ちるちるさんへ
私はオリンピックで買いました＊１５００円くらいで＊
他にもいろんなお店（ドンキとか、ｽﾎﾟｰﾂ用品店とか）行ったけどなかった・・・（＞＿＜）

yuiさんへ
ダイエットを始めたのが今年１月の中旬くらいで、２月に足を捻挫してしまい２週間くらいは縄跳び休んでました＊最初は４００回～１０００回くらい跳んでたんですけど、カロリー表示するから「もうちょい！もうちょい！」なんて感じで跳んでたら一昨日なんて７０００回も跳んでました（＾＾）でも、これじゃ跳びすぎ・・・また４０００回くらいにしようと思ってます＊休憩はあまりとらずに、疲れたら２、３０秒息をととのえてまた跳んでます♪週に４、５日やってます☆

えっと。。
縄跳びで4日程で最高何キロぐらいやせますかねぇ？
そんなすぐ効果って現れないですよねぇ。。

質問です。
消費ｶﾛﾘｰが表示される縄跳びってどこで購入されてますか？

ゆみっぺさん
体脂肪６%も減ったんですか？すごいですねー！！
期間はどのくらいですか？それと５０００回は休憩なし
で連続で飛びましたか？良かったら、教えてください（~~)

こんにちは☆
私は毎日５０００回ほど跳んでます＊カロリーなどが表示されるので頑張れます。音楽聴きながらやってるのもいいのかも？
縄跳びを始めてから体脂肪６％も減りましたよ～（＾＾）
体重は５kg減＊

私も縄跳び始めました。初日に４００回跳んでみたけど翌日ふくらはぎが痛くて痛くて…。徐々に回数を増やしていこうと思います。体を引き締めるために頑張ります！！

縄跳びって良いですよ。私はここ4年間位毎朝1500回跳んでます。166cm、44kgからさほどの変動もなく…。けっこう食べるんですけど。見た目細くても、隠れ肥満って嫌なので、運動はやめられません！

＞なおみさん
私やりはじめてちょいなんですけど、毎日500回とぶように
してます。
やっぱ連続はきついし足の裏が痛くなったりするので
どうしても我慢できない時は数秒とまって息したりして
飛んでますよ(^-^)

＞なおみさん
私やりはじめてちょいなんですけど、毎日500回とぶように
してます。
やっぱ連続はきついし足の裏が痛くなったりするので
どうしても我慢できない時は数秒とまって息したりして
飛んでますよ(^-^)

こんにちは
通行人の視線を感じながら縄跳びするのは・・・
って思って、家の中で「縄なしなわとび」しています(^^ゞ
目標は１日１０００回だけどなかなか出来ませんね
たとえば何回かに分けて１日のうちに合計１０００回じゃ
あんまり効果ないんでしょうか？　がんばってもせいぜい３００が限度なので・・・

縄跳びやってるけど効果なかったのは１００回しかやってなかったからですかね??明日から５００回がんばります!!でも息できなくなりません??

初めまして！あの質問なんですけど私今縄跳びしはじめて
まだ４日目くらいなのですが、二重とびやったり前とびしたり
しているのですが大体一日500回程度で前飛びだけでいいので
しょうか？？
どうか誰か教えてくださいm(_)m

こんにちは。私も縄跳びで2ヶ月で２０ｋｇ痩せました。500回以上は飛んだ方が良いと思います。あと、胸がゆれて下がったり減らない様にする事が大切だと思いました。縄跳びダイエットは非常に効果的ですが減量に成功した後やめてしまうと半年後にはすぐ元の体重に戻ってしまいます。やはりどの運動にしても根気強さが大事ですよね。

私のお母さんが、学生のときに太ってたらしいんですけど、
縄跳びを２ヶ月続けたら、１０㌔痩せたらしいですｗ

ごまちゃんさん＞・・・ちゃんにさんを付けるのも変ですが・・・
運動前にウーロン茶は◎ですよ。
ウーロン茶はカフェインが入っているから脂肪も燃えやすくなります。
あとコーヒーも良いですね。

自分は今、咳がめっちゃ出るんですが、なんと咳は一回すると
２カロリー消費するらしいんです。
咳ダイエット・・・？・・・ゴホッ。ゴフェッッッ！！！

ももさん＞＞全然いいですヨぉ！食べ物は普通に食べてますよっ☆間食はできるだけやめてるけど、食事制限はしてないです。それとジュースやめてウーロン茶飲んでます。運動前にウーロン茶のむといいって聞いたんで～‥ホンマかどうかはイマイチ分からんのですけどぉ；；；

ごまさん＞＞1000回ですか,,,頑張ってみますねーー!!!
あと。たべものはどのくらい食べてました？？？なんか質問ぜめで
すみません・・；；

ももさん＞＞＞たぶん１０００回ぐらいです。初めは３００回から跳びはじめて数えてたんですけど、１０００回を超えると数えるのがしんどくなって↓今は“何分”でやってます。ちなみに10～15分とんでます★　　　　　

何回ぐらいとんだんですか？？ごまさん””