばります！みなさんも足指回し参考にしてください。なかなかかも！

ダイエット開始のときは、156センチの51.2キロくらいだったかな？
現在49キロ付近をウロウロしてます。
目標は45キロ！
スープとウォーキングでゆるゆるダイエットがんばってます。
よろしくお願いします♪

１５５ｃｍ　５１キロ

目標は４５キロ

どうしても食欲に負けてしまう。。。
高校からだと１０キロ太ってて、やっぱり前みたく痩せてミニをはきたいっ。
絶対痩せるーーー

はじめましてｗ
現在：157cm　51kg
目標：48kg

下半身デブなんで痩せにくいんです(;´д｀)
お風呂の中で足をバタバタさせたり
布団の上で足を自転車をこぐ感じで動かしてますww

3週間目ですが、あまりまだ効果はないみたいです＾＾;
8月には目標体重までにはいきたいですよね＾＾
2週間前は55kgで、控えめに食事をしていたら、
51㌔になりましたｗ

はじめまして　かなこです。１５７ｃｍ５３ｋｇ　今生理で５４ｋｇです。目標は４３ｋｇ。成功したダイエットは恋する力でした。あと置き換えダイエット。彼氏に恋して痩せるか。ママを愛して太るか。どちらかといえば彼氏に恋して痩せたいですよね。


好きだからきれいになりたいって思うのは当然だし、夜も
０㌔カロリーのゼリーこれから買いに行こうって思ってます。夜食べる習慣をなくしたいんだけど、ゼリーでなくせるかな。（；△；）。女の子だもんオシャレしたいよね。

恋する力は強いです。例え片思いでも。☆

クレージュの服着こなせるようになりたい。だから４３ｋｇが目標です。筋肉つける事がいいみたいだけど、ダンベルで昔４７ｋｇ→４３㎏に成功したことあります。お勧めです。でも昔で今は５４㎏。


いろいろあるけど、みんなで綺麗になれたら嬉しいです。

あたしもうちょっと重いけど（157センチで56キロ）一緒にがんばろう！実はこの３ヶ月で４キロ太ったんです。ずーっと52キロをキープしてたのに・・。ｗｈｙ？
たぶん寝る前に食べる癖がついたのがいけないと思うんです。これから腰回しと３食を２０％残す！のダイエットをしていこうと思ってます。

こんばんわー。

156から157くらいの身長で今５３キロくらいです。
目標は40キロ！
絶対頑張りたい！
今回こそは成功させたいです♪

初めまして～。
まさにスレ主さんと同じくらいです！
現在155?、52kgです。今月の目標は48です。最終的には45を目指してます…。
宜しくお願い致します♪

>aliceさん
来て下さったんですね～ありが㌧です♪
aliceさんは来月までに46キロ！お～成功するよう応援してます☆私も最終目標（理想）は46なんですが、今はまだまだ遠いので40ｋｇ台になれることを目指します。これからドンドン暑くなるけど、夏バテせぬよう栄養はちゃんと取ってダイエット頑張りたいですね。今後もよろしくです（＾0＾*

こんばんは。
おーちんさん　日記をみせてもらいましたよ。
わたしは日記書いてませんが
皆さんの日記読んでたら頑張ろうと思いました。
来月までに46キロになっていることを
夢みて☆がんばります！！
みなさんもがんばりましょう♪
またここで報告させてくださいね（´▽｀)でわでわ

私もよろしくお願いします！
155cmで52前後です（やっとこの一週間位は51kg台キープしてます）
それでも中々40kg台になれなくって…今月中には49.9を見たい！目標は45は理想だけど、せめて47～8くらいになれたらいいなと思います。一緒に頑張りましょう♪良かったら日記にも遊びに来てくださいね（＾0＾*

はじめまして！わたしも参加させてください♪
156cm 51kgです。
2週間前からダイエットはじめて
2kgほど痩せました。
目標は46kgです。
夜に炭水化物を食べないダイエットをしています。
頑張りたいと思います！！
どうぞよろしくお願いします♪

はじめまして♪

２ヶ月ぐらい書き込みなさそうですが。。。

私も52キロあって45キロ、目指してるのでがんばりたいです♪

よろしくです！！

159センチ52㌔です。
6月友達の結婚式までに
46㌔目標においてます！！
一緒にがんばりたいです

156　53　みぃさんと一緒～
1人じゃなかなか頑張れない…
今回わ本気でがんばります!!!!
よろしく♪

初めまして！萌です。
155㌢、55㌔くらいです・・・・
せっかく夏痩せたのに６㌔弱増えちゃいました・・・
目標は45㌔です。
よろしくおねがいします～！！！

ウﾁも同じです☆
一緒に頑張りましょう!

ねねさん☆
日記見せてもらいました♪夜の仕事って水ですか？
私は昼は会社員なんでレギュラーじゃなくバイトで水やってるんですけど食べて出勤してもラストはお腹すくんです…結局お店の子とご飯食べて帰ってしまうし、アフターでお客さんに太らされる！ｗ
ママにチクチク言われてます…泣