縄跳びって毎日続けなきゃ意味ないんですかか？？？

もう一つ質問です。皆さんはどういう飛び方してますか？どういうとびかたが一番疲れにくいですか？

皆さんやっほ～♪一つ聞きたい事があります。今私アメリカにいるんですけど、あと２－３週間に自宅にもどります。。。が！！！帰る前にダイエット頑張ろうと思って　ななさんが縄跳びして２週間で５Ｋｇも痩せるて言うからやろうとおもっています。でもアメリカでは縄跳びじぇんじぇん探せません。だから縄跳びみたいにただとんでるだけでは効果あるかな。それとサラシをまくのとまかないのとどっちが胸が小さくなるの？

エリさん
友達が痩せた期間は３ヶ月ぐらいですかねー。みるみる痩せていきましたよ！
元々ポッチャリだった子が３ヶ月後にはナイスバディでした☆
今も体型を維持していて色んな洋服が似合って羨ましいです。
私も頑張ろう!!

あたしはボクシングジムに通っているので結構なわとびしてるんですけどー
会長（ボクシングジムのね）曰く　縄跳びは全身運動だからとてもいいんだそうな。
あたしも最初は腕がだるいし　縄にひっかかったりでなかなか続かなかったんだけど　続けていくうちに　縄跳びは全然軽いっす！　
大体３分間×６本を基本にやってます
それ以上やってもいいよん
数数えてやるよりも時間を区切ってやったほうがやりやすいよね。
もちろんやる前はストレッチは必要ですよー。アキレス腱はよくのばそう(｡･д･｡)bﾈｯ

雑誌に書いてありましたけど、縄跳びは１日３００回やればいいらしいですよ。

ひかこさんにお聞きしたいのですが、そのお友達わどれくらいの期間
で痩せたんですか？？ぜひ教えて下さい！！

ひかこさんにお聞きしたいのですが、そのお友達わどれくらいの期間
で痩せ担ですか？？ぜひ教えて下さい！！

私も以前してみたのですが　体重が減る前に足首を痛めました。
普段　運動をしていないので少な目から初めて２００×朝昼晩していたら　急に足首が・・・。足の裏の筋肉が減ってきていて（普段運動をしないので）膝とかに出る人もいますが私は足首に負担がかかったようです。（その時６８㎏）　病院に行き、薬を出してもらって一週間ほどで治りました。足の裏の筋肉を鍛えてくださいと言われました。

一日1000回とは・・・凄いですね。
そのくらい出来たら痩せられるのでしょうね。頑張ります。

お邪魔します。
私の友達は縄跳びでかなり痩せてました!!
何ｷﾛか聞いてませんが15ｷﾛ以上は痩せてる!!
1日1000回してたらしいです。
でも胸が落ちるのも事実…。
友達はDからBになったそうです。
でもずっと体型ｷｰﾌﾟできてるよ☆

みなさん、頑張ってますね。
ここに来ると頑張ろうって気持ちになれます☆
縄跳びの話には関係なくなっちゃうんですが、みなさんはサラシどこで入手してるんですか・・・？もし良ければ情報ください。

ちったさん、おっは～（死語・・・笑）ゆいはさらしの下にブラを着けてますよ♪ちょっと苦しくなるケド、何とか耐えてマス★そっちの方が胸が固定されてて、安心して縄跳び出来ます♪♪♪それより、さらしの説明分かってもらいましたか？へたっぴな説明でごめんね・・・♪

ゆいさん、サラシ情報ありがとうございます～♪
これで気兼ねなく縄跳びできます！
あと、もう一つ質問があるんですけど、サラシの下って下着
つけた方が固定されてていいんでしょうかね？？
ゆいさんはどうされてます？

あきさん、ゆいも何か縄跳びやりはじめてからいつも履けてるジーンズが今日履いたらキツクなってたんです・・・！！！！！！スーーーパーーーショック・・・大泣・・・。痩せると信じて頑張ったのに・・・。あきさんも脚太くなったんですか？？筋肉ですよね～！脂肪よ燃えろ・・・♪笑

連スレすいません。
新しい縄跳び買ったほうがいいんでしょうか？
（今使ってるのは小学生のときに使っていたものです）

>ゆいさん
たぶん縄跳びが短いんですよ・・・。だからすぐに引っかかっちゃって。。てか縄跳びやる足に筋肉がついて逆に太りませんか？

皆さん、どんな縄跳び使ってますか？
私はまだ始めてないんで、小学校の時に使ってた縄跳びを使おうと思ったんですが、すでに無くなってて^^
でも、小さい子(小一くらいの子)が使ってるのを中学生の私が使うのは恥ずかしいような気もするし…。

あきさん、ゆいと同時刻にスレしましたね笑♪縄跳びは痩せたって人本当に多いですから、ゆいからもオススメしますよ☆１００回まどしか出来なくても少しづつ回数をふやして頑張って下さい！違うスレにも書いたのですが、脂肪は横に動く運動よりも、縦に動く運動の方が燃えやすいんですよ♪だから縄跳びは効率よく体脂肪えお燃焼してくれます☆お互い頑張りましょうね♪

ななさん・・・メッチャ羨ましいですね♪３８キロ、しかも何食べても太らないのはダイエット成功の意味ですね。２５００回って・・・ゆいは１日１０００回です☆食事には気を使ってたんですか？２週間なら三日坊主なあたしのもイケそう・・・笑♪

縄跳びが普通に跳べません・・・。最高でも100回くらいかな。。2・3回で引っかかってしまうときもあります＝＿＝こんな私はどうすればよいのでしょうか？
それに縄跳びってそんなに痩せますか？