初めまして！私も昨年8月に実行して8キロ減量に・・ところがいつの間にかリバウンドしちぁいました。何度かトライしつつ挫折！もう一度チャレンジしたいけどどうすれば挫折せずに出来るか教えて下さい。よろしく

あのぅ…
昨日から初めて今日は野菜とスープの日なんですが、
スープの味をカレー風味に味付け変えたらすごくおいしかったんです。
食べたあとに気が付いたんですが、それはカレーパウダーではなくカレーフレークというもの(ルーがそぼろ状になってる）で原料に油脂が使われていました↓↓
明日ってやっぱ振り出しに戻ってフルーツの日からやったほうがいいんですかね？？教えてください

No.3181>

豆乳試してみました☆
無調整豆乳で沸騰させたら分離しちゃいましたけど、
黒こしょうを轢いて食べたら食べやすかったです。
正直、味に飽きてしまってスープがなかなか進まなかった
ので助かりました。
ありがとうございました↓

これ試しましたよ～。
この方法は短期で痩せるには良いですよね。
私は４．３キロ減です。


但し、栄養面では良くないですよ。
たんぱく質ぜんぜん足りないので、筋肉をそがれてるって感じですね。

で、炭水化物を取ると、カロリーオーバーじゃなくてもすぐに元に戻ってしまいます。

でも、勝負したいときにはいいと思いますよ。
ウエストがすごくくびれましたから！！

ちなみに、このスープ、豆乳でクリームスープっぽくするとすごくおいしいです。
味に飽きたとき、豆乳を入れろと雑誌にあったので、豆乳嫌いだったけど試してみたら、臭みも気にならずぜんぜんOKでした。

レディさんレスありがとうございます！
ケチャップとは思いつきませんでしたー！
考えただけでも美味しそうです☆笑

お互い頑張りましょうね！

私も今月このスープでダイエットしてます。
ずっとダイエットしてるんですがなかなか減らなくて…
このスープ試してみたら今までより減りが速いです。
4日間バナナの日までで終わりその後朝は普通食、
昼と夜はスープと果物、野菜、ウインナーなど食べてます。
今月は今の所-1.4㌔です。
♪さん、私はデルモンテのスィートチリ風味という
野菜のケチャップをかけてます。
少し辛くて甘酸っぱくておいいしいですよ。

私は7日間のスケジュール通りにはやらず
お腹が減った時や、昼と晩のご飯に飲むようにしてますよ。
スープを飲み始めてから、便通が凄くいいです。
前は毎朝ヨーグルトを食べていても３、４日に一回くらいだったので・・・（これでも結構便通いい方だと思ってたんですが…）
体重も、増えるか変わらないかって感じだったのが少しずつ減っていってます。
まだ初めて２日くらいなのですが、-0.3です。体脂肪1％減です。


私はセロリがすごく苦手で、３分の１くらいを小さく小さく切って入れて煮込んだんですが、全然気になりませんでした！
実は以前もこのスープ作った事があるんですが、セロリを丸々一本入れた所臭くて飲めなくて・・・今回も結構抵抗があったのですが、かなり小さく切って煮込めば全く問題なかったです。


今は七味を入れて飲んでますが、飽きてきたらコショウなんかを入れて飲んでみたいな～と思ってますが、皆さんはどうやって飽きないようにして飲んでいますか？

ゆなさんへ

いえいえ、いつもの食事はなく、
ここに書かれているもののみですよ。

このスープはいつもの食事に付け足せばいいんでしょうか？

☆・・・お医者様の返答です。

「このダイエットは２週間で体内組織内で化学変化を起こさせる。」

☆体内組織の化学変化などはあり得ません。ビタミンやミネラル他の栄養素の欠乏症や電解質の変化を起こす事を指しているのでしょうか、良い事にはならないでしょう。

「このダイエットを終えると変化した体内の組織が余分な栄養を欲求しないのでアチベットが減少し太りにくくなります。」

☆あり得ません。「体内の組織が足りない栄養を欲求するのでリバウンドで肥ります。」に直しましょう。時間の経過とともに強いリバウンドが来るのは目に見えています。
こうした但し書きもよく見受けられます。

「コレステロール値の高い方や妊娠中の方は絶対にやらないでください。」

☆卵はコレステロールが高いので、高くなかった人もコレステロールが高くなる危険性があります。ゆで卵ダイエットというものもありますが同様です。心筋梗塞を引き起こす可能性について書いていた所もありましたがこれは正しいと思います。

「栄養に偏りがありますので、体調不良を起こす可能性があります。（責任は負いかねます）」

☆正しい記載です、責任を負えないものは掲載しない方が良いのではないでしょうか。

「このメニューはビタミンを多く摂取するためビタミン系のサプリメントは避けたほうがいいです。」

☆ビタミンＣのことでしょうか？　他のビタミンやミネラルは非常に欠乏します。過剰症が起こるビタミンはこのメニューでは過剰になりません、おかしな話です。
「１日の摂取カロリーは1200Kcalを確保する。」

「朝食に無（低）脂肪牛乳、毎食トーストかご飯１膳を追加しておく。」

☆このあたりはどうもこれでは危ないと思ったので追加されたものでしょう。
このように、非常にコメントや指導法も思いつきなものが多いようです。こうしたバランスの悪い超低カロリーダイエットが一人歩きしているのはこのダイエット法に限らないと思います。

ネットなどで掲載している方に悪意は無く、みなさんにダイエットを成功して貰いたい一心でしょう。しかし、この方法を実践して取り返しの付かない事態になった方も数多くいるということを考えるべきです。更に、リバウンドは必ず強いものが来るはずです。

こうしたビタミンや多種のミネラルの不足で多発性の神経障害や筋力低下で歩行不能になった症例、無月経を起こした症例など枚挙にいとまがありません。

数々のダイエット本や雑誌などにも危険なものが多く見受けられますし、活字になったものの威力を見せつけられる思いがします。特に若い女性はこうしたダイエット法で女性としての機能など、取り返しのつかない事態に陥る場合があり、今後も問題のあるダイエットによる健康障害の増加が予想されます。

やったんですが、ｽｰﾌﾟがあまりにﾏｽﾞくて、挫折しました。
作るときにも、気を配っておいしく作れるようにしたほうがいいですよ♪
ちなみに、ぁたしゎﾄﾏﾄがｷﾗｲだったので、ﾄﾏﾄ嫌いの方ゎやらないほうがいいかも。

この七日間ﾀﾞｲｴｯﾄは野菜スープと通常ご飯の組み合わせ？もしくは、ここに書いてる野菜スープを朝昼晩？　分量は一食分の分量ですか？

～初挑戦１日め～
１６１.５㎝、４９．２㎏
体脂肪３０．１、基礎代謝１１０６、骨格筋率２５．９
今日からがんばります！！！

このスープは具は食べてはいけないのでしょか？

皆さん、こんにちは。
はる＠です。私って痩せにくい体質で今49kgもあります。
ミミコ★さんこんな私でも痩せられますかね？
体重45㎏を目指しています。教えてください。

皆さん、こんにちは。
はる＠です。私って痩せにくい体質で今49kgもあります。
ミミコ★さんこんな私でも痩せられますかね？
体重45㎏を目指しています。教えてください。

はじめまして。昨日からこのダイエット試してます。ちゃんと規則は守っているはずなんですが、２日たった今でもあんまり体重が変らないです。すっごく不安です。
スープはあったかくして食べないといけないんですか??あと赤身のお肉５００～７００gの代わりにささみだとどのくらい食べていいんでしょうか？？？？？誰か教えて下さい。

はじめまして

昔このスープダイエットやってたんですが４キロ落ちましてでも途中で諦めてしまいました;;私、野菜が大嫌いなんです・・・・・・だから途中で諦めてしまいました・・・・。コンソメだけではセロリの味が強くて・・・
カレーパウダーみたいなのは味はそのまんまで辛くなっただけだし・・・・。そのまんま無理やり食べるとオート
しちゃいそうで・・・・どなたかいい味付け方？みたいなのを教えてください；；

途中で外食（普通の食事）した場合、また最初から始めないといけないんですよね？

私、ダイエット目的じゃなくてもこのスープ好きで飲んでます。
これは素材の味がもろなので美味しいって思う人は味覚がいいと思うな。
マズイって感じる人は舌が鈍感。
濃い味付けになれちゃってるんでしょうね。
野菜はほんの少しの塩で煮たのが一番美味しいもの。