うーん。後から入った私が口を出す事では無いと思うのですが、
あまりにも勿体無いので少し。

結論を出すには性急過ぎるように思います。
トピ主さんを擁護するわけでは無いのですが、トピを立てるにあたり、トピ主さんが大まかな流れを決めますよね。
参加する方達は、だいたいその流れに沿って書き込みをしていくのが基本だと思っています。
トピ主さんも、何が何でも恋愛相談はダメだと書いてはおられないです。
ダイエットの話を中心に＋αで恋愛の事も書くというのであれば別に構わないように思います。
（あくまで私の考えであり、押し付けとかではありません。トピ主さんの考えがどうなのかも私には分かりません。）
只、恋愛相談がメインになるようであれば別のトピを立てるか恋愛相談トピに誘導して、そこで話をする配慮が有れば良かったかなと思います。
何故ならトピの主旨とは違ってくるように思うからです。

せっかくお知り合いになり、心の支えにもなっていたようですし、話し合いも何もなく、一方的にサヨナラでは勿体無いと感じたので書かせて頂きました。

全て、私の考えであり、押し付けではありません。
お気を悪くされたら、ごめんなさい。

＞あいさん
筋を傷められたんですね。ものすごく痛そうです。
ちゃんと病院へ行かれたのでしょうか？
暫くは無理な運動や、どこの部位の筋かは分かりかねますが、負担をかけないように、ご自愛下さいね。
バレーも色んな筋肉を使うので、ダイエットに良さそうです。
なにより球技は楽しいです。
大人数でわいわい出来るのが魅力ですよね。


****

ダイエット。
現在は有酸素運動を中心に運動している為
サイクリングやウォーキングをやっています。
内転筋と内臓脂肪に効果があるそうです。
水泳が一番良いのですが、水着を着る自信が無いです・・・。

筋肉も付けたいのですが、一気にはじめると全部続けていくのが大変になるので少しずつやっていこうと思います。
さっきもサイクリングを20～30分やってきました。
本当は40分くらいやらないと効果が薄いようなのですが
まだ始めたばかりなので。
坂道では腿が痛いです・・・。
ですが坂道は内転筋を鍛えるのに良いそうなので出来るだけ坂道がある道を選んでます。
音楽を聴きながらだと少しは楽になるような気がします。
只、夜間は危ないのでおすすめしません。
ジムでやる場合は、出来るだけ膝を伸ばしてこぐといいようですよ。
でもトレーナーさんに相談するのが一番よさそうですよね。

keiさんの腹筋ストレッチは効きそうですね。
私は一度腰を傷めてしまったので、背筋と腹斜筋をつけてからでないと出来なさそうです（涙）
それを毎日100回も。すごいですね。効果が現れましたら、また教えて下さいね。

メタボは女性ならウエスト90cm以上の人・・・でしたっけ。男性ならウエスト85cm以上だそうです。
当てはまってます。わーい☆（ヤケ）
ですので内臓脂肪を取ろうかと。
ブロッコリーや、冷やご飯とかも内臓脂肪を減らす効果があるようですね。
冷めたご飯は、後で温めなおしてもOKなので嬉しいです。
家では炊いた後、電源切って冷ましてます。
すぐに食べないのなら冷めた後、一膳分づつ冷凍しておくと後で美味しく食べられます。

久しぶりに訪れてみると、なんだか大変な感じになってますね(>．<;)　バレーしてて大きな筋をものすごくひねっているみたいで大変な2～3日でしたのに・・・
恋愛の相談をしてしまってすいません。
ただ、ダイエットの励みや落ち込みに彼氏って、すごく関係するって思ってたので、この掲示板で励ましあっていました。スイマセンでした。

仲良くなりすぎるのも駄目みたいですねぇ(^^;)
私もここにはもうきません。
大きな支えにし始めていたけれど、やめておきます。
ミホさん、どこかでまた会えると嬉しいです。
なんかマジで涙出そう。。。TヘT

恋愛だけの話って傍観させてしまってすいません。

ありがとうございました。
今後も頑張ってください。

Keiさん＞
ミホはココへの書き込みを最後にします。
本当は書くか悩んだけど、最後になるので
書かせてもらいます。

ミホとこんさんが恋愛の話をしていて傍観していた。とありましたがなぜですか??
ココのとぴ主なら、意見を言ったり励ますことをしてもいいんじゃないですか??
初めに書いてあるコメントでダイエットのみでほかの事は一切禁止とか書いてないですよね？？
それに、仲良くなって話してナニがいけないんですか??
こんさんの立場になって考えましたか??
正直に言うと、トピ主なのに毎日更新してなかったり
ココにレスしてる人を批判することが多くないですか??
人間だから、好き嫌いはあるかもしれない。。
ミホのことをスキではないのも伝わってきます。

こんなこと言っても、結局何も変わらないと思うので、これ以上言うのはやめます。
不愉快な気持ちにしてすみません。


こんさん＞
なんか、ミホのせいで嫌な気持ちにさせちゃって、本当にゴメンネ；
ミホは、色んな話して悩みとかそういうのを、乗り越えて
一人の女性としてキレイになりたい!!
人間的にも、素敵な人になりたい!!そう思って、ここへ書き込みして、いろんな人に出会って成長したい!!って思ってました。
でも、ココはトピ主さんの意見とミホの意見は合わないみたいなので。。。
新しくトピを立てるか、別のところに書き込みしていくつもりです☆もし、また話す機会があったら仲良くしてくれたら嬉しいです。


あいさん＞
ミホは、あいサンのコメント大好きでした☆
同じような仕事してて、年も近いからもっといろんなこと話したかったです。
でも、もうココには居られないので、また別のトコで見かけたら仲良くしてくれたら嬉しいです☆



hikikoさん＞
ダイエット頑張ってください!!
絶対に痩せる!!そう思って努力していけば、必ず成功しいますよ☆
応援してます☆



みなさん、大変お世話になりました。
そして、迷惑かけてすみません。

＞みなさま
はじめまして。今後ともよろしくお願いします。
ここのスレはずっとありますよっ！
太ってると体重の変化激しいですね、分かります。1日食べないと一気に2kgとか落ちる事もあります。
最近は置き換えダイエットをしてて初日から3日目までは一気に落ちました。
今はあまり変動なくなってます、停滞期にしては長すぎるような気もしないでもないですが。。。
運動も最近は取り入れてて2kgのダンベルがうちにあったので1日片方ずつ50回を3セットやってます。
あまり激しい運動はまだできないのである程度痩せてからかなと思ってます。
あとこれは効いてるな！って思うのは、上向けで寝た体勢に、お腹に本を置くんです。少し厚めの本で持つと「重いなこれ・・・」って感じるくらいの本です。
お腹に乗せたまま上半身を少しだけ起こします。腹筋をする感じですが全体的に起こすのではなく、少しだけ。
これを1日100回やってます。かなり効きますよこれ。
時間があったらやってみてください＞＜

＞hikikoさん
大丈夫ですか？食あたりはこれからの時期気をつけないといけないですね。。。
元気になったら少しずつ筋力つけたいですね＞＜
食べないで痩せるのがどれだけ怖い事かってよく分かりました。
ここの掲示板を使う前に運動抜きでプチ断食を試したんですけど体脂肪は減らずに体力だけ奪われて終わりました。
これだけ太ってて不健康な私が言うのもなんですが、やっぱり健康的に痩せるのが一番ですね★
5kg、10kgって体重が落ちていくとダイエットも格段に楽しくなっていくと思います。


先日メタボリックシンドロームについて調べてました。
検索してみてください。詳しい説明がでると思いますが、
かなり怖い病気です。100kg越えてると発症しやすいみたいです。
でも痩せるときれいさっぱり治ってしまうみたい。
太ってると色んな合併症や病気になりやすいんだなって本気で怖くなりました。
そういう病気にならない為にもダイエットは欠かせませんね。
それを見て絶対痩せなきゃいけないんだって意思が強くなりました。
なんか、禁煙と似てますねダイエットって。

ではでは☆

こんにちは。流れをぶった切ったような書き込みをしておりましたね。
申し訳ありません。
もう、こちらのスレは閉じられるのでしょうか？

＞hikikoさん
大変だったようですね。
その後、お身体は大丈夫でしょうか。
代謝や運動に必要な筋肉を失ってしまうのは大変ショックな事だったと思います。
今までの積み重ねの3.7ｋｇが！（涙）
ですが、病み上がりなので焦らず、めげずに頑張って頂きたいと勝手ながら思っています。

自分のことも少し。
職を見つけたくて、とりあえずスーツを昨日購入しました。
ウエストとバスト部分しか見てなかったから
（ウエスト重要だし！）
家で着てみると太ももがパッツンｘ2で座れません・・・。
おぃおぃ。これじゃ面接の時、座れないよ。
すっごくショックだったので太もも中心のストレッチ＆運動に切り替えました。
内転筋を鍛えて骨盤矯正しつつ頑張りたいと思います。
このショックをバネに！

皆さんお久しぶりです＾＾

先日突然の腹痛に襲われてしまい、数日間流動食しか
喉を通らない日が続いてました。
結局、胃腸が弱っていて軽い食あたりだったのですね。
でもその数日間の流動食生活で、な、なんと体重が３．７ｋｇ減に・・・
やはり食べないと体重って減るんですね。
でもこれって、脂肪でなくて筋肉が落ちてしまったためだと思うのですね。体脂肪はほとんど変わっていませんし（汗。
それじゃ、不健康な上に体力を失っただけですよね。
やはり、王道である運動＆食事制限！ダイエットにはこれし
かありませんよね。痩せて今以上に身体壊してしまったら意味ないですものね。。

さて、、私もこの暫くはスレへの書き込みをやや控えて
傍観させてもらっていました。
理由はkeiさんが書いてくださったことと、ほぼ同じ意見です。皆さんの恋愛話には、いろいろ参考になるし励まされるし、読むには楽しいのですが、見ている新参者の方には話題に入りづらい？？かな？って。
すみません。。誤解されるような表現だったらごめんなさい。

もし、その他の掲示板で新しくトピを立てるようでしたら、
そちらでは参加させてもらいますね（＾＾

こんにちは。はじめまして。
今日、この掲示板を見つけました。
近い体重だったので気になって過去ログを読破した所です。

130kg超えでは無いのですが
よろしければ　お仲間に入れて頂きたく思いカキコしました。

現在110～115kg前後です。身長はたぶん163～4ｃｍ
31歳。

太っているので体重の変動が大きいです。
曖昧な数値でしかわかりません。
昨日の夜は115kgだったんですが、
朝、計ったら112kg
一昨日は114kgだったかな。

とりあえず、独身時代の服が再び着れるようになりたくて
ダイエットを今月から始めてます。
まず100kgをきりたいです。

今の所、半身浴と散歩、食事制限、上半身の筋トレを軽く、
お風呂の中で出来る顔と首のリンパマッサージ
というのをやってます。

意思が弱いのと、自分に極甘なのと、引篭もりがちなので
みなさんと一緒に頑張りたいと勝手に思ってます。
（一人でやってると意志の弱さがモロに出そうで）
よろしくお願いします（ぺこり

あまり来なくてすいません。見てましたけどね、、恋愛掲示板になっちゃってますね、
ダイエットの話が出てないようなので傍観させてもらってました。
恋愛についても重要だとは思うんだけど、結局は本人同士が決める事じゃないですか？
アドバイスとか相談とかしても一番信じれるのは自分の気持ちでしょう？
私も最近別れ話になったけど数時間で解決したよ。ちゃんと話せる仲だったから大丈夫だった。
やっぱり自分で決める事なんだから自分の気持ちをはっきり伝えたら一緒に解決できるんじゃないかなー。
一人で悩んでるんじゃなくて、自分の思ってることを伝えて【一緒に】何でもできるってことが大事じゃない？

こんさん、ここは人も少ないしまずダイエットの話がメインだと思うんです。
だからここで恋愛だけの相談をするならこころの悩みとかその他の話題とかで相談してみてはいかがでしょうか。。。
ごめんね、別にダメなわけじゃないんだけどレスが全部恋愛の話題だけになっちゃってるし、新しい人とか見たらここはダイエット掲示板じゃないの？って入りずらいかも。
個人的にならたくさん話を聞いてあげたいんだけど。。ごめんね＞＜；
一応みんなが見てる場所だしダイエットの為のトピですし、恋愛話だけの話題が続くのはちょっと違うかなって。


また来ます。

みほさん、こんばんわです。
元彼と似ていますね。私も、寂しいとか、こんな私もう誰も好きになってくれないとか、考えて別れないような気もします。。
でも、私どうしても、彼を振ることできないのです。
情なのか、好きなのかは、今はわかりません、、、。
ただ、彼が辛い思いするのは、嫌です。
守ってあげたいし、一緒に支えあって幸せになりたいとゆう気持ちもあります。こんな嫌なトコも多くて絶対
もっといい人いるのは十分わかるんですが、なぜか、
ホットケナイ・・ダメだなって本当思います。。
いろいろアドバイスありがとう。ミホ★
過去のこと語ってくれて本当に嬉しい。
これからも、いろいろ語っていこう。そんで、アドバイスもしてね。
さて、ダイエットは、サボリぎみです。なんで、動いてもいないのに、お腹がすくんだろう。。
この前友達と久しぶりに会ったら、太った！！とゆわれて
しまった、、、、、。。。
わかってはいたけど、ショック、、、、、。
また、頑張っていきます。

おはようございます☆
ココのページが２ページに目になってて・・
相当、ショックを受けてしまいました；涙
なので、ミホは毎日、書き込みするんで・・・
みんなも、まだミホと絡んでくれるなら、
書き込みしてくださいね♪


あいサン＞
あいさんの書き込み見ると、一緒に頑張りたい!!
って、思います!!
あいサンって、ホント素直ですよね??
ミホが、ダンベルの話したら、スグに見に行きます☆
とか、言ってくれて。。
なんか、情報交換してる意味あるなぁ☆って、
めちゃ感動したんだｗｗ
また、書き込みしてね☆待ってるね!!



こんさん＞
彼氏さんと仲直り出来てよかったです☆
でも、ちょっと心配になりました；
年下のミホが言うと、ホントな生意気になっちゃうかも
だけど、ミホの意見書くんで良かったら、読んでね♪

こんサンの書き込み見て、ミホの元彼と似てるなぁ。。
って、思いました；
一緒にしたら、こんサンの彼に申し訳ないけど。。

前に、付き合ってた人は、本当にだらしがなかった；
朝も決まった時間に起きないし、清潔にしてないし。。
口先ばっかで。。。ミホは、本当に嫌な気持ちになったの；
でも、別れられなかった理由は。。。
多分、馴れ合いになってたから。
きっと・・・こんなミホと付き合ってくれるのは、この人しかいない!!って言う、逃げだった；
後、別れたら寂しいとか；

でも、その時に思ったのが。。。
この人がスキだから一緒に居るわけじゃない!!
寂しいとかって言う感情だけだな。。って
思ったの。
それで、思い切って別れたら、今の彼氏と出会いました。
今の彼氏と付き合ってみて、こんなに素敵な人が居たんだぁ。。。って、今までした恋愛が遊びだったな；
って思ってしまった；
今の彼氏とは、本気で結婚したい!!って考えてるけど、前の人とは未来が見えなかったの。



本当に縁のある人なら、一回別れたって必ず元に戻ると思います。だから、思い切って一度距離とって見るのはどう
ですか??
離れてみたら、本当の気持ち見えてくると思いますよ!!

ほんと、生意気言ってごめんね；
でも、幸せになってね☆☆
また良かったら、書き込みしてね!!待ってます☆

あいさん、みほさん、
とりあえず、仲直りしました。このまま無視すると、
家に来そうだったので、、、。
これは、治らないと思うなぁ、、。もう前から何回かこんなことあるので、、、。
今までは、怒りまくってたけど、今回は呆れて無視してたんです。
２人共ありがとう。仲直りしました。
でも、別れようかとも思ってます。。
今の彼氏は、すんごくだらしがなくて。。。
風呂は毎日入らない、寝すぎる、口ばっかり、借金はある、、、。本当いい所がなくて。。
でも、声や優しい所、ノリ？が合うし、好きな所もあるんで、別れんかったけど、、。
すんごく迷います。別れて後悔するような、しないような、。。
皆さんは、本当に大好きって感じで羨ましいです。。
今日から生理痛で、あんまり食べてません、、。肝心なのは、夜ですよね、、、。夜は食べれるんです、、、。
今月マイナス３なんで、頑張らんと。。。

みほさ～ん、あいさんのカキコ見てまた頑張れるって言ってもらって嬉しいです(＞ｖ＜。)ヘヘッ♪
こんさん、私もそれは怒ります。
仕事大変なのは分かるけれど、なんかほっとかれている様な、淋しくて、凄くむかついてしまって･･･　わがままではないと思いますよ!!　私もそうでしたもん☆
でも、そう思うって事はやっぱり好きなんだから、心のそこから思ってることを伝えるべきですよ☆
話し合う(^ー^)/大切なことです。
そう思えるようになりました(＞＜)
電話とってみましょうよ。彼氏さんそんなに電話をかけてくるのなら、心配で②たまらないんじゃないんですか？
後悔しないようにガンバです!!!
あ、あと、私は経理事務のお仕事してます(－v－;)

こんさん＞
ミホも前にＤＨＣの乳液使ってましたよ!!
後、クレンジングとかも☆
今は違うのを使ってるんだけどね；笑

彼氏さんいっぱい寝てたんだ；
さすがに２日間は寝すぎかもね。。。
待ってるほうは、やっぱり嫌ですよね。。。
ミホも怒ると思う；
でもね、喧嘩してるの辛くない??
ミホは気にしちゃうから、彼の言い分を聞いて、
待ってるの寂しかった!!って素直に言っちゃいます；
同じ時間をすごすなら、やっぱり楽しみたいから!!
こんサンも本当はめちゃ気になってませんか??
もう、嫌だ!!とか、本気で怒ってるんじゃない気がします；
だから、次に鳴った電話で話をしてみてください☆
失ってからじゃ遅いですよ!!
ミホ、前に失いかけたから；涙

仲直りしてラブラブになってください☆

みなさん、こんにちわ！！短期の仕事ですが、（１ヶ月）激短ですが、決まりそうです。。本当はずっといけるとこ探したいんだけど、、、。。短期のバイト終わってからでもいいかなっと思って＾＾
あいさん★
仕事お疲れ様です。なんのお仕事してるんですか？
今日体重落ちてるといいですね。
みほさん★
ＤＨＣもいいですよね。。私は、乳液ＤＨＣ使ったりしていますよ。
彼氏のことなんですが、今日もシカトしています。
何回も電話かけてくるので、出ようかと思ったんですが、
なんだか、その気になれなくて。。
喧嘩の理由は。。
彼氏は日勤、夜勤の交代制の仕事をしています。
先週土曜日は夜勤明けで帰ってきて、朝の９時には彼氏
寝ていました。いつも夜中に起こしてあってるんですが、
私も体調悪かったんで土曜日は起こさず日曜だけ会うことにしたんですが、日曜もまだ、寝てて。。
夕方電話してもまだ寝てて。
やっと起きて、目覚まして用意して電話するからまっててとゆわれたんだけど、結局まだ寝てて。。
２日間寝てたってことなんです。。
寝るなとは、ゆわないけど、異常な寝方は嫌なんです。。
疲れてるのは分かるけど。。
私がワガママなのかな。。。

こんにちわ☆
今日は、とっても暑いですね；
プール入りたい!!泳ぎたい!!
実は・・・泳ぐの大好きなんです☆
水泳部で１日に２キロとか３キロとか泳いで
たんで、１年に１回くらいだけど・・・・
何にも考えないで泳いでます!!
水着が似合うようにダイエット頑張らなきゃ♪

あいさん＞
こんにちわ☆
お仕事ご苦労様!!
ミホも最近、忙しいから・・・
でも毎日規則正しく生活するように心がけてます☆
運動だけでも心がけて偉いよぉ☆
ミホは、食事は減らしてるけど・・・
運動は若干、サボり気味だよ；
でも、あいさんのカキコ見てまた頑張れる!!

お久しぶりですぅ(-．-;)　
ここ２～３日　仕事で嫌なことばかりで　忙しくて
ここへ来れなくて悲しかったです～･･･
やっと訪れることが出来ましたぁ♪
運動は心がけてやってたんですが、食事は普通に食べていて･･･体重計ってないので、今日夕方帰って計る予定なんですが、怖いです(＞＜;)　
仕事も落ちつしてきたので、しっかり頑張らねば！！！

こんサン＞
どうしちゃったんですか??
よかったら話してみてください☆★

こんばんわ★
今日は、友達とランチして彼氏とディナーして・・
ちょっと食べ過ぎてしまったミホです；
明日は、多めに運動してカロリーを控えたいと
思います☆


こんさん＞
ミホもなかなか減らないです；
でも、それでも諦めずに頑張りましょ♪
必ず努力は実を結ぶから★☆
ファンケルは結構サプリ出てるから、よかったら
見てみて♪
ネットとかでもあると思うよ!!
ＤＨＣとかもお勧めだよ★
一緒に頑張ろうね♪♪

私のワガママなのか、彼氏とは、喧嘩中です。。。
なんだか、連絡とりたくなくて、今日ずっとシカト
しています。。
一番タチが悪い女ですよね。。。
なんだか、、、いい事ないなぁ。。。
友達は結婚してる子多いし。。
結婚もいいかも～なんて最近思ってきました。。

皆さん、こんにちわです。最近暑かったり寒かったりで、
風邪気味になったり、、、。半そででいたり、トレーナ着たり、、。難しい季節だぁ・・
ダイエットはとゆうと、全く減っておりません。
いつもより、全然食べてない気がするんだけど・・・
運動してないと、難しいのかも。。。
後働いてないのも、原因かな。。やっぱり、カロリも
減らないしな。。ジムも全くいってない。。
働きだしたら、いけるんだけど、家にいると時間は
たっぷりあっても外に出る気になれないんですよね。。
ミホさん★
ダンベル頑張ってるんですね。
私も頑張らないと。。寝る前のストレッチもサボリがちに
なっています。。。
ファンケルですか？有名な会社なんで、よさそうですね。
今度ドラックいった時見てみますね。食べるの抑えるの難しそうなんで、私もカロリカットのサプリほしいかもです。
ほずみさん★
ダンベル頑張ってみますね。
詳しくありがとうございました。
ケイさん★
優しい彼氏さんですね。皆と彼氏さん、本当皆で
頑張っていきましょう。
サンポは聞きますよ。歩くことはいいですからね。
健康にもいいんで、彼氏さんと続けてくださいね。
無理はダメですよ。

私も夏に向けて、頑張っていきますね。。
働くトコ見つかればジムも頑張っていきます。
ふぅ。。。。もうすぐ生理がきそう。。。
終わったら病院にいってみます。。
生理異常に短いので。。。