今日から出来れば毎日やって体重を減らしたい・・・夏までに痩せたい。
みなさんの頑張りを見て頑張ります！！

こんばんは。
今日は基本プログラムをやりました。
チャリンコがついていけるようになって嬉しいです。

こんばんは。
つい「夕方ビリーやろう」と後回しにして、結局やらない日々が続きました。
いかん、いかん…。
やっぱりビリーは効果出るのは早いけど、戻るのも早いですね…。
ウエストの見た目がすっかり戻ってしまいました…。
今日はとりあえず腹筋をやりました。明日からも、「やるなら今！」と自分を鼓舞して頑張ります！！

おはようございます！
２．３日休むつもりが、今日まで休んでしまいました(・・)
マサコバさんへ
ビリー貯金されてるんですね！私も１回５００円ビリー貯金やってるんですよ☆ご夫婦で同じ目的に向かっていて素敵です☆
旅行楽しみですね☆がんばってください！私もがんばりたい☆

今日は、妻と一緒に腹筋プログラムをやりました。
ビリー貯金を創設して、貯まったら旅行に行きます。ジムに通ったつもりでお金を貯金箱に入れ始めました。

こんばんわ！
私は女の子になったので2.3日ビリーお休みですぅ(・・)ゞ

ＡＴＫＩＮさんへ
私なんてほぼ1ヶ月休んでしまったことありますよ(＾＾)ゞ
5日で戻ってこれて　えらいです☆
女の子痛がよくなったら　わたしもまたがんばりたいです！

マサコバさんへ
私も同じくなまけちゃいますが、なんども復活していきます！このさいかっこ悪くてもかまいません☆夏までにマサコバさんが5キロ痩せること願ってます☆

今日は腹筋プログラムをやりました。
なまけながらも、ときどき何とか復活しています。
体重は・・・減りませんね。これから燃焼して減っていくのを待ちます。
夏までに5キロ痩せたいな。

5日間サボったビリー、今日やりました～。
今日は基本プログラム。
5日サボっただけで腹筋がついていけない…。
私も2日に1回はやるようにがんばりまーーす。

おはようございます！4月スタートしました☆
今月は1日おきにビリーやって、4月中に15回目指します！
よろしくお願いします(*＾＾*)

こんばんわ☆
今日は腹筋プログラムやりました！今日で５６回目☆
ビリーでどんどん自分を強くして、ダイエットがんばります☆

こんばんわ☆
ＡＴＫＩＮさんへ
今まさに重い腰を上げようか悩んでます・・・でもＡＴＫＩＮさんのコメントみて重たいおしりをあげようって感情がふつふつとわいてきました。ありがとう！今から腹筋やります☆

本日も基本プログラムをやりました。
一昨日にも基本プログラムをし、痩せ期だからと体重を量るのを楽しみにしていたのですが、
お昼に友達の家でケーキを1切れ食べたら、まさかの増加。
昨日は落ち込んでビリーをできませんでした…。

ストロベリー☆さんのコメントのおかげで、今日はなんとか重い腰を上げることができました。
刺激をうけた、と言ってもらえたことで、サボってはいけない！という気持ちになりました。
こちらこそ、ありがとうございます！

こんばんわ。
ちょっと私いろいろあって落ち込んでます。昨日と今日とビリーやすんでまた明日からがんばります☆
ＡＴＫＩＮさんへ
今日は元気なかったですが、ＡＴＫＩＮさんから刺激をうけて気持ちが上がってきました☆明日からはがんばります☆本当にありがとうございます☆

先ほど基本プログラムをしました。
昨日もやっているので筋肉痛…。
でもその方が効いている気がする。笑

先ほど基本プログラムをしました。
先週は生理中ということもありサボっていたので…体重変化なし。
でもジーンズのチャックが上がりやすくなったことで、モチベーションも少し上がりました。

ストロベリーさんへ
ウエストが締まるだけで、服を着た時の印象もちょっと変わりますしね！笑
みなさんの頑張りに刺激されて、私も頑張ります。

おはようございます！
今日はわりと時間があるので、基本を久しぶりにしようと思います☆

こんばんわ☆
いろいろ忙しくてお久しぶりです。
かがみさんへ
おしい！私三重県なんですよ(*＾＾*)　はじめまして　これからもよろしくおねがいします☆
ＡＴＫＩＮさんへ
はじめまして☆私もビリー毎日出来ないですががんばって行きます！こちらこそ仲間になってください。よろしくお願いします。ビリー仲間が出来て本当にうれしいです(*＾＾*)ウエストが引き締まってくるのがわかるとやる気がでますね。私も今から腹筋プログラムがんばります☆

ここ最近ビリー復活しました（毎日ではないですが…）。
つい夜遅くに何かつまんでしまうので体重の変化はありませんが、
なんとかウエストは少し細くなりました。
これからも続けていきたいので、是非仲間に入れてくださ～～い。

ちなみに、私は応用はなぜかやった気になれないので
基本プログラムと腹筋プログラムで頑張りたいと思います。

ストロベリー☆さんって名古屋人ですね。
えらいの使い方が名古屋特有です。

こんばんわ☆
私は１５日にまた腹筋やって、昨日は休みで、今日ももうこの時間なんで出来ませんでした・・・
ぜったい明日はやります☆
桃天丸さんへ
体調に合わせて、休憩を入れたり途中でやめてもいいと思います☆ＤＶＤかけたことが、すごい！ですよ(＾＾)ｖ　食事のコントロールって本当に難しいですね・・・私も旦那さんや母の誘惑にすぐ乗ってしまい、後で後悔します・・・１ヶ月にへる体重も１キロだったり２キロだったりでも振り返ると１０キロ減りました☆これからもゆっくりゆっくりですが、あきらめずに続けて行きますので、一緒にがんばりましょう☆
ビリーもえらい時は、足上げるのも低く　スクワットも低く　腹筋も休みながらやってます。ビリー隊長には見せれませんけどねゞ